https://rnews.ru/20220901/dementsiya-1836748.html
Врач назвал микроэлемент, дефицит которого приводит к развитию деменции
Врач назвал микроэлемент, дефицит которого приводит к развитию деменции
Деменция - это синдром, который сопровождается нарушениями в когнитивной сфере: ухудшением памяти, концентрации внимания, речи, мыслительных способностей... | Rnews.ru, 01.09.2022
здоровье, врачи, питание, еда, продукты
2022-09-01T12:21
2022-09-01T12:21
здоровье
врачи
питание
еда
продукты
/img/07e6/08/02/1107442_0:175:3001:1863_1920x0_80_0_0_a8f687d252fed22020e3f48ff2201eec.jpg?projectName=news-aggregator
Деменция - это синдром, который сопровождается нарушениями в когнитивной сфере: ухудшением памяти, концентрации внимания, речи, мыслительных способностей. Снизить риск появления деменции можно при помощи корректировки питания. О том, какой микроэлемент необходим организму, рассказала невролог Ирина Сидорова. Причины деменции На развитие заболевания могут повлиять различные факторы: возрастные изменения, черепно-мозговая травма, нарушение работы нервной и сердечно-сосудистой систем, интоксикация организма. Чаще всего деменцией страдают пожилые люди. Однако болезнь может прогрессировать и в раннем возрасте под влиянием наследственности, новообразований, алкоголизма, приема наркотических веществ. Роль магния По словам врача, риск развития патологии возможно снизить, если контролировать содержание магния в организме: оно должно четко соответствовать норме (0,66-1,07 ммоль/л). Благодаря магнию запускается более 300 ферментных реакций, включая следующие: синтез белка; создание генетического материала; усвоение глюкозы; регенерация тканей. Если в организме наблюдается снижение уровня микроэлемента, могут появиться такие симптомы, как повышенная усталость, слабость, головокружение, обмороки, депрессия, онемение конечностей, тремор, изменения артериального давления. Поэтому важно вовремя начать прием препаратов, содержащих магний, и добавить в рацион цитрусовые, яблоки, капусту, молочные продукты. Негативное влияние на здоровье оказывает не только недостаток магния, но и его переизбыток. Из-за чрезмерного количества этого элемента нарушается частота дыхания, появляется мышечная слабость, а также возникают проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. По мнению Ирины Сидоровой, важно проследить за тем, чтобы поступление магния в организм не прекращалось. Если его содержание приходит в норму, наблюдается ряд позитивных изменений: восстанавливается ритм сердечных сокращений, дыхания, улучшается состояние нервной системы, нормализуется уровень глюкозы в крови, давление, уходят мышечные спазмы. Также невролог рекомендует обратить внимание на соблюдение нескольких правил. Во-первых, для предотвращения развития деменции необходимо следить за состоянием организма и проходить обследования. Во-вторых, стоит отказаться от вредных привычек и добавить в свою жизнь физическую активность (бег, ходьбу, плавание). В-третьих, важно регулярно заниматься интеллектуальной работой, а также избегать стресса и переутомления.
https://rnews.ru/20221005/trevoga-2631960.html
https://rnews.ru/20221005/imbir-2631775.html
https://rnews.ru/20221005/otbelivanie-2629150.html
https://rnews.ru/20221005/tsellyulit-2630174.html
https://rnews.ru/20221005/korroziya-2627563.html
https://rnews.ru/20221005/ratsion-2627378.html
https://rnews.ru/20221005/masla-2626132.html
https://rnews.ru/20221004/produkty-2605028.html
https://rnews.ru/20221004/igrushki-2604332.html
https://rnews.ru/20221004/fermenty-2603067.html
https://rnews.ru/20221004/tykva-2602449.html
https://rnews.ru/20221004/fingramotnost-2600665.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/08/02/1107442_0:0:2667:2000_1920x0_80_0_0_ae1c4ce7b3f11eaf7635f8a4b48adf36.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Алина Михеева
/img/07e6/08/01/1105248_0:115:1440:1555_100x100_80_0_0_68b981175e3ad488915f7f8d86d3ca92.jpg?projectName=news-aggregator
Алина Михеева
/img/07e6/08/01/1105248_0:115:1440:1555_100x100_80_0_0_68b981175e3ad488915f7f8d86d3ca92.jpg?projectName=news-aggregator

Врач назвал микроэлемент, дефицит которого приводит к развитию деменции

Женщина принимает таблетки  - rnews, 1920, 01.09.2022
Женщина принимает таблетки
Деменция - это синдром, который сопровождается нарушениями в когнитивной сфере: ухудшением памяти, концентрации внимания, речи, мыслительных способностей. Снизить риск появления деменции можно при помощи корректировки питания. О том, какой микроэлемент необходим организму, рассказала невролог Ирина Сидорова.

Причины деменции

На развитие заболевания могут повлиять различные факторы: возрастные изменения, черепно-мозговая травма, нарушение работы нервной и сердечно-сосудистой систем, интоксикация организма.
Чаще всего деменцией страдают пожилые люди. Однако болезнь может прогрессировать и в раннем возрасте под влиянием наследственности, новообразований, алкоголизма, приема наркотических веществ.
Жители Великого Новгорода во время прогулки по городу в морозный день - rnews, 1920, 01.09.2022
Жители Великого Новгорода во время прогулки по городу в морозный день

Роль магния

По словам врача, риск развития патологии возможно снизить, если контролировать содержание магния в организме: оно должно четко соответствовать норме (0,66-1,07 ммоль/л).
Благодаря магнию запускается более 300 ферментных реакций, включая следующие:
  • синтез белка;
  • создание генетического материала;
  • усвоение глюкозы;
  • регенерация тканей.
Если в организме наблюдается снижение уровня микроэлемента, могут появиться такие симптомы, как повышенная усталость, слабость, головокружение, обмороки, депрессия, онемение конечностей, тремор, изменения артериального давления. Поэтому важно вовремя начать прием препаратов, содержащих магний, и добавить в рацион цитрусовые, яблоки, капусту, молочные продукты.
Негативное влияние на здоровье оказывает не только недостаток магния, но и его переизбыток. Из-за чрезмерного количества этого элемента нарушается частота дыхания, появляется мышечная слабость, а также возникают проблемы в работе желудочно-кишечного тракта.
По мнению Ирины Сидоровой, важно проследить за тем, чтобы поступление магния в организм не прекращалось. Если его содержание приходит в норму, наблюдается ряд позитивных изменений: восстанавливается ритм сердечных сокращений, дыхания, улучшается состояние нервной системы, нормализуется уровень глюкозы в крови, давление, уходят мышечные спазмы.
Также невролог рекомендует обратить внимание на соблюдение нескольких правил.
Во-первых, для предотвращения развития деменции необходимо следить за состоянием организма и проходить обследования.
Во-вторых, стоит отказаться от вредных привычек и добавить в свою жизнь физическую активность (бег, ходьбу, плавание).
В-третьих, важно регулярно заниматься интеллектуальной работой, а также избегать стресса и переутомления.
Пожилая пара во время разгадывания кроссворда - rnews, 1920, 01.09.2022
Пожилая пара во время разгадывания кроссворда