https://rnews.ru/20221008/krov-2685605.html
Врач перечислила продукты, которые сгущают кровь
Врач перечислила продукты, которые сгущают кровь
Качество крови оказывает влияние на все процессы, происходящие в организме. Если она сгущается, работа органов и систем может нарушиться. Чтобы этого не... | Rnews.ru, 08.10.2022
общество, здоровье, питание
2022-10-08T08:47
2022-10-08T08:47
общество
здоровье
питание
/img/07e6/07/1d/1091596_0:167:3051:1883_1920x0_80_0_0_e686516840976367c23647adc0ae7a00.jpg?projectName=news-aggregator
Качество крови оказывает влияние на все процессы, происходящие в организме. Если она сгущается, работа органов и систем может нарушиться. Чтобы этого не произошло, нужно обратить внимание на рацион питания и исключить продукты, изменяющие состав крови. Подробнее об этом рассказала врач-кардиолог Екатерина Миронова. Кондитерские изделия Пирожные, конфеты и другие сладости считаются одними из самых вредных продуктов. Дело в том, что за счет их употребления повышается уровень глюкозы и сгущается кровь. Если сахар поступает в организм в чрезмерном количестве и оказывается "невостребованным" при высвобождении энергии, то в результате он синтезируется до липидов. По этой причине происходит нарушение обмена жиров и углеводов, возникает риск склеивания тромбоцитов в тромбы. Картофель В картофеле можно найти много дубильных веществ, которые делают кровь плотной. Опасность представляет и крахмал: вещество быстро распадается на простые углеводы, повышая уровень сахара в крови. По словам Екатерины Мироновой, в первую очередь следует исключить из рациона жареный картофель. Бананы Бананы — это натуральный источник сахара. Если употреблять их в небольшом количестве, это принесет пользу и насытит организм питательными веществами. Однако если злоупотреблять продуктом и регулярно есть больше двух бананов в день, кровь может загустеть. Газированные напитки Сахар содержится и в газированных напитках. Это касается даже низкокалорийных, поскольку в их составе присутствуют подсластители. Когда газировка оказывается в организме, глюкоза быстро всасывается в кровь через стенки ЖКТ. Чтобы обеспечить нормальную работу сосудов и предотвратить сгущение крови, рекомендуется пить больше чистой воды комнатной температуры. Полезными также окажутся зеленый чай, несладкие морсы из клюквы и брусники, компоты из сухофруктов. Хлеб Такой продукт, как хлеб, имеет высокий гликемический индекс. Включая его в рацион, человек обрекает себя на резкое повышение уровня сахара в крови. Чтобы снизить вредное воздействие, нужно употреблять ржаной или зерновой хлеб. "Для того чтобы кровь стала более жидкой, необходимо включить в рацион лимон, цитрусовые, чеснок, оливковое масло, свеклу, имбирь. Эти продукты помогают организму избавляться от токсинов, снижают уровень холестерина и активизируют процесс расщепления липидных соединений в крови", — прокомментировала врач-кардиолог.
https://rnews.ru/20221202/smartfon-4034626.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4034360.html
https://rnews.ru/20221202/zhile-4034220.html
https://rnews.ru/20221202/ekonomiya-4033530.html
https://rnews.ru/20221202/krizis-4032331.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4032128.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4031437.html
https://rnews.ru/20221201/vospitanie-4008126.html
https://rnews.ru/20221201/samoobrazovanie-4007509.html
https://rnews.ru/20221201/pitomets-4007343.html
https://rnews.ru/20221201/pokhudenie-4006997.html
https://rnews.ru/20221201/syr-4006685.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/07/1d/1091596_160:0:2891:2048_1920x0_80_0_0_ee779defbd6a788f382c7f96f9b574f6.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Алина Михеева
/img/07e6/08/01/1105248_0:115:1440:1555_100x100_80_0_0_68b981175e3ad488915f7f8d86d3ca92.jpg?projectName=news-aggregator
Алина Михеева
/img/07e6/08/01/1105248_0:115:1440:1555_100x100_80_0_0_68b981175e3ad488915f7f8d86d3ca92.jpg?projectName=news-aggregator

Врач перечислила продукты, которые сгущают кровь

Пробирки с кровью  - rnews, 1920, 08.10.2022
Пробирки с кровью
Качество крови оказывает влияние на все процессы, происходящие в организме. Если она сгущается, работа органов и систем может нарушиться. Чтобы этого не произошло, нужно обратить внимание на рацион питания и исключить продукты, изменяющие состав крови. Подробнее об этом рассказала врач-кардиолог Екатерина Миронова.

Кондитерские изделия

Пирожные, конфеты и другие сладости считаются одними из самых вредных продуктов. Дело в том, что за счет их употребления повышается уровень глюкозы и сгущается кровь. Если сахар поступает в организм в чрезмерном количестве и оказывается "невостребованным" при высвобождении энергии, то в результате он синтезируется до липидов. По этой причине происходит нарушение обмена жиров и углеводов, возникает риск склеивания тромбоцитов в тромбы.
Пирожные - rnews, 1920, 07.10.2022
Пирожные

Картофель

В картофеле можно найти много дубильных веществ, которые делают кровь плотной. Опасность представляет и крахмал: вещество быстро распадается на простые углеводы, повышая уровень сахара в крови.
По словам Екатерины Мироновой, в первую очередь следует исключить из рациона жареный картофель.

Бананы

Бананы — это натуральный источник сахара. Если употреблять их в небольшом количестве, это принесет пользу и насытит организм питательными веществами. Однако если злоупотреблять продуктом и регулярно есть больше двух бананов в день, кровь может загустеть.

Газированные напитки

Сахар содержится и в газированных напитках. Это касается даже низкокалорийных, поскольку в их составе присутствуют подсластители. Когда газировка оказывается в организме, глюкоза быстро всасывается в кровь через стенки ЖКТ.
Прохладительные напитки. Газировка - rnews, 1920, 07.10.2022
Прохладительные напитки. Газировка
Чтобы обеспечить нормальную работу сосудов и предотвратить сгущение крови, рекомендуется пить больше чистой воды комнатной температуры. Полезными также окажутся зеленый чай, несладкие морсы из клюквы и брусники, компоты из сухофруктов.

Хлеб

Такой продукт, как хлеб, имеет высокий гликемический индекс. Включая его в рацион, человек обрекает себя на резкое повышение уровня сахара в крови. Чтобы снизить вредное воздействие, нужно употреблять ржаной или зерновой хлеб.
"Для того чтобы кровь стала более жидкой, необходимо включить в рацион лимон, цитрусовые, чеснок, оливковое масло, свеклу, имбирь. Эти продукты помогают организму избавляться от токсинов, снижают уровень холестерина и активизируют процесс расщепления липидных соединений в крови", — прокомментировала врач-кардиолог.