https://rnews.ru/20240618/dieta-9318073.html

Что будет, если есть одни фрукты-ягоды: диетолог — о коварности монодиет

Что будет, если есть одни фрукты-ягоды: диетолог — о коварности монодиет

Летом, когда жара отбивает аппетит, а свежих и дешевых фруктов и ягод вдоволь, многие барышни решают подкорректировать фигуру при помощи соответствующих... | 18.06.2024, Rnews.ru

2024-06-18T11:16

2024-06-18T11:16

2024-06-18T11:16

https://rnews.ru/img/07e7/03/09/6826768_0:6:1281:726_1920x0_80_0_0_2671f89fbdf73c027b71c76a2fbb14b2.jpg

Летом, когда жара отбивает аппетит, а свежих и дешевых фруктов и ягод вдоволь, многие барышни решают подкорректировать фигуру при помощи соответствующих монодиет. Однако врач-диетолог и нутрициолог Римма Мойсенко в беседе с RNews предостерегла пользоваться этим способом похудения. Эксперт не стала скрывать, первичное похудение при фруктово-ягодных диетах вполне реально. Почему похудение первичное? А все потому, что все сброшенное вернется сторицей, стоит только вернуться к нормальному питанию. "В монопитании предусматривается дефицит тех или иных ингредиентов, и человек всегда первично худеет. Но этот период заканчивается дней через 10 от начала похудения. И, разумеется, когда человек начинает присоединять какие-то другие продукты питания, он же не может бесконечно жить на фруктах и ягодах, вес возвращается. То есть это неправильный, не данный природой образ снижения веса", — объяснила диетолог. По словам Мойсенко, после окончания диеты организм "дорвется" и "наберет всласть" всего того, в чем ему отказывали много дней, да еще и наберет "про запас" на случай очередной подобной голодовки. Это закономерный итог ограничений в питании, обусловленный генетикой большинства людей.

https://rnews.ru/20241017/stress-11947403.html

https://rnews.ru/20241017/stress-12024177.html

https://rnews.ru/20241017/kalendar-11970448.html

https://rnews.ru/20241016/kalendar-11944927.html

https://rnews.ru/20241015/krasota-11988320.html

https://rnews.ru/20241015/kalendar-11979753.html

https://rnews.ru/20241015/tsikoriy-11986943.html

https://rnews.ru/20241015/strashnye-mesta-11953596.html

https://rnews.ru/20241014/zevota-11909223.html

https://rnews.ru/20241014/serotonin-11911191.html

https://rnews.ru/20241014/kalendar-11970105.html

https://rnews.ru/20241014/kozha-11967590.html

ru-RU

2024

Новости