https://rnews.ru/20230531/morkov-9088967.html

Пользы не оберетесь: сделайте это с морковью и получите витаминную бомбу

Пользы не оберетесь: сделайте это с морковью и получите витаминную бомбу

Морковь — удивительный овощ, содержащий огромное количество минералов и макроэлементов. Однако для вас может стать сюрпризом тот факт, что эксперты рекомендуют... | 06.06.2023, Rnews.ru

2023-05-31T23:30

2023-05-31T23:30

2023-06-06T11:26

https://rnews.ru/img/07e6/0b/08/3443350_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_4fdadf60df55a9c2061f39deefa5673e.jpg

Морковь — удивительный овощ, содержащий огромное количество минералов и макроэлементов. Однако для вас может стать сюрпризом тот факт, что эксперты рекомендуют употреблять ее в приготовленном, а не в сыром виде. Дело в том, что при термической обработке происходит химическая реакция, которая преобразует содержащийся в оранжевом овоще бета-каротин в витамин А, входящего в десятку самых недостающих элементов среди взрослого населения. Согласно исследованию, кипячение и приготовление на пару, как правило, сохраняют каротиноиды, содержащиеся в моркови, и способствует их лучшему усвоению. Что касается витамина А, то ни для кого не секрет, что он крайне необходим для крепкого здоровья. Это питательное вещество играет важную роль поддержке здорового зрению, а также иммунной и репродуктивной систем.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости