Эти правила помогут побороть простуду за выходные: фармацевт

30.04.202308:40

Девушка простудилась. - rnews, 1920, 30.04.2023

Читать в

В межсезонье значительно увеличивается количество заболевших на работе. Если дедлайны поджимают и времени на больничный категорически не хватает, можно воспользоваться простой инструкцией по борьбе с простудой от фармацевта Фарах Али.

Пейте много воды

Вода ускоряет метаболизм, помогает выводить шлаки и токсины из организма, а также восполняет баланс жидкости при повышенной температуре тела.

Выпейте несколько горячих чашек чая с медом и лимоном

Теплые напитки успокаивают горло и способствуют выведению мокроты.

Людям, страдающим от аллергии на мед или цитрусы, врач рекомендует пить большое количество простой теплой воды.

Устройте себе отдых дома

Эксперт советует побольше отдыхать и проводить время дома. Если вы чувствуете себя слишком плохо, чтобы заниматься повседневными делами, позвольте провести себе все время в постели.

Не пренебрегайте лекарствами

Если вы испытываете непрекращающийся кашель, от которого трудно избавиться, подберите противомокротное лекарство. Ранее мы рассказывали, как увеличить эффективность сиропов от кашля.

При болевых ощущениях или высокой температуре Фарах Али рекомендует принять обезболивающее.

Соблюдайте социальную дистанцию

Ковид научил нас, что социальная дистанция способна предотвратить распространение вирусов. Поэтому после выхода на работу, держитесь на расстоянии от коллег и не забывайте мыть руки, чтобы избавиться от микробов.

Полина Гончарова