Не так прост: врач назвала допустимую для потребления норму чая

16.11.202316:45

Читать в

Чай — исконно русский напиток, который с удовольствием пьет вся страна. Традиции чаепития складывались на протяжении сотен лет и поддерживаются в настоящее время. Гостеприимные хозяева всегда пригласят гостя на чашечку чая.

Чем полезен этот согревающий напиток и есть ли нормы по его употреблению? С этими вопросами редакция RNews обратилась к врачу-диетологу Римме Мойсенко.

Врач поясняет, что жестких ограничений по приему чая нет, все зависит только от того, что из себя представляет этот чай, что в нем содержится.

Если это зеленый чай, то он, как правило, содержит большое количество антиоксидантов, но он же содержит и кофеин.

И это те позиции, которые имеют ограничения по количеству приема, потому что они могут разгонять сосудистую систему, приводить к возникновению артериальной гипертензии.

«...»

"Если мы говорим о черном чае, то это продукт, который может поднимать артериальное давление и перевозбуждать нервную систему.

Он может быть еще виновником обострения различных хронических заболеваний слизистой желудочно-кишечного тракта", — рассказывает специалист.

Если говорить об ограничениях, то в течение дня рекомендуется употреблять 2-3 чашки чая, а после 19 часов допускается еще не более одной чашечки любого чая, так как большее количество может привести к утренним отекам.

Вместе с этим читают:

Оксана Куликова

Ольга Смотрова