https://rnews.ru/20221009/toksikoz-2693093.html
Самые действенные способы борьбы с токсикозом
Самые действенные способы борьбы с токсикозом
В большинстве случаев первый триместр беременности сопровождается слабостью, сонливостью, тошнотой и другими неприятными ощущениями. О самых действенных... | Rnews.ru, 09.10.2022
здоровье, беременность, женщины, питание
2022-10-09T10:12
2022-10-09T10:12
здоровье
беременность
женщины
питание
/img/07e6/0a/07/2696294_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_8cea1c07b49fa33535a6ecc62209ac77.jpg?projectName=news-aggregator
В большинстве случаев первый триместр беременности сопровождается слабостью, сонливостью, тошнотой и другими неприятными ощущениями. О самых действенных способах борьбы с токсикозом – в нашем материале. В основном токсикоз, сопровождающийся обострением обоняния, сменой предпочтений в еде или тошнотой, постигает женщин приблизительно с 6 по 12 неделю беременности. Однако некоторые страдают от такого состояния вплоть до самых родов. Считается, что токсикоз - ответ иммунитета на высокую концентрацию гормона ХГЧ и токсины, которые вырабатываются оплодотворенной яйцеклеткой. Для малыша это явление чревато дефицитом белков, жиров и углеводов. Для будущей мамы - нарушением водного баланса и нехваткой полезных веществ. Чтобы улучшить общее состояние организма женщины, важно соблюдать следующие рекомендации врачей: Правильно питаться Стоит исключить из рациона жирное, копченое, слишком острое или соленое. Исключением являются соленые огурцы, которые подавляют чувство тошноты. Если признаки токсикоза настигают сразу после пробуждения, можно взять пачку печенья, сухариков (без острых добавок) или яблоко. Перечисленные продукты помогут избежать неприятных ощущений в течение дня. Наладить питьевой режим Столовая минеральная вода без газа или сладкий чай - это отличные средства борьбы с тошнотой. Пить следует небольшими глотками в перерывах между едой. Исключить раздражающие запахи Поскольку при беременности меняются не только вкусовые, но и обонятельные привычки, лучше обезопасить себя от ароматов, провоцирующих симптомы токсикоза. Больше гулять на свежем воздухе Благодаря такой физической активности кислород быстрее поступает в кровь, что улучшает обмен веществ. Более того, утренняя прогулка запускает все внутренние процессы в организме, а вечерняя – позволяет быстрее уснуть.
https://rnews.ru/20221202/smartfon-4034626.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4034360.html
https://rnews.ru/20221202/zhile-4034220.html
https://rnews.ru/20221202/ekonomiya-4033530.html
https://rnews.ru/20221202/krizis-4032331.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4032128.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4031437.html
https://rnews.ru/20221201/vospitanie-4008126.html
https://rnews.ru/20221201/samoobrazovanie-4007509.html
https://rnews.ru/20221201/pitomets-4007343.html
https://rnews.ru/20221201/pokhudenie-4006997.html
https://rnews.ru/20221201/syr-4006685.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/0a/07/2696294_170:0:2901:2048_1920x0_80_0_0_1cc2db4ab8ebbd83ab78d19e6098da24.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Мария Аксенова
/img/07e6/08/0a/1333082_0:0:720:720_100x100_80_0_0_f54c58f41562a9aa1ab467ae96467b1d.jpg?projectName=news-aggregator
Мария Аксенова
/img/07e6/08/0a/1333082_0:0:720:720_100x100_80_0_0_f54c58f41562a9aa1ab467ae96467b1d.jpg?projectName=news-aggregator

Самые действенные способы борьбы с токсикозом

Беременная девушка  - rnews, 1920, 09.10.2022
Беременная девушка
В большинстве случаев первый триместр беременности сопровождается слабостью, сонливостью, тошнотой и другими неприятными ощущениями. О самых действенных способах борьбы с токсикозом – в нашем материале.
В основном токсикоз, сопровождающийся обострением обоняния, сменой предпочтений в еде или тошнотой, постигает женщин приблизительно с 6 по 12 неделю беременности. Однако некоторые страдают от такого состояния вплоть до самых родов.
Считается, что токсикоз - ответ иммунитета на высокую концентрацию гормона ХГЧ и токсины, которые вырабатываются оплодотворенной яйцеклеткой.
Для малыша это явление чревато дефицитом белков, жиров и углеводов. Для будущей мамы - нарушением водного баланса и нехваткой полезных веществ.
Чтобы улучшить общее состояние организма женщины, важно соблюдать следующие рекомендации врачей:

Правильно питаться

Стоит исключить из рациона жирное, копченое, слишком острое или соленое. Исключением являются соленые огурцы, которые подавляют чувство тошноты. Если признаки токсикоза настигают сразу после пробуждения, можно взять пачку печенья, сухариков (без острых добавок) или яблоко. Перечисленные продукты помогут избежать неприятных ощущений в течение дня.
Соленые огурцы - rnews, 1920, 07.10.2022
Соленые огурцы

Наладить питьевой режим

Столовая минеральная вода без газа или сладкий чай - это отличные средства борьбы с тошнотой. Пить следует небольшими глотками в перерывах между едой.

Исключить раздражающие запахи

Поскольку при беременности меняются не только вкусовые, но и обонятельные привычки, лучше обезопасить себя от ароматов, провоцирующих симптомы токсикоза.

Больше гулять на свежем воздухе

Благодаря такой физической активности кислород быстрее поступает в кровь, что улучшает обмен веществ. Более того, утренняя прогулка запускает все внутренние процессы в организме, а вечерняя – позволяет быстрее уснуть.
Беременная девушка на прогулке в парке  - rnews, 1920, 07.10.2022
Беременная девушка на прогулке в парке