https://rnews.ru/20220816/son-1461688.html
Врач перечислил заболевания, которые провоцирует дефицит сна
Врач перечислил заболевания, которые провоцирует дефицит сна
Бессонница (инсомния) может продолжаться несколько недель и в результате перерасти в хроническую форму. Чтобы распознать опасное состояние, следует изучить... | Rnews.ru, 16.08.2022
здоровье, бессонница, врачи, стресс, сон
2022-08-16T12:54
2022-08-16T12:54
здоровье
бессонница
врачи
стресс
сон
/img/07e6/08/10/1461543_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_fca904dba8b0b79c97477c14d25cf6da.jpg?projectName=news-aggregator
Бессонница (инсомния) может продолжаться несколько недель и в результате перерасти в хроническую форму. Чтобы распознать опасное состояние, следует изучить явные и скрытые симптомы. Подробнее об этом – в материале. Причины инсомнии Причины могут быть абсолютно разными: от неудобной кровати до заболеваний нервной системы. По словам психиатра Василия Шурова, довольно часто инсомнию провоцирует неудовлетворенность качеством жизни. Помимо этого, играют роль внешние факторы: шум; смена климата; стрессовые ситуации; употребление алкогольных напитков, кофеина; прием лекарств; посменный график работы. К внутренним факторам относятся следующие: беременность; заболевания эндокринной железы; расстройство нервной системы; нарушение работы пищеварения; сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, под воздействием возрастных изменений бессонницей нередко страдают пожилые люди. А в детстве эта проблема возникает из-за ночных страхов и чувствительной нервной системы. Признаки бессонницы Самыми основными признаками бессонницы являются прерывистый сон, слабость по утрам, а также длительное засыпание. Помимо перечисленного, выделяют неочевидные симптомы, которые распознать сразу довольно сложно: нарушение памяти и концентрации внимания; беспокойство, тревожность; перепады настроения; апатия; напряжение в мышцах; заторможенная реакция; кошмарные сны. "Нередко образуется замкнутый круг: из-за бессонницы повышается уровень стресса, он же и становится причиной отсутствия сна. В таком случае разобраться с первопричиной самостоятельно довольно сложно, поэтому возникает необходимость обратиться к врачу", – отметил Василий Шуров. Следует обратиться к терапевту, если подобные симптомы проявляются более трех раз в неделю. При длительном игнорировании лечения нарушается работа всего организма. Последствия бессонницы Иммунная система. Поскольку из-за бессонницы человек испытывает хроническую усталость, бороться с воспалительными заболеваниями организму становится сложнее. Эндокринная система. Недостаток сна приводит к нарушениям работы эндокринной системы, а также замедлению обменных процессов. Это становится причиной появления лишнего веса и сахарного диабета. Нервная система. Раздражительность, беспокойство, заторможенность – это сигналы, предупреждающие о сбоях в нервной системе. Из-за недостатка сна нервные клетки возбуждаются, в результате чего у человека ухудшается эмоциональное состояние. Сердечно-сосудистая система. Бессонница плохо влияет как на гипертоников, так и на гипотоников: в одном случае она становится причиной повышения давления, в другом – понижения. Из-за этого возникают слабость, головокружение, головная боль. Лечение инсомнии зависит от состояния организма. По мнению эксперта, иногда достаточно изменить некоторые привычки: ограничить употребление кофе, алкогольных напитков, перестать курить, заняться спортом, улучшить условия сна. Если же бессонница перетекла в хроническую форму, следует начать прием лекарственных препаратов. Однако сделать это нужно строго после консультации с врачом.
https://rnews.ru/20221005/trevoga-2631960.html
https://rnews.ru/20221005/imbir-2631775.html
https://rnews.ru/20221005/otbelivanie-2629150.html
https://rnews.ru/20221005/tsellyulit-2630174.html
https://rnews.ru/20221005/korroziya-2627563.html
https://rnews.ru/20221005/ratsion-2627378.html
https://rnews.ru/20221005/masla-2626132.html
https://rnews.ru/20221004/produkty-2605028.html
https://rnews.ru/20221004/igrushki-2604332.html
https://rnews.ru/20221004/fermenty-2603067.html
https://rnews.ru/20221004/tykva-2602449.html
https://rnews.ru/20221004/fingramotnost-2600665.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/08/10/1461543_170:0:2901:2048_1920x0_80_0_0_d67b1ad1801a95239c33eadcd86d131a.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Алина Михеева
/img/07e6/08/01/1105248_0:115:1440:1555_100x100_80_0_0_68b981175e3ad488915f7f8d86d3ca92.jpg?projectName=news-aggregator
Алина Михеева
/img/07e6/08/01/1105248_0:115:1440:1555_100x100_80_0_0_68b981175e3ad488915f7f8d86d3ca92.jpg?projectName=news-aggregator

