https://rnews.ru/20220811/sukhofrukty-1357639.html
Врач рассказала, кому нельзя есть сухофрукты
Врач рассказала, кому нельзя есть сухофрукты
Сухофрукты считаются натуральным источником витаминов, органических кислот и клетчатки. Но важно знать, что эта сладость полезна не для всех. Терапевт Нэя... | Rnews.ru, 11.08.2022
здоровье, еда, фрукты, диабет, витамины
2022-08-11T12:30
2022-08-11T12:30
здоровье
еда
фрукты
диабет
витамины
/img/07e6/08/0b/1357154_0:128:2501:1534_1920x0_80_0_0_3137641c9ebb55cab82917d2072b0cc3.jpg?projectName=news-aggregator
Сухофрукты считаются натуральным источником витаминов, органических кислот и клетчатки. Но важно знать, что эта сладость полезна не для всех. Терапевт Нэя Георгиева рассказала, кому следует остерегаться такого угощения. Раньше плоды сушили на открытом воздухе. Сегодня же есть специальные аппараты, которые вытягивают из фруктов влагу и ускоряют этот процесс. Тем не менее, по словам врача, фрукты, высушенные любым из этих способов, одинаково полезны, так как в продуктах содержится много калия, железа и витаминов группы В. К примеру, чернослив, курага и изюм хорошо влияют на желудочно-кишечный тракт, нормализуют пищеварение. А компот из сухофруктов полезен детям с 1 года, так как этот продукт помогает наладить стул, избавить от запоров и коликов. Однако не всем можно есть такое полезное лакомство. Отказаться от него рекомендуется людям с пищевой аллергией. Если у человека наблюдается аллергическая реакция на спелый фрукт, она будет проявляться и при употреблении высушенного, ведь аллергены не уходят вместе с влагой. Также исключить из рациона сухофрукты следует при болезнях суставов. Прежде всего это касается подагры. “При подагре нежелательно употреблять изюм и сушеный инжир, так как они повышают уровень пуриновой кислоты в крови и могут привести к обострению заболевания”, - прокомментировала Нэя Георгиева. К тому же не следует злоупотреблять сухофруктами людям с нарушенным метаболизмом и инсулинорезистентностью, так как, в отличие от обычных плодов, высушенные содержат много калорий. Терапевт утверждает, что диабетикам стоит с осторожностью относиться к сухофруктам из магазинов. Дело в том, что на производствах в сушеные плоды добавляют большое количество сахара. Это может привести к проблемам со здоровьем при наличии повышенного уровня глюкозы в крови.
https://rnews.ru/20220925/vory-2366839.html
https://rnews.ru/20220925/depressiya-2365897.html
https://rnews.ru/20220925/khlopya-2365156.html
https://rnews.ru/20220925/son-2364779.html
https://rnews.ru/20220925/uprazhneniya-2364357.html
https://rnews.ru/20220925/sport-2364615.html
https://rnews.ru/20220925/sotsseti-2366062.html
https://rnews.ru/20220924/yogurt-2358950.html
https://rnews.ru/20220924/shiny-2360804.html
https://rnews.ru/20220924/defitsit-2361789.html
https://rnews.ru/20220924/maski-2360080.html
https://rnews.ru/20220924/zhivotnye-2361584.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/08/0b/1357154_142:0:2357:1661_1920x0_80_0_0_cffddb071a4e4d3415cc02c830aa044f.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Нина Гончарова
/img/07e6/08/01/1105739_160:0:1120:960_100x100_80_0_0_6200a567f7fcf9c4a59307b74c098fdf.jpg?projectName=news-aggregator
Нина Гончарова
/img/07e6/08/01/1105739_160:0:1120:960_100x100_80_0_0_6200a567f7fcf9c4a59307b74c098fdf.jpg?projectName=news-aggregator

Врач рассказала, кому нельзя есть сухофрукты

Сухофрукты - rnews, 1920, 11.08.2022
Сухофрукты считаются натуральным источником витаминов, органических кислот и клетчатки. Но важно знать, что эта сладость полезна не для всех. Терапевт Нэя Георгиева рассказала, кому следует остерегаться такого угощения.
Раньше плоды сушили на открытом воздухе. Сегодня же есть специальные аппараты, которые вытягивают из фруктов влагу и ускоряют этот процесс.
Тем не менее, по словам врача, фрукты, высушенные любым из этих способов, одинаково полезны, так как в продуктах содержится много калия, железа и витаминов группы В.
Инжир - rnews, 1920, 11.08.2022
Инжир
К примеру, чернослив, курага и изюм хорошо влияют на желудочно-кишечный тракт, нормализуют пищеварение. А компот из сухофруктов полезен детям с 1 года, так как этот продукт помогает наладить стул, избавить от запоров и коликов.
Однако не всем можно есть такое полезное лакомство. Отказаться от него рекомендуется людям с пищевой аллергией. Если у человека наблюдается аллергическая реакция на спелый фрукт, она будет проявляться и при употреблении высушенного, ведь аллергены не уходят вместе с влагой.
Также исключить из рациона сухофрукты следует при болезнях суставов. Прежде всего это касается подагры.
“При подагре нежелательно употреблять изюм и сушеный инжир, так как они повышают уровень пуриновой кислоты в крови и могут привести к обострению заболевания”, - прокомментировала Нэя Георгиева.
Изюм - rnews, 1920, 11.08.2022
Изюм
К тому же не следует злоупотреблять сухофруктами людям с нарушенным метаболизмом и инсулинорезистентностью, так как, в отличие от обычных плодов, высушенные содержат много калорий.
Терапевт утверждает, что диабетикам стоит с осторожностью относиться к сухофруктам из магазинов. Дело в том, что на производствах в сушеные плоды добавляют большое количество сахара. Это может привести к проблемам со здоровьем при наличии повышенного уровня глюкозы в крови.