У любителей этой утренней привычки меньше риск стать диабетиком: врач рассказал о симптомах и профилактике болезни

05.12.202309:30

Глюкометр, показывающий повышенный уровень глюкозы в крови - rnews, 1920, 05.12.2023

Читать в

Сахарным диабетом с каждый годом заболевает все большее количество людей. Чаще стали страдать от этого недуга маленькие дети и подростки, потребляющие много углеводов. Повышается вероятность стать диабетиком в возрасте за 45 лет.

Увеличивают риски ожирение, сидячий образ жизни, гормональный сбой и проблемы с сердцем. При этом, изначально выявить болезнь крайне сложно. Только когда уровень глюкозы сильно подскакивает, появляются первые симптомы.

К их числу относятся жажда и сухость во рту, из-за чего могут появиться кровоточащие ранки, онемение рук и ног, зуд. Раны долго не заживают, образуется слабость, падает зрение. Если вовремя не обратиться к врачу, возможен летальный исход.

А вот потребление сладкого не влияет на появлении диабета. Другое дело, что оно может вести к ожирению, которое действительно увеличивает возможность возникновения болезни. Об этом рассказал диетолог Алексей Кабанов.

В качестве профилактики рекомендуется заменить пшеничную муку и батон на цельнозерновой хлеб. Стоит отказаться от колбас, свинины и говядины и ввести в рацион орехи, горох и фасоль. Необходимо употреблять побольше рыбы и авокадо.

А вот любители кофе могут порадоваться. Он помогает снижать уровень сахара в крови. Так что это, скорее, полезная привычка.

Вместе с этим читают:

Евгения Соловьева