https://rnews.ru/20230907/son-10800747.html
Нужна пара: раскрыт уютный секрет сладких сновидений
Нужна пара: раскрыт уютный секрет сладких сновидений
Ученые нашли простой способ для решения проблем с засыпанием. И он подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста и уровня доходов. Исследования... | 07.09.2023, Rnews.ru
2023-09-07T23:10
2023-09-07T23:10
https://rnews.ru/img/07e6/0c/08/4171646_0:101:1920:1181_1920x0_80_0_0_61d8df926cb0699022bc458546380483.jpg
Ученые нашли простой способ для решения проблем с засыпанием. И он подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста и уровня доходов. Исследования подтвердили, что если перед сном надеть самые обычные носки, время засыпания сократится на 7,5 минут, а продолжительность сна – увеличится на 32 минуты! Также те, кто выбирает сон в носках, просыпаются в 7,5 раз реже, по сравнению с теми, кто спит без носков. В чем же секрет такого чудесного действия самого простого элемента гардероба? Все дело в том, что носки способствуют согреванию нижних конечностей и в то же время охлаждению остального тела – это подает сигнал организму, что пора спать. Для женщин надевание носков перед сном несет и другой положительный эффект – равномерное распределение тепла от ног по всему телу стабилизирует скачки температуры и сокращает количество ночных приливов. Есть и косметический эффект – если чистую кожу ступней намазать увлажняющим кремом, а затем надеть носки, действие крема усилится в несколько раз и ваши пяточки станут мягкими как у младенца. Вместе с этим читают: Замените чипсы этим полезным перекусом — и крепкий сон вам обеспечен Больше не будете как сонные мухи: простой метод поможет вставать легко "Дело в ногах": сомнолог объяснил, кому показан сон в носках
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e6/0c/08/4171646_106:0:1814:1281_1920x0_80_0_0_b1f90caced821596e984ae372a1c0f3a.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Оксана Куликова
https://rnews.ru/img/07e7/09/05/10777278_0:36:720:756_100x100_80_0_0_877904d7f16b32a81fb6b0fc4c748a45.jpg
Оксана Куликова
https://rnews.ru/img/07e7/09/05/10777278_0:36:720:756_100x100_80_0_0_877904d7f16b32a81fb6b0fc4c748a45.jpg
Алтайский крайРостовская областьПриморский край

Нужна пара: раскрыт уютный секрет сладких сновидений

Молодая семья у камина - rnews, 1920, 07.09.2023
Читать в Дзен
Ученые нашли простой способ для решения проблем с засыпанием. И он подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста и уровня доходов.
Исследования подтвердили, что если перед сном надеть самые обычные носки, время засыпания сократится на 7,5 минут, а продолжительность сна – увеличится на 32 минуты! Также те, кто выбирает сон в носках, просыпаются в 7,5 раз реже, по сравнению с теми, кто спит без носков.
В чем же секрет такого чудесного действия самого простого элемента гардероба? Все дело в том, что носки способствуют согреванию нижних конечностей и в то же время охлаждению остального тела – это подает сигнал организму, что пора спать.
Для женщин надевание носков перед сном несет и другой положительный эффект – равномерное распределение тепла от ног по всему телу стабилизирует скачки температуры и сокращает количество ночных приливов.
Есть и косметический эффект – если чистую кожу ступней намазать увлажняющим кремом, а затем надеть носки, действие крема усилится в несколько раз и ваши пяточки станут мягкими как у младенца.
Вместе с этим читают:
  • Замените чипсы этим полезным перекусом — и крепкий сон вам обеспечен
  • Больше не будете как сонные мухи: простой метод поможет вставать легко
  • "Дело в ногах": сомнолог объяснил, кому показан сон в носках