https://rnews.ru/20230130/kashel-5472780.html
За один день: врачи раскрыли экспресс-методы борьбы с кашлем
За один день: врачи раскрыли экспресс-методы борьбы с кашлем
Эксперты из Англии поделились неочевидными лайфхаками, которые помогают эффективно бороться с позывами к кашлю. | 30.01.2023, Rnews.ru
2023-01-30T10:20
2023-01-30T10:20
https://rnews.ru/img/07e6/0a/11/2907816_0:0:1920:1080_1920x0_80_0_0_6f78b55da068f4fd551cfba0d9de2648.jpg
Эксперты из Англии поделились неочевидными лайфхаками, которые помогают эффективно бороться с позывами к кашлю. Сироп от кашля с водой Горячие напитки и супы помогают облегчить кашель, как и любая жидкость, благодаря тому, что они обволакивают горло и разжижают слизь. Поэтому доктор Аниндо Банерджи предлагает принимать сиропы от кашля вместе с теплой водой: "Нужно смешать рекомендуемую дозу лекарства с таким же количеством теплой воды и медленно выпить. Жидкость помогает успокаивать больное горло, обволакивая его, а благодаря воде эффект будет длиться еще дольше". Дыхательные упражнения Русский ученый Константин Бутейко еще в 1950-ых заметил, что люди, которые дышат через рот, намного чаще страдают от сухого кашля. "Дыхание через нос помогает согревать, увлажнять и фильтровать поступающий воздух", — объяснила физиотерапевт Эмма Такер. Сегодня выполнение дыхательных техник считается одним из самых эффективных способов борьбы с кашлем. Для этого нужно лечь на спину на мягкую поверхность, положить руки на живот и сконцентрироваться на вдохе через нос. В процессе обращайте внимание на дыхание, подмечайте, как ваш живот мягко поднимается и опускается. По словам эксперта, это пятиминутное упражнение помогает очистить слизистую и быстро избавиться от кашля.
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e6/0a/11/2907816_118:0:1825:1280_1920x0_80_0_0_a36d00136206a0c4aa90b1205fb7859f.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Воронежская областьПриморский крайАлтайский крайРостовская область

За один день: врачи раскрыли экспресс-методы борьбы с кашлем

Кашель - rnews, 1920, 30.01.2023
Читать в Дзен
Эксперты из Англии поделились неочевидными лайфхаками, которые помогают эффективно бороться с позывами к кашлю.

Сироп от кашля с водой

Горячие напитки и супы помогают облегчить кашель, как и любая жидкость, благодаря тому, что они обволакивают горло и разжижают слизь.
Поэтому доктор Аниндо Банерджи предлагает принимать сиропы от кашля вместе с теплой водой:
«...»

"Нужно смешать рекомендуемую дозу лекарства с таким же количеством теплой воды и медленно выпить. Жидкость помогает успокаивать больное горло, обволакивая его, а благодаря воде эффект будет длиться еще дольше".

Дыхательные упражнения

Русский ученый Константин Бутейко еще в 1950-ых заметил, что люди, которые дышат через рот, намного чаще страдают от сухого кашля.
«...»

"Дыхание через нос помогает согревать, увлажнять и фильтровать поступающий воздух", — объяснила физиотерапевт Эмма Такер.

Сегодня выполнение дыхательных техник считается одним из самых эффективных способов борьбы с кашлем.
Для этого нужно лечь на спину на мягкую поверхность, положить руки на живот и сконцентрироваться на вдохе через нос.
В процессе обращайте внимание на дыхание, подмечайте, как ваш живот мягко поднимается и опускается.
По словам эксперта, это пятиминутное упражнение помогает очистить слизистую и быстро избавиться от кашля.