https://rnews.ru/20220907/dolgoletie-1974985.html
Пять мифов о долголетии, которые только сокращают жизнь
Пять мифов о долголетии, которые только сокращают жизнь
Мечты о долголетии занимают умы большинства людей. Но часто эти мысли порождают заблуждения, которые не соответствуют действительности. Подробнее об этом - в... | Rnews.ru, 07.09.2022
здоровье, возраст, долголетие, старение
2022-09-07T12:09
2022-09-07T12:09
здоровье
возраст
долголетие
старение
/img/07e6/09/07/1974513_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_0bcddfcffa8c45167927035b7008d0e6.jpg?projectName=news-aggregator
Мечты о долголетии занимают умы большинства людей. Но часто эти мысли порождают заблуждения, которые не соответствуют действительности. Подробнее об этом - в материале. Долголетие зависит только от генетики Генетика играет важную роль в этом вопросе, но на количество прожитых дней намного больше влияет образ жизни человека. Есть некоторые истории, в которых люди возрастом от 90 лет рассказывают, что ежедневно пьют вино или выкуривают пачку сигарет. Однако это, скорее, исключение, чем правило. Домашние животные помогают продлить жизнь Нет никаких исследований, которые доказывали бы связь долголетия с наличием домашних животных. Но стоит отметить, что питомцы однозначно помогают повысить качество жизни. Особенно это касается собак и кошек: они чаще других вызывают положительные эмоции у своих хозяев. На долголетие влияет особая диета или голодание Есть продукты, помогающие поддерживать системы органов в хорошем состоянии долгое время. Но не существует еды, которая подарит вечную молодость. А голодание не способно “обновить” или очистить организм так, чтобы продлить годы жизни. Однако для замедления процессов старения можно соблюдать принципы здорового питания, исключить из рациона вредную пищу (фастфуд, жареное, полуфабрикаты) и алкоголь, уменьшить количество сладкого. Постоянный позитив продлевает жизнь Позитив во время стрессовых и неприятных ситуаций помогает пережить их в моменте, но не имеет никакого отношения к долголетию. Более того, при таком подходе человек часто упускает что-то важное: например, не ходит на регулярные осмотры врачей или становится менее внимательным к окружающим обстоятельствам. Согласно исследованиям, дольше других живут более расчетливые люди. С возрастом человеку нужно меньше сна Пожилые чаще всего рано встают и затем бодрствуют весь день. Но это не значит, что им нужно меньше отдыхать. Все дело в том, что с возрастом нарушается биологический режим сна, и человек просто не может спать столько, сколько нужно (около 8 часов).
https://rnews.ru/20221005/trevoga-2631960.html
https://rnews.ru/20221005/imbir-2631775.html
https://rnews.ru/20221005/otbelivanie-2629150.html
https://rnews.ru/20221005/tsellyulit-2630174.html
https://rnews.ru/20221005/korroziya-2627563.html
https://rnews.ru/20221005/ratsion-2627378.html
https://rnews.ru/20221005/masla-2626132.html
https://rnews.ru/20221004/produkty-2605028.html
https://rnews.ru/20221004/igrushki-2604332.html
https://rnews.ru/20221004/fermenty-2603067.html
https://rnews.ru/20221004/tykva-2602449.html
https://rnews.ru/20221004/fingramotnost-2600665.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/09/07/1974513_170:0:2901:2048_1920x0_80_0_0_3c30b22782fadc09b0dc79cefc8e76fa.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Нина Гончарова
/img/07e6/08/01/1105739_160:0:1120:960_100x100_80_0_0_6200a567f7fcf9c4a59307b74c098fdf.jpg?projectName=news-aggregator
Нина Гончарова
/img/07e6/08/01/1105739_160:0:1120:960_100x100_80_0_0_6200a567f7fcf9c4a59307b74c098fdf.jpg?projectName=news-aggregator

Пять мифов о долголетии, которые только сокращают жизнь

Пожилая женщина радуется  - rnews, 1920, 07.09.2022
Пожилая женщина радуется
Мечты о долголетии занимают умы большинства людей. Но часто эти мысли порождают заблуждения, которые не соответствуют действительности. Подробнее об этом - в материале.

Долголетие зависит только от генетики

Генетика играет важную роль в этом вопросе, но на количество прожитых дней намного больше влияет образ жизни человека.
Есть некоторые истории, в которых люди возрастом от 90 лет рассказывают, что ежедневно пьют вино или выкуривают пачку сигарет. Однако это, скорее, исключение, чем правило.

Домашние животные помогают продлить жизнь

Нет никаких исследований, которые доказывали бы связь долголетия с наличием домашних животных. Но стоит отметить, что питомцы однозначно помогают повысить качество жизни. Особенно это касается собак и кошек: они чаще других вызывают положительные эмоции у своих хозяев.
Кошки пород британская и шотландская вислоухая - rnews, 1920, 07.09.2022
Кошки пород британская и шотландская вислоухая

На долголетие влияет особая диета или голодание

Есть продукты, помогающие поддерживать системы органов в хорошем состоянии долгое время. Но не существует еды, которая подарит вечную молодость.
А голодание не способно “обновить” или очистить организм так, чтобы продлить годы жизни.
Однако для замедления процессов старения можно соблюдать принципы здорового питания, исключить из рациона вредную пищу (фастфуд, жареное, полуфабрикаты) и алкоголь, уменьшить количество сладкого.

Постоянный позитив продлевает жизнь

Позитив во время стрессовых и неприятных ситуаций помогает пережить их в моменте, но не имеет никакого отношения к долголетию. Более того, при таком подходе человек часто упускает что-то важное: например, не ходит на регулярные осмотры врачей или становится менее внимательным к окружающим обстоятельствам.
Согласно исследованиям, дольше других живут более расчетливые люди.

С возрастом человеку нужно меньше сна

Пробуждение - rnews, 1920, 07.09.2022
Пробуждение
Пожилые чаще всего рано встают и затем бодрствуют весь день. Но это не значит, что им нужно меньше отдыхать. Все дело в том, что с возрастом нарушается биологический режим сна, и человек просто не может спать столько, сколько нужно (около 8 часов).