https://rnews.ru/20231212/dieta-13452045.html
Тихо сам с собой веду беседу: нутрициолог рассказала о действенных способах похудения
Тихо сам с собой веду беседу: нутрициолог рассказала о действенных способах похудения
Новомодные диеты, советы звезд, которым помогла определенная голодовка, могут вдохновить сбросить вес, но этой мотивации надолго не хватит. И худеющий снова... | 12.12.2023, Rnews.ru
2023-12-12T06:30
2023-12-12T06:30
https://rnews.ru/img/07e7/0c/0a/13451878_0:67:3067:1792_1920x0_80_0_0_39a923899c9ebd2b329fd4471ac9c024.jpg
Новомодные диеты, советы звезд, которым помогла определенная голодовка, могут вдохновить сбросить вес, но этой мотивации надолго не хватит. И худеющий снова набирает прежний вес, а то и еще обзаводится парой лишних килограммов. Нутрициолог Ольга Ромашина объясняет, что поможет только осознанное питание. Так например, работающие люди склонны к перекусам. К тому же они не учитывают калории, которые поступают с жидкостью. Например, кофе с сиропом, газировка или сок. "Человек может быть уверен, что почти ничего не ест, но все равно набирать вес", — рассказала специалист. А это непонимание ведет к депрессии и потере желания снизить вес. Но в первую очередь, необходимо договориться с собой и выяснить у себя, а для чего нужна диета? Каков должен быть результат и что произойдет дальше? Выяснив это, можно снять сопротивление собственной психики, говорит нутрициолог. Вместе с этим читают: Не просто овощ, а палочка-выручалочка: как цветная капуста помогает Кэтрин Зете-Джонс "Дистрофичные процессы": врач озвучил, чем рискует Анджелина Джоли, не оклемавшаяся после развода с Брэдом Питтом Как устоять перед обилием салатов и не переесть в новогоднюю ночь? Диетолог назвал три правила
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/0c/0a/13451878_168:0:2899:2048_1920x0_80_0_0_2e35e6158543031b70a4974de27e6179.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Евгения Соловьева
Евгения Соловьева
Приморский крайРостовская областьАлтайский край

Тихо сам с собой веду беседу: нутрициолог рассказала о действенных способах похудения

Худеть нужно осознанно - rnews, 1920, 12.12.2023
Читать в Дзен
Новомодные диеты, советы звезд, которым помогла определенная голодовка, могут вдохновить сбросить вес, но этой мотивации надолго не хватит. И худеющий снова набирает прежний вес, а то и еще обзаводится парой лишних килограммов.
Нутрициолог Ольга Ромашина объясняет, что поможет только осознанное питание. Так например, работающие люди склонны к перекусам. К тому же они не учитывают калории, которые поступают с жидкостью. Например, кофе с сиропом, газировка или сок.
«...»
"Человек может быть уверен, что почти ничего не ест, но все равно набирать вес", — рассказала специалист.
А это непонимание ведет к депрессии и потере желания снизить вес. Но в первую очередь, необходимо договориться с собой и выяснить у себя, а для чего нужна диета? Каков должен быть результат и что произойдет дальше?
Выяснив это, можно снять сопротивление собственной психики, говорит нутрициолог.
Вместе с этим читают: