https://rnews.ru/20231212/dieta-13452045.html

Тихо сам с собой веду беседу: нутрициолог рассказала о действенных способах похудения

Тихо сам с собой веду беседу: нутрициолог рассказала о действенных способах похудения

Новомодные диеты, советы звезд, которым помогла определенная голодовка, могут вдохновить сбросить вес, но этой мотивации надолго не хватит. И худеющий снова... | 12.12.2023, Rnews.ru

2023-12-12T06:30

2023-12-12T06:30

2023-12-12T06:30

https://rnews.ru/img/07e7/0c/0a/13451878_0:67:3067:1792_1920x0_80_0_0_39a923899c9ebd2b329fd4471ac9c024.jpg

Новомодные диеты, советы звезд, которым помогла определенная голодовка, могут вдохновить сбросить вес, но этой мотивации надолго не хватит. И худеющий снова набирает прежний вес, а то и еще обзаводится парой лишних килограммов. Нутрициолог Ольга Ромашина объясняет, что поможет только осознанное питание. Так например, работающие люди склонны к перекусам. К тому же они не учитывают калории, которые поступают с жидкостью. Например, кофе с сиропом, газировка или сок. "Человек может быть уверен, что почти ничего не ест, но все равно набирать вес", — рассказала специалист. А это непонимание ведет к депрессии и потере желания снизить вес. Но в первую очередь, необходимо договориться с собой и выяснить у себя, а для чего нужна диета? Каков должен быть результат и что произойдет дальше? Выяснив это, можно снять сопротивление собственной психики, говорит нутрициолог. Вместе с этим читают: Не просто овощ, а палочка-выручалочка: как цветная капуста помогает Кэтрин Зете-Джонс "Дистрофичные процессы": врач озвучил, чем рискует Анджелина Джоли, не оклемавшаяся после развода с Брэдом Питтом Как устоять перед обилием салатов и не переесть в новогоднюю ночь? Диетолог назвал три правила

https://rnews.ru/20241125/kukhnya-12966747.html

https://rnews.ru/20241125/kholodilnik-12913894.html

https://rnews.ru/20241124/kalendar-12968073.html

https://rnews.ru/20241123/insult-12940748.html

https://rnews.ru/20241123/kurenie-12915822.html

https://rnews.ru/20241123/nachalnitsa-12913530.html

https://rnews.ru/20241123/obuv-12905703.html

https://rnews.ru/20241123/khurma-12932239.html

https://rnews.ru/20241123/syrniki-12896090.html

https://rnews.ru/20241123/kalendar-12932726.html

https://rnews.ru/20241123/ruki-12902967.html

https://rnews.ru/20241123/kover-12936201.html

ru-RU

2023

Новости