https://rnews.ru/20230328/vitaminy-7515373.html

Никогда не смешивайте витамины с этими напитками: диетолог

Никогда не смешивайте витамины с этими напитками: диетолог

С наступлением весны многие люди сталкиваются с авитаминозом. Решить проблему помогают БАДы. Однако не все знают, что при приеме витаминов есть ряд правил,... | 28.03.2023, Rnews.ru

2023-03-28T09:00

2023-03-28T09:00

2023-03-28T09:00

https://rnews.ru/img/07e6/08/0b/1358668_0:0:2048:1152_1920x0_80_0_0_07aaa4605c6c35c347961ad5a3a54210.jpg

С наступлением весны многие люди сталкиваются с авитаминозом. Решить проблему помогают БАДы. Однако не все знают, что при приеме витаминов есть ряд правил, которые необходимо соблюдать для лучшего усвоения веществ. Так, по словам врача-диетолога Анны Белоусовой, привычка начинать день с чая или кофе может негативно влиять на эффективность витаминных препаратов из-за высокого содержания дубильных веществ. Чтобы добавки усвоились в полной мере, врач рекомендует подождать как минимум 40 минут, прежде чем употреблять эти крепкие напитки. Еще одним "табу" оказался обычный кисель. Анна Белоусова объяснила, что крахмалистая текстура замедляет процесс усвоения витаминов. Эксперт рекомендует запивать БАДы негазированной водой, ягодным морсом, отваром шиповника или фруктовым компотом.

https://rnews.ru/20240916/son-11003235.html

https://rnews.ru/20240916/kollektory-10971388.html

https://rnews.ru/20240916/kalendar-11050214.html

https://rnews.ru/20240916/eda-10838366.html

https://rnews.ru/20240916/sedina-10960588.html

https://rnews.ru/20240916/son-10970615.html

https://rnews.ru/20240915/muzhchiny-10980265.html

https://rnews.ru/20240915/materinstvo-10958248.html

https://rnews.ru/20240915/stress-10972997.html

https://rnews.ru/20240914/frukty-10969685.html

https://rnews.ru/20240914/putin-10992653.html

https://rnews.ru/20240914/sosedi-10931279.html

ru-RU

2023

Новости