https://rnews.ru/20241111/depressiya-10848959.html

В ресурсе: назван действенный способ не "вляпаться" в осеннюю депрессию

В ресурсе: назван действенный способ не "вляпаться" в осеннюю депрессию

Грусть, тоска и уныние — горькая расплата за осенние дни. Практика показывает, что далеко не все в это время способны поддерживать эмоциональное состояние в... | 11.11.2024, Rnews.ru

2024-11-11T16:30

2024-11-11T16:30

2024-11-11T16:30

https://rnews.ru/img/07e7/02/01/5556305_0:274:3059:1995_1920x0_80_0_0_c8711f05c76655f47b9d1aba28ebfd52.jpg

Грусть, тоска и уныние — горькая расплата за осенние дни. Практика показывает, что далеко не все в это время способны поддерживать эмоциональное состояние в позитивных рамках. Однако есть универсальные советы, которые помогают находить нужные ресурсы. Прежде всего, нужно понимать, что причина недомогания в погоде и климате, утверждает психотерапевт Евгений Фомин. Чтобы осень не "наваливалась с порога", можно уехать в отпуск, в теплые края, и там переждать унылую пору. Поддерживает хорошее настроение и спорт. Занятия должны быть регулярными и в удовольствие. Известно, что красивое отражение в зеркале способствует повышению настроения. Исключите из окружения токсичных персон, они лишь усилят вашу душевную боль. Будьте в кругу тех, кто вам дорог и чье мнение для вас особенно ценно, — добавил Фомин. Сезонную апатию или депрессию лучше преодолевать с помощью специалиста. Практикующий психолог или психотерапевт придет на помощь, если состояние будет усугубляться. Вместе с этим читают: Уйдет ли Кожевникова из кино после четвертых родов: Таро пролили свет Ужаснулась: женщина испытала эстетическую боль от роликов Ивлеевой "Меньше активности": ясновидящий о будущем травмированной Софи Лорен

https://rnews.ru/20241123/ruki-12902967.html

https://rnews.ru/20241123/kover-12936201.html

https://rnews.ru/20241123/guby-12904792.html

https://rnews.ru/20241122/ukhod-za-kozhey-12903333.html

https://rnews.ru/20241122/len-12850911.html

https://rnews.ru/20241122/12851362.html

https://rnews.ru/20241122/kalendar-12909899.html

https://rnews.ru/20241122/litso-12852349.html

https://rnews.ru/20241121/dieta-12893563.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12851984.html

https://rnews.ru/20241121/son-12878972.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12850118.html

ru-RU

2024

Новости