Врач перечислил заболевания, которые провоцирует дефицит сна

Бессонница - rnews, 1920, 16.08.2022
Бессонница (инсомния) может продолжаться несколько недель и в результате перерасти в хроническую форму. Чтобы распознать опасное состояние, следует изучить явные и скрытые симптомы. Подробнее об этом – в материале.

Причины инсомнии

Причины могут быть абсолютно разными: от неудобной кровати до заболеваний нервной системы. По словам психиатра Василия Шурова, довольно часто инсомнию провоцирует неудовлетворенность качеством жизни. Помимо этого, играют роль внешние факторы:
  • шум;
  • смена климата;
  • стрессовые ситуации;
  • употребление алкогольных напитков, кофеина;
  • прием лекарств;
  • посменный график работы.
Бессонница - rnews, 1920, 16.08.2022
Бессонница
К внутренним факторам относятся следующие:
  • беременность;
  • заболевания эндокринной железы;
  • расстройство нервной системы;
  • нарушение работы пищеварения;
  • сердечно-сосудистые заболевания.
Кроме того, под воздействием возрастных изменений бессонницей нередко страдают пожилые люди. А в детстве эта проблема возникает из-за ночных страхов и чувствительной нервной системы.

Признаки бессонницы

Самыми основными признаками бессонницы являются прерывистый сон, слабость по утрам, а также длительное засыпание. Помимо перечисленного, выделяют неочевидные симптомы, которые распознать сразу довольно сложно:
  • нарушение памяти и концентрации внимания;
  • беспокойство, тревожность;
  • перепады настроения;
  • апатия;
  • напряжение в мышцах;
  • заторможенная реакция;
  • кошмарные сны.
"Нередко образуется замкнутый круг: из-за бессонницы повышается уровень стресса, он же и становится причиной отсутствия сна. В таком случае разобраться с первопричиной самостоятельно довольно сложно, поэтому возникает необходимость обратиться к врачу", – отметил Василий Шуров.
Следует обратиться к терапевту, если подобные симптомы проявляются более трех раз в неделю.
При длительном игнорировании лечения нарушается работа всего организма.
Мужчина отдыхает на кровати - rnews, 1920, 16.08.2022
Мужчина отдыхает на кровати

Последствия бессонницы

Иммунная система. Поскольку из-за бессонницы человек испытывает хроническую усталость, бороться с воспалительными заболеваниями организму становится сложнее.
Эндокринная система. Недостаток сна приводит к нарушениям работы эндокринной системы, а также замедлению обменных процессов. Это становится причиной появления лишнего веса и сахарного диабета.
Нервная система. Раздражительность, беспокойство, заторможенность – это сигналы, предупреждающие о сбоях в нервной системе. Из-за недостатка сна нервные клетки возбуждаются, в результате чего у человека ухудшается эмоциональное состояние.
Сердечно-сосудистая система. Бессонница плохо влияет как на гипертоников, так и на гипотоников: в одном случае она становится причиной повышения давления, в другом – понижения. Из-за этого возникают слабость, головокружение, головная боль.
Лечение инсомнии зависит от состояния организма. По мнению эксперта, иногда достаточно изменить некоторые привычки: ограничить употребление кофе, алкогольных напитков, перестать курить, заняться спортом, улучшить условия сна. Если же бессонница перетекла в хроническую форму, следует начать прием лекарственных препаратов. Однако сделать это нужно строго после консультации с врачом.
Женщина принимает таблетки  - rnews, 1920, 16.08.2022
Женщина принимает таблетки