https://rnews.ru/20230206/uborka-5754507.html

Уборка этой комнаты в доме сжигает больше калорий, чем час танцев

Уборка этой комнаты в доме сжигает больше калорий, чем час танцев

Британские эксперты выяснили, что уборка на кухне самая эффективная для сжигания жира — за час можно избавиться от 276 ккал. Это больше, чем при уборке в других | 06.02.2023, Rnews.ru

2023-02-06T18:25

2023-02-06T18:25

2023-02-06T18:25

https://rnews.ru/img/07e6/09/14/2278611_0:161:3069:1887_1920x0_80_0_0_55a775266a6f86824f02579f2f969da3.jpg

Британские эксперты выяснили, что уборка на кухне самая эффективная для сжигания жира — за час можно избавиться от 276 ккал. Это больше, чем при уборке в других комнатах. Исследование провела клининговая компания Homeaglow, сообщает Daily Mail. Оказалось, что во время уборки ванной комнаты сжигается 173 ккал, а на спальню уходит всего 154 ккал. При этом наведение порядка на кухне поможет сжигать жир эффективнее танцев — за час вы потратите 276 ккал вместо 219. Для лучшего эффекта эксперты советуют добавить к уборке небольшую физическую активность. “Например, когда вы моете стекло, вы можете присесть и задержать свое тело в этом положении”, — посоветовал фитнес-тренер Джо Миттон. Он подчеркнул, что таким образом можно задействовать больше мышц, поэтому похудение будет эффективнее.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости