https://rnews.ru/20221026/napitki-3146955.html
Пять напитков, избавляющих от проблем с кишечником
Пять напитков, избавляющих от проблем с кишечником
Питание – важная составляющая жизни, но нельзя забывать и о питье. Нутрициолог и коуч по питанию Кристина Плотникова рассказала, какие напитки помогут... | Rnews.ru, 26.10.2022
здоровье, напитки, еда, продукты
2022-10-26T15:04
2022-10-26T15:04
здоровье
напитки
еда
продукты
/img/07e6/07/15/876249_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_d927ff00a2b5946586291feb1f377e32.jpg?projectName=news-aggregator
Питание – важная составляющая жизни, но нельзя забывать и о питье. Нутрициолог и коуч по питанию Кристина Плотникова рассказала, какие напитки помогут предотвратить и избавиться от проблем с кишечником. Травяные чаи и чистая вода благоприятно сказываются на состоянии организма, в частности, кишечника. Но есть и другие напитки, способные положительно повлиять на работу пищеварительного тракта. Компот из сухофруктов Важно варить такой компот из подходящих фруктов. Для компота следует брать сушеные яблоки, чернослив, курагу, а также инжир и изюм. Нутрициолог и коуч по питанию Кристина Плотникова не рекомендует смешивать все эти продукты в одном напитке: лучше приготовить несколько видов компота, отличающихся по вкусу и свойствам. Компот с сушеным черносливом и курагой поможет вывести из кишечника застоявшиеся вещества. В яблоках присутствуют важные аминокислоты, которые влияют на обменные процессы и пищеварение. А компот с инжиром помогает предотвратить язву и гастрит. Клюквенный морс Клюквенный морс очень полезен для кишечника. Он выводит застои, стабилизирует выработку желудочного секрета и стимулирует пищеварение, тем самым налаживая работу ЖКТ. Кроме того, морс поднимает локальный иммунитет, уменьшает развитие патогенной микрофлоры в ЖКТ и снимает воспаление в пищеварительном тракте. Эксперт отмечает, что людям, страдающим поражениями стенок слизистых желудка, следует пить морс умеренно. Томатный сок Томатный сок благоприятно влияет на перистальтику кишечника. Напиток предотвращает повышенное газообразование, борется со вздутием живота и запорами. Лучше всего пить свежевыжатый сок. Для приготовления напитка следует использовать только спелые томаты — незрелые овощи практически не несут пользы для организма и ЖКТ. Кефир В кефире содержится много аминокислот, благотворно влияющих на обменные процессы и переваривание пищи. Регулярное употребление кефира поможет кишечнику сформировать "правильную" микрофлору, предотвратит запоры, заблокирует процесс брожения, окажет антисептическое действие. Мятный чай Всего чашка мятного напитка позволит устранить изжогу и расстройство желудка, а также провести их профилактику. Напиток легко снимает спазмы в ЖКТ, расслабляет пищеварительную систему, помогает поддерживать здоровые движения кишечника, что позволяет предотвратить появление геморроя.
https://rnews.ru/20221205/kvartira-4089232.html
https://rnews.ru/20221205/piling-4088512.html
https://rnews.ru/20221205/uprazhneniya-4088270.html
https://rnews.ru/20221205/poliklinika-4088104.html
https://rnews.ru/20221205/yaytsa-4087659.html
https://rnews.ru/20221205/panicheskaya_ataka-4087384.html
https://rnews.ru/20221205/morskaya_kapusta-4087136.html
https://rnews.ru/20221204/rebenok-4044506.html
https://rnews.ru/20221204/blyuda-4044107.html
https://rnews.ru/20221204/toshnota-4042473.html
https://rnews.ru/20221204/akkumulyator-4042134.html
https://rnews.ru/20221204/utyug-4041919.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/07/15/876249_170:0:2901:2048_1920x0_80_0_0_59d72a8b0adbc0be6ba5ed8f1df872a5.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Нина Гончарова
/img/07e6/08/01/1105739_160:0:1120:960_100x100_80_0_0_6200a567f7fcf9c4a59307b74c098fdf.jpg?projectName=news-aggregator
Нина Гончарова
/img/07e6/08/01/1105739_160:0:1120:960_100x100_80_0_0_6200a567f7fcf9c4a59307b74c098fdf.jpg?projectName=news-aggregator

Пять напитков, избавляющих от проблем с кишечником

Морс из клюквы - rnews, 1920, 26.10.2022
Морс из клюквы
Питание – важная составляющая жизни, но нельзя забывать и о питье. Нутрициолог и коуч по питанию Кристина Плотникова рассказала, какие напитки помогут предотвратить и избавиться от проблем с кишечником.
Травяные чаи и чистая вода благоприятно сказываются на состоянии организма, в частности, кишечника. Но есть и другие напитки, способные положительно повлиять на работу пищеварительного тракта.

Компот из сухофруктов

Сухофрукты - rnews, 1920, 26.10.2022
Сухофрукты
Важно варить такой компот из подходящих фруктов. Для компота следует брать сушеные яблоки, чернослив, курагу, а также инжир и изюм. Нутрициолог и коуч по питанию Кристина Плотникова не рекомендует смешивать все эти продукты в одном напитке: лучше приготовить несколько видов компота, отличающихся по вкусу и свойствам.
Компот с сушеным черносливом и курагой поможет вывести из кишечника застоявшиеся вещества. В яблоках присутствуют важные аминокислоты, которые влияют на обменные процессы и пищеварение. А компот с инжиром помогает предотвратить язву и гастрит.

Клюквенный морс

Клюквенный морс очень полезен для кишечника. Он выводит застои, стабилизирует выработку желудочного секрета и стимулирует пищеварение, тем самым налаживая работу ЖКТ. Кроме того, морс поднимает локальный иммунитет, уменьшает развитие патогенной микрофлоры в ЖКТ и снимает воспаление в пищеварительном тракте.
Эксперт отмечает, что людям, страдающим поражениями стенок слизистых желудка, следует пить морс умеренно.

Томатный сок

Томатный сок и помидоры - rnews, 1920, 26.10.2022
Томатный сок и помидоры
Томатный сок благоприятно влияет на перистальтику кишечника. Напиток предотвращает повышенное газообразование, борется со вздутием живота и запорами. Лучше всего пить свежевыжатый сок. Для приготовления напитка следует использовать только спелые томаты — незрелые овощи практически не несут пользы для организма и ЖКТ.

Кефир

В кефире содержится много аминокислот, благотворно влияющих на обменные процессы и переваривание пищи. Регулярное употребление кефира поможет кишечнику сформировать "правильную" микрофлору, предотвратит запоры, заблокирует процесс брожения, окажет антисептическое действие.
Кефир - rnews, 1920, 26.10.2022
Кефир

Мятный чай

Всего чашка мятного напитка позволит устранить изжогу и расстройство желудка, а также провести их профилактику. Напиток легко снимает спазмы в ЖКТ, расслабляет пищеварительную систему, помогает поддерживать здоровые движения кишечника, что позволяет предотвратить появление геморроя.