https://rnews.ru/20230506/vitamin-d-8698392.html

Забудьте про аптеку: эти продукты восполнят дефицит витамина D

Забудьте про аптеку: эти продукты восполнят дефицит витамина D

Недостаток витамина D в организме может привести к серьезным последствиям. Особенно остро его дефицит сказывается на маленьких детях и беременных. Восполнять... | 06.05.2023, Rnews.ru

2023-05-06T10:29

2023-05-06T10:29

2023-05-06T10:29

https://rnews.ru/img/07e7/05/04/8698244_0:0:1200:675_1920x0_80_0_0_4931e4f8114791c9655c9466e88986f9.jpg

Недостаток витамина D в организме может привести к серьезным последствиям. Особенно остро его дефицит сказывается на маленьких детях и беременных. Восполнять его нужно обязательно и не всегда только аптечными средствами. Диетолог Римма Мойсенко назвала продукты, которые обязательно нужно включать в свой рацион, чтобы не было проблем с нехваткой такого важного для жизнедеятельности витамина. "Это жирная рыба и жирные морепродукты, например, печень трески. Витамин D содержит также сливочное масло, сельдь, рыба жирная, например, лосось, форель, сардины, салака. Витамин D мы не сможем вытащить из продуктов растительного происхождения. Но маленький процент получаем на свету. Его преобразовывает наша кожа", — подчеркнула Мойсенко в беседе с порталом RNews.

https://rnews.ru/20241123/guby-12904792.html

https://rnews.ru/20241122/ukhod-za-kozhey-12903333.html

https://rnews.ru/20241122/len-12850911.html

https://rnews.ru/20241122/12851362.html

https://rnews.ru/20241122/kalendar-12909899.html

https://rnews.ru/20241122/litso-12852349.html

https://rnews.ru/20241121/dieta-12893563.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12851984.html

https://rnews.ru/20241121/son-12878972.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12850118.html

https://rnews.ru/20241121/infarkt-12878449.html

https://rnews.ru/20241121/sladkoe-11569389.html

ru-RU

2023

Новости