https://rnews.ru/20221104/kozha-3343396.html
Главные способы борьбы с сухостью кожи в осенне-зимний период
Главные способы борьбы с сухостью кожи в осенне-зимний период
Основными врагами кожи в осенне-зимний период становятся низкая температура, ветер, а также отопление, которое пересушивает воздух в помещениях. Косметолог... | Rnews.ru, 04.11.2022
здоровье, красота, кожа, косметика, питание, витамины
2022-11-04T08:00
2022-11-04T08:00
здоровье
красота
кожа
косметика
питание
витамины
/img/07e6/09/15/2312646_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_43f3965ea9d0d9d6086f8aa4258d14fb.jpg?projectName=news-aggregator
Основными врагами кожи в осенне-зимний период становятся низкая температура, ветер, а также отопление, которое пересушивает воздух в помещениях. Косметолог Елена Романова рассказала, как уберечь эпидермис от негативного воздействия в холодное время года. “Поздней осенью и зимой кожа становится шершавой, на ней появляются микротрещины, новые морщины и раздражение. С этой проблемой могут столкнуться даже обладатели нормальной, комбинированной и чувствительной дермы”, - пояснила эксперт. Более того, при наступлении первых холодов организм лишается многих витаминов и минералов, что негативно сказывается на состоянии эпидермиса. В рационе должны присутствовать продукты с высоким содержанием жирных кислот омега-3 (морская рыба, печень трески, грецкие орехи, льняное масло, яйца), овощи и фрукты с большим количеством витамина С (помидоры, сладкий перец, цитрусы, яблоки, ананасы). Также врачи рекомендуют включать в ежедневное меню телятину, говяжью печень, темный шоколад и миндаль, поскольку в их составе можно обнаружить цинк, фосфор и селен. Не менее важно восполнять водный баланс, выпивая достаточное количество жидкости. Суточная норма чистой воды составляет 30 мл на кг веса. Если воздух в офисе или квартире пересушен, желательно регулярно увлажнять его при помощи специальных приборов или подручными средствами (развешивать мокрую ткань на батареях). “Лицо в холодный сезон нуждается в максимальном питании, поэтому крем лучше выбирать плотный и жирный. Увлажняющего геля в мороз и ветер даже для нормального типа кожи будет недостаточно. Наносить средство необходимо минимум за полчаса до выхода из дома”, - добавила Елена Романова. Косметолог отмечает, что губы в осенне-зимний период тоже требуют особого ухода. Рекомендуется использовать бальзам или гигиеническую помаду в течение дня, вечером и при каждом выходе на улицу.
https://rnews.ru/20221202/smartfon-4034626.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4034360.html
https://rnews.ru/20221202/zhile-4034220.html
https://rnews.ru/20221202/ekonomiya-4033530.html
https://rnews.ru/20221202/krizis-4032331.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4032128.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4031437.html
https://rnews.ru/20221201/vospitanie-4008126.html
https://rnews.ru/20221201/samoobrazovanie-4007509.html
https://rnews.ru/20221201/pitomets-4007343.html
https://rnews.ru/20221201/pokhudenie-4006997.html
https://rnews.ru/20221201/syr-4006685.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/09/15/2312646_170:0:2901:2048_1920x0_80_0_0_6d257643067658888ab6af00a18aadde.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Мария Аксенова
/img/07e6/08/0a/1333082_0:0:720:720_100x100_80_0_0_f54c58f41562a9aa1ab467ae96467b1d.jpg?projectName=news-aggregator
Мария Аксенова
/img/07e6/08/0a/1333082_0:0:720:720_100x100_80_0_0_f54c58f41562a9aa1ab467ae96467b1d.jpg?projectName=news-aggregator

Главные способы борьбы с сухостью кожи в осенне-зимний период

Девушка наносит крем на руки - rnews, 1920, 04.11.2022
Девушка наносит крем на руки
Основными врагами кожи в осенне-зимний период становятся низкая температура, ветер, а также отопление, которое пересушивает воздух в помещениях. Косметолог Елена Романова рассказала, как уберечь эпидермис от негативного воздействия в холодное время года.
“Поздней осенью и зимой кожа становится шершавой, на ней появляются микротрещины, новые морщины и раздражение. С этой проблемой могут столкнуться даже обладатели нормальной, комбинированной и чувствительной дермы”, - пояснила эксперт.
Более того, при наступлении первых холодов организм лишается многих витаминов и минералов, что негативно сказывается на состоянии эпидермиса.
В рационе должны присутствовать продукты с высоким содержанием жирных кислот омега-3 (морская рыба, печень трески, грецкие орехи, льняное масло, яйца), овощи и фрукты с большим количеством витамина С (помидоры, сладкий перец, цитрусы, яблоки, ананасы). Также врачи рекомендуют включать в ежедневное меню телятину, говяжью печень, темный шоколад и миндаль, поскольку в их составе можно обнаружить цинк, фосфор и селен.
Запеченная треска с картошкой - rnews, 1920, 03.11.2022
Запеченная треска с картошкой
Не менее важно восполнять водный баланс, выпивая достаточное количество жидкости. Суточная норма чистой воды составляет 30 мл на кг веса.
Если воздух в офисе или квартире пересушен, желательно регулярно увлажнять его при помощи специальных приборов или подручными средствами (развешивать мокрую ткань на батареях).
“Лицо в холодный сезон нуждается в максимальном питании, поэтому крем лучше выбирать плотный и жирный. Увлажняющего геля в мороз и ветер даже для нормального типа кожи будет недостаточно. Наносить средство необходимо минимум за полчаса до выхода из дома”, - добавила Елена Романова.
Косметолог отмечает, что губы в осенне-зимний период тоже требуют особого ухода. Рекомендуется использовать бальзам или гигиеническую помаду в течение дня, вечером и при каждом выходе на улицу.
Девушка наносит крем - rnews, 1920, 03.11.2022
Девушка наносит крем