https://rnews.ru/20230531/morkov-9088967.html

Пользы не оберетесь: сделайте это с морковью и получите витаминную бомбу

Пользы не оберетесь: сделайте это с морковью и получите витаминную бомбу

Морковь — удивительный овощ, содержащий огромное количество минералов и макроэлементов. Однако для вас может стать сюрпризом тот факт, что эксперты рекомендуют... | 06.06.2023, Rnews.ru

2023-05-31T23:30

2023-05-31T23:30

2023-06-06T11:26

https://rnews.ru/img/07e6/0b/08/3443350_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_4fdadf60df55a9c2061f39deefa5673e.jpg

Морковь — удивительный овощ, содержащий огромное количество минералов и макроэлементов. Однако для вас может стать сюрпризом тот факт, что эксперты рекомендуют употреблять ее в приготовленном, а не в сыром виде. Дело в том, что при термической обработке происходит химическая реакция, которая преобразует содержащийся в оранжевом овоще бета-каротин в витамин А, входящего в десятку самых недостающих элементов среди взрослого населения. Согласно исследованию, кипячение и приготовление на пару, как правило, сохраняют каротиноиды, содержащиеся в моркови, и способствует их лучшему усвоению. Что касается витамина А, то ни для кого не секрет, что он крайне необходим для крепкого здоровья. Это питательное вещество играет важную роль поддержке здорового зрению, а также иммунной и репродуктивной систем.

https://rnews.ru/20240907/son-10800747.html

https://rnews.ru/20240907/psikhologiya-10797646.html

https://rnews.ru/20240907/doplata-k-pensii-10799775.html

https://rnews.ru/20240907/varene-10756793.html

https://rnews.ru/20240907/brak-10755606.html

https://rnews.ru/20240907/kkalendar-10796170.html

https://rnews.ru/20240907/prosekko-10793811.html

https://rnews.ru/20240907/kladbische-10727642.html

https://rnews.ru/20240906/proforientatsiya-10790906.html

https://rnews.ru/20240906/dedy-10757875.html

https://rnews.ru/20240906/kalendar-10773830.html

https://rnews.ru/20240906/kosmetika-10762736.html

ru-RU

2023

Новости