https://rnews.ru/20231117/khurma-12760952.html

Покусились на святое: эндокринолог перечислила минусы хурмы

Покусились на святое: эндокринолог перечислила минусы хурмы

Сочная и сладкая хурма заняла законное место на прилавках магазинов. Этот сезонный фрукт любим и уважаем многими россиянами, но, употребляя его стоит учесть... | 17.11.2023, Rnews.ru

2023-11-17T12:00

2023-11-17T12:00

2023-11-17T12:00

https://rnews.ru/img/07e7/0b/09/12597898_0:287:3072:2015_1920x0_80_0_0_46acfdc8745baf6c799824a49346b59f.jpg

Сочная и сладкая хурма заняла законное место на прилавках магазинов. Этот сезонный фрукт любим и уважаем многими россиянами, но, употребляя его стоит учесть пару важных моментов. В беседе с RNews врач-диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко раскрыла, почему не стоит есть этот продукт "как не в себя". Первый момент: специфические пищевые волокна, содержащиеся в хурме. Они полезны для перистальтики кишечного тракта, но если злоупотребить с фруктом, то можно заработать "послабление стула". Второй момент: этот продукт содержит много глюкозы, за счет чего отлично насыщает. Однако людям с диабетом, инсулинорезистентностью, ожирением и другими нарушениями обмена веществ нужно проявить осторожность в употреблении хурмы. Также людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта стоит проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем "налегать" на эту сезонную еду. Вместе с этим читают: Что будет, если есть хурму ежедневно: эндокринолог — о "подводных камнях" "Трава не зеленее": почему сбежавший Моргенштерн* чахнет без России Платил Первый канал: на какие средства Градский сколотил свое состояние

ru-RU

2023

Новости