https://rnews.ru/20220830/orekhi-1783478.html
Нутрициолог назвала страшные последствия переедания орехов
Нутрициолог назвала страшные последствия переедания орехов
Орехи являются источником множества витаминов, микроэлементов и питательных веществ. Однако, если переборщить с их количеством в рационе, можно нанести вред... | Rnews.ru, 30.08.2022
здоровье, врачи, еда, продукты, питание, аллергия
2022-08-30T12:29
2022-08-30T12:29
здоровье
врачи
еда
продукты
питание
аллергия
/img/07e6/08/13/1555546_0:210:2895:1838_1920x0_80_0_0_5c67ed5f280bf8df85db69505e581db5.jpg?projectName=news-aggregator
Орехи являются источником множества витаминов, микроэлементов и питательных веществ. Однако, если переборщить с их количеством в рационе, можно нанести вред здоровью. О главных последствиях переедания орехов рассказала эксперт по питанию Елена Ситникова. "В первую очередь необходимо отметить, что орехи являются одним из самых сильных и опасных аллергенов. Зачастую такая реакция организма формируется в детском возрасте, но известны и случаи ее появления у работников пищевой промышленности", - пояснила специалист. Стоит учитывать, что содержание опасных аллергенов можно обнаружить и в составе лекарственной или косметической продукции (масла для массажа и растирания, натуральные кремы, бальзамы и шампуни). "Аллергия может вызвать покраснение и небольшой отек слизистых, высыпания с сильным зудом, а в тяжелых случаях привести к отеку гортани или анафилактическому шоку", - добавила Елена Ситникова. К тому же все виды орехов обладают высокой калорийностью - в 100 г содержится от 600 до 700 ккал. Поэтому людям с ожирением следует исключить продукт из рациона. Большое количество жиров в составе орехов перегружает печень, поджелудочную железу и другие органы ЖКТ. По словам эксперта, помимо витаминов и микроэлементов, в этом продукте может содержаться афлатоксин В1 – вещество, которое способно спровоцировать рак печени. Стоит быть внимательнее и при выборе вида орехов: оксалаты, содержащиеся в миндале, негативно влияют на здоровье людей с заболеваниями почек и мочевыводящих путей; фундук из-за тяжелой усвояемости способен привести к серьезным проблемам с пищеварением; несвежие и прогорклые ядра кедровых орехов в переизбытке могут спровоцировать токсический гепатит.
https://rnews.ru/20220925/vory-2366839.html
https://rnews.ru/20220925/depressiya-2365897.html
https://rnews.ru/20220925/khlopya-2365156.html
https://rnews.ru/20220925/son-2364779.html
https://rnews.ru/20220925/uprazhneniya-2364357.html
https://rnews.ru/20220925/sport-2364615.html
https://rnews.ru/20220925/sotsseti-2366062.html
https://rnews.ru/20220924/yogurt-2358950.html
https://rnews.ru/20220924/shiny-2360804.html
https://rnews.ru/20220924/defitsit-2361789.html
https://rnews.ru/20220924/maski-2360080.html
https://rnews.ru/20220924/zhivotnye-2361584.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/08/13/1555546_81:0:2812:2048_1920x0_80_0_0_87d6de94b7c765b263bfe13ddc2454f2.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Мария Аксенова
/img/07e6/08/0a/1333082_0:0:720:720_100x100_80_0_0_f54c58f41562a9aa1ab467ae96467b1d.jpg?projectName=news-aggregator
Мария Аксенова
/img/07e6/08/0a/1333082_0:0:720:720_100x100_80_0_0_f54c58f41562a9aa1ab467ae96467b1d.jpg?projectName=news-aggregator

Нутрициолог назвала страшные последствия переедания орехов

Орехи - rnews, 1920, 30.08.2022
Орехи являются источником множества витаминов, микроэлементов и питательных веществ. Однако, если переборщить с их количеством в рационе, можно нанести вред здоровью. О главных последствиях переедания орехов рассказала эксперт по питанию Елена Ситникова.
"В первую очередь необходимо отметить, что орехи являются одним из самых сильных и опасных аллергенов. Зачастую такая реакция организма формируется в детском возрасте, но известны и случаи ее появления у работников пищевой промышленности", - пояснила специалист.
Орехи  - rnews, 1920, 30.08.2022
Орехи
Стоит учитывать, что содержание опасных аллергенов можно обнаружить и в составе лекарственной или косметической продукции (масла для массажа и растирания, натуральные кремы, бальзамы и шампуни).
"Аллергия может вызвать покраснение и небольшой отек слизистых, высыпания с сильным зудом, а в тяжелых случаях привести к отеку гортани или анафилактическому шоку", - добавила Елена Ситникова.
К тому же все виды орехов обладают высокой калорийностью - в 100 г содержится от 600 до 700 ккал. Поэтому людям с ожирением следует исключить продукт из рациона.
Большое количество жиров в составе орехов перегружает печень, поджелудочную железу и другие органы ЖКТ.
Боль в печени - rnews, 1920, 30.08.2022
Боль в печени
По словам эксперта, помимо витаминов и микроэлементов, в этом продукте может содержаться афлатоксин В1 – вещество, которое способно спровоцировать рак печени.
Стоит быть внимательнее и при выборе вида орехов: оксалаты, содержащиеся в миндале, негативно влияют на здоровье людей с заболеваниями почек и мочевыводящих путей; фундук из-за тяжелой усвояемости способен привести к серьезным проблемам с пищеварением; несвежие и прогорклые ядра кедровых орехов в переизбытке могут спровоцировать токсический гепатит.