https://rnews.ru/20241031/banany-12389643.html

Сколько бананов в день можно съесть без ущерба для здоровья: совет врача

Сколько бананов в день можно съесть без ущерба для здоровья: совет врача

Сторонники правильного питания и здорового образа жизни, следящие за калориями и сбалансированным сочетанием белков, жиров и углеводов поставили под сомнение... | 31.10.2024, Rnews.ru

2024-10-31T23:25

2024-10-31T23:25

2024-10-31T23:25

https://rnews.ru/img/07e6/0c/17/4591862_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_3c58ff54b1ce4db7403295428243795c.jpg

Сторонники правильного питания и здорового образа жизни, следящие за калориями и сбалансированным сочетанием белков, жиров и углеводов поставили под сомнение полезность такого фрукта как всем известный и многими любимый банан. Действительно ли бананы скорее вредны, чем полезны, редакция RNews решила узнать у врача-диетолога Михаила Гинзбурга. "Как все фрукты, бананы богаты разного рода флавоноидами, пищевыми волокнами, сахарами. Людям, ведущим современный по большей части сидячий образ жизни, склонным к ожирению, бананами лучше не злоупотреблять", — делится мнением специалист. Гинзбург уточняет, что исследований на этот счет не проводилось, поэтому бананы, как любые сладкие фрукты, необходимо употреблять в умеренном количестве. В рамках здорового питания это не более 2 бананов в день. Такое количество не будет оказывать существенное влияние на здоровье человека. Вместе с этим читают: Полезна, но не для всех: врач объяснила, кому нельзя объедаться облепихой Какую ошибку при жарке стейков допускают даже опытные хозяйки: совет шефа Как запечь тыкву, чтобы не отложилась на боках: посоветовала врач

https://rnews.ru/20241122/ukhod-za-kozhey-12903333.html

https://rnews.ru/20241122/len-12850911.html

https://rnews.ru/20241122/12851362.html

https://rnews.ru/20241122/kalendar-12909899.html

https://rnews.ru/20241122/litso-12852349.html

https://rnews.ru/20241121/dieta-12893563.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12851984.html

https://rnews.ru/20241121/son-12878972.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12850118.html

https://rnews.ru/20241121/infarkt-12878449.html

https://rnews.ru/20241121/sladkoe-11569389.html

https://rnews.ru/20241121/koshki-12876738.html

ru-RU

2024

Новости