https://rnews.ru/20230327/7494548.html
"Довольное урчание" ЖКТ не стоит дорого: врач призывает есть эти продукты
"Довольное урчание" ЖКТ не стоит дорого: врач призывает есть эти продукты
От здоровья ЖКТ зависит качество жизни человека в целом. Диетолог Елена Соломатина призвала добавить в рацион всего три продукта, которые благоприятно повлияют... | 27.03.2023, Rnews.ru
2023-03-27T15:41
2023-03-27T15:41
https://rnews.ru/img/07e7/02/01/5589311_0:94:1800:1107_1920x0_80_0_0_969225b7c82dc2aba419189e0cf6abda.jpg
От здоровья ЖКТ зависит качество жизни человека в целом. Диетолог Елена Соломатина призвала добавить в рацион всего три продукта, которые благоприятно повлияют на работу кишечника. Прежде всего это овощи. Благодаря клетчатке они помогают вывести вредные вещества из кишечника и способствует улучшенному усвоению витаминов и минералов. "Клетчатка помогает сформировать нормальный пищевой комок, чтобы он продвигался по желудочно-кишечному тракту и забирал на себя излишки жиров, сахара, холестерина и токсинов", — объяснила эксперт. Также пищеварение значительно улучшается за счет пектинов. Они содержатся в яблоках. По словам диетолога, пектины забирают на себя соли тяжелых металлов и токсины, которые могут привести к раку кишечника. Немаловажным компонентом для здоровья являются и жиры, которые содержатся в растительных маслах. Они предотвращают развитие мочекаменной болезни и панкреатита. "Они нужны, чтобы нормально вытекала желчь и не было застоя. Если замедляется ее отток, то формируется благоприятная среда для формирования камней в желчном пузыре. Также это может привести к воспалениям поджелудочной железы, панкреатиту", — подытожила Соломатина.
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/02/01/5589311_100:0:1700:1200_1920x0_80_0_0_25b1daa5f93abb2d22fb5777db5f1041.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Александра Бельцева
https://rnews.ru/img/07e7/02/01/5557589_0:160:961:1120_100x100_80_0_0_64b4782d2ecc4f548f3d5fe9a6e0f818.jpg
Александра Бельцева
https://rnews.ru/img/07e7/02/01/5557589_0:160:961:1120_100x100_80_0_0_64b4782d2ecc4f548f3d5fe9a6e0f818.jpg
Ростовская областьАлтайский крайПриморский край

"Довольное урчание" ЖКТ не стоит дорого: врач призывает есть эти продукты

Фрукты и овощи. - rnews, 1920, 27.03.2023
Читать в Дзен
От здоровья ЖКТ зависит качество жизни человека в целом. Диетолог Елена Соломатина призвала добавить в рацион всего три продукта, которые благоприятно повлияют на работу кишечника.
Прежде всего это овощи. Благодаря клетчатке они помогают вывести вредные вещества из кишечника и способствует улучшенному усвоению витаминов и минералов.
«...»

"Клетчатка помогает сформировать нормальный пищевой комок, чтобы он продвигался по желудочно-кишечному тракту и забирал на себя излишки жиров, сахара, холестерина и токсинов", — объяснила эксперт.

Также пищеварение значительно улучшается за счет пектинов. Они содержатся в яблоках. По словам диетолога, пектины забирают на себя соли тяжелых металлов и токсины, которые могут привести к раку кишечника.
Немаловажным компонентом для здоровья являются и жиры, которые содержатся в растительных маслах. Они предотвращают развитие мочекаменной болезни и панкреатита.
«...»

"Они нужны, чтобы нормально вытекала желчь и не было застоя. Если замедляется ее отток, то формируется благоприятная среда для формирования камней в желчном пузыре. Также это может привести к воспалениям поджелудочной железы, панкреатиту", — подытожила Соломатина.