https://rnews.ru/20231212/dieta-13452045.html

Тихо сам с собой веду беседу: нутрициолог рассказала о действенных способах похудения

Тихо сам с собой веду беседу: нутрициолог рассказала о действенных способах похудения

Новомодные диеты, советы звезд, которым помогла определенная голодовка, могут вдохновить сбросить вес, но этой мотивации надолго не хватит. И худеющий снова... | 12.12.2023, Rnews.ru

2023-12-12T06:30

2023-12-12T06:30

2023-12-12T06:30

https://rnews.ru/img/07e7/0c/0a/13451878_0:67:3067:1792_1920x0_80_0_0_39a923899c9ebd2b329fd4471ac9c024.jpg

Новомодные диеты, советы звезд, которым помогла определенная голодовка, могут вдохновить сбросить вес, но этой мотивации надолго не хватит. И худеющий снова набирает прежний вес, а то и еще обзаводится парой лишних килограммов. Нутрициолог Ольга Ромашина объясняет, что поможет только осознанное питание. Так например, работающие люди склонны к перекусам. К тому же они не учитывают калории, которые поступают с жидкостью. Например, кофе с сиропом, газировка или сок. "Человек может быть уверен, что почти ничего не ест, но все равно набирать вес", — рассказала специалист. А это непонимание ведет к депрессии и потере желания снизить вес. Но в первую очередь, необходимо договориться с собой и выяснить у себя, а для чего нужна диета? Каков должен быть результат и что произойдет дальше? Выяснив это, можно снять сопротивление собственной психики, говорит нутрициолог. Вместе с этим читают: Не просто овощ, а палочка-выручалочка: как цветная капуста помогает Кэтрин Зете-Джонс "Дистрофичные процессы": врач озвучил, чем рискует Анджелина Джоли, не оклемавшаяся после развода с Брэдом Питтом Как устоять перед обилием салатов и не переесть в новогоднюю ночь? Диетолог назвал три правила

https://rnews.ru/20240908/poslerodovaya-depressiya-10814571.html

https://rnews.ru/20240907/son-10800747.html

https://rnews.ru/20240907/psikhologiya-10797646.html

https://rnews.ru/20240907/doplata-k-pensii-10799775.html

https://rnews.ru/20240907/varene-10756793.html

https://rnews.ru/20240907/brak-10755606.html

https://rnews.ru/20240907/kkalendar-10796170.html

https://rnews.ru/20240907/prosekko-10793811.html

https://rnews.ru/20240907/kladbische-10727642.html

https://rnews.ru/20240906/proforientatsiya-10790906.html

https://rnews.ru/20240906/dedy-10757875.html

https://rnews.ru/20240906/kalendar-10773830.html

ru-RU

2023

Новости