https://rnews.ru/20240907/son-10800747.html
Нужна пара: раскрыт уютный секрет сладких сновидений
Нужна пара: раскрыт уютный секрет сладких сновидений
Ученые нашли простой способ для решения проблем с засыпанием. И он подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста и уровня доходов. Исследования... | 07.09.2024, Rnews.ru
2024-09-07T23:10
2024-09-07T23:10
2024-09-07T23:10
https://rnews.ru/img/07e6/0c/08/4171646_0:101:1920:1181_1920x0_80_0_0_61d8df926cb0699022bc458546380483.jpg
Ученые нашли простой способ для решения проблем с засыпанием. И он подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста и уровня доходов. Исследования подтвердили, что если перед сном надеть самые обычные носки, время засыпания сократится на 7,5 минут, а продолжительность сна – увеличится на 32 минуты! Также те, кто выбирает сон в носках, просыпаются в 7,5 раз реже, по сравнению с теми, кто спит без носков. В чем же секрет такого чудесного действия самого простого элемента гардероба? Все дело в том, что носки способствуют согреванию нижних конечностей и в то же время охлаждению остального тела – это подает сигнал организму, что пора спать. Для женщин надевание носков перед сном несет и другой положительный эффект – равномерное распределение тепла от ног по всему телу стабилизирует скачки температуры и сокращает количество ночных приливов. Есть и косметический эффект – если чистую кожу ступней намазать увлажняющим кремом, а затем надеть носки, действие крема усилится в несколько раз и ваши пяточки станут мягкими как у младенца. Вместе с этим читают: Замените чипсы этим полезным перекусом — и крепкий сон вам обеспечен Больше не будете как сонные мухи: простой метод поможет вставать легко "Дело в ногах": сомнолог объяснил, кому показан сон в носках
https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html
https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html
https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html
https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html
https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html
https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html
https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html
https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html
https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html
https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html
https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html
https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
2024
Новости
https://rnews.ru/img/07e6/0c/08/4171646_106:0:1814:1281_1920x0_80_0_0_b1f90caced821596e984ae372a1c0f3a.jpgRnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
Оксана Куликова
https://rnews.ru/img/07e7/09/05/10777278_0:36:720:756_100x100_80_0_0_877904d7f16b32a81fb6b0fc4c748a45.jpg
Оксана Куликова
https://rnews.ru/img/07e7/09/05/10777278_0:36:720:756_100x100_80_0_0_877904d7f16b32a81fb6b0fc4c748a45.jpg
Оксана Куликова
https://rnews.ru/img/07e7/09/05/10777278_0:36:720:756_100x100_80_0_0_877904d7f16b32a81fb6b0fc4c748a45.jpg