https://rnews.ru/20240618/dieta-9318073.html

Что будет, если есть одни фрукты-ягоды: диетолог — о коварности монодиет

Что будет, если есть одни фрукты-ягоды: диетолог — о коварности монодиет

Летом, когда жара отбивает аппетит, а свежих и дешевых фруктов и ягод вдоволь, многие барышни решают подкорректировать фигуру при помощи соответствующих... | 18.06.2024, Rnews.ru

2024-06-18T11:16

2024-06-18T11:16

2024-06-18T11:16

https://rnews.ru/img/07e7/03/09/6826768_0:6:1281:726_1920x0_80_0_0_2671f89fbdf73c027b71c76a2fbb14b2.jpg

Летом, когда жара отбивает аппетит, а свежих и дешевых фруктов и ягод вдоволь, многие барышни решают подкорректировать фигуру при помощи соответствующих монодиет. Однако врач-диетолог и нутрициолог Римма Мойсенко в беседе с RNews предостерегла пользоваться этим способом похудения. Эксперт не стала скрывать, первичное похудение при фруктово-ягодных диетах вполне реально. Почему похудение первичное? А все потому, что все сброшенное вернется сторицей, стоит только вернуться к нормальному питанию. "В монопитании предусматривается дефицит тех или иных ингредиентов, и человек всегда первично худеет. Но этот период заканчивается дней через 10 от начала похудения. И, разумеется, когда человек начинает присоединять какие-то другие продукты питания, он же не может бесконечно жить на фруктах и ягодах, вес возвращается. То есть это неправильный, не данный природой образ снижения веса", — объяснила диетолог. По словам Мойсенко, после окончания диеты организм "дорвется" и "наберет всласть" всего того, в чем ему отказывали много дней, да еще и наберет "про запас" на случай очередной подобной голодовки. Это закономерный итог ограничений в питании, обусловленный генетикой большинства людей.

https://rnews.ru/20240908/poslerodovaya-depressiya-10814571.html

https://rnews.ru/20240907/son-10800747.html

https://rnews.ru/20240907/psikhologiya-10797646.html

https://rnews.ru/20240907/doplata-k-pensii-10799775.html

https://rnews.ru/20240907/varene-10756793.html

https://rnews.ru/20240907/brak-10755606.html

https://rnews.ru/20240907/kkalendar-10796170.html

https://rnews.ru/20240907/prosekko-10793811.html

https://rnews.ru/20240907/kladbische-10727642.html

https://rnews.ru/20240906/proforientatsiya-10790906.html

https://rnews.ru/20240906/dedy-10757875.html

https://rnews.ru/20240906/kalendar-10773830.html

ru-RU

2024

Новости