https://rnews.ru/20230327/perets-7488475.html

Что будет, если каждый день есть болгарский перец: мнение ученых

Что будет, если каждый день есть болгарский перец: мнение ученых

Болгарский перец — природная панацея от всех болезней. Журнал Eat This Not That рассказал, почему этот чудо-овощ должен быть в вашем рационе питания. | 27.03.2023, Rnews.ru

2023-03-27T14:56

2023-03-27T14:56

2023-03-27T14:56

https://rnews.ru/img/07e7/03/1b/7488821_0:94:1800:1107_1920x0_80_0_0_d68091000e1fafcfcf7b00a718d0294f.jpg

Болгарский перец — природная панацея от всех болезней. Журнал Eat This Not That рассказал, почему этот чудо-овощ должен быть в вашем рационе питания. Красный болгарский перец содержит пигмент под названием ликопин. Согласно отчету, опубликованному в Nutrients, он помогает сдерживать свободные радикалы и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Желтый и оранжевый перцы содержат два природных пигмента (зеаксантин и лютеин), которые, как показывают исследования, улучшают здоровье глаз, защищая их от катаракты и возрастной дегенерации желтого пятна. Кроме того, в этом овоще содержится больше витамина С, чем в апельсинах. Помимо укрепления иммунитета и контроля высокого кровяного давления, аскорбиновая кислота помогает снизить риск развития возрастных когнитивных заболеваний и депрессии. Болгарский перец, особенно красный, содержит природное соединение под названием капсантин. Ученые считают, что потребление капсантина способствует похудению. А пигмент кверцетин, содержащийся в перце, обладает противовоспалительным действием, помогает в борьбе с раковыми клетками и нормализует артериальное давление.

https://rnews.ru/20241222/avto-13508734.html

https://rnews.ru/20241222/kalendar-13812631.html

https://rnews.ru/20241222/zavtrak-13598146.html

https://rnews.ru/20241222/telefon-13488782.html

https://rnews.ru/20241222/uvlazhnitel-13739824.html

https://rnews.ru/20241222/primety-13773110.html

https://rnews.ru/20241221/salyuty-13295589.html

https://rnews.ru/20241221/potentsiya-13792534.html

https://rnews.ru/20241221/girlyanda-13767340.html

https://rnews.ru/20241221/mandariny-13765992.html

https://rnews.ru/20241221/dieta-13763622.html

https://rnews.ru/20241221/ikra-13772619.html

ru-RU

2023

Новости