https://rnews.ru/20231213/bady-13491473.html
БАДы на беду: невролог рассказала, как питаться зимой
БАДы на беду: невролог рассказала, как питаться зимой
Зимой многие начинают испытывать нехватку витаминов. Цены на овощи и фрукты сильно вырастают и зачастую обычный салат становится "золотым". Для того, чтобы... | 13.12.2023, Rnews.ru
2023-12-13T01:30
2023-12-13T01:30
https://rnews.ru/img/07e7/09/12/11129720_0:161:3067:1886_1920x0_80_0_0_047c299a2ef74e4e677663f515e5ba17.jpg
Зимой многие начинают испытывать нехватку витаминов. Цены на овощи и фрукты сильно вырастают и зачастую обычный салат становится "золотым". Для того, чтобы компенсировать это, люди начинают приобретать БАДы и витаминные комплексы. Однако такой бесконтрольный прием может сильно ударить по организму. Об этом рассказала невролог Наталья Шиндряева. Для начала необходимо обратиться к врачу и сдать анализы, чтобы подтвердить авитаминоз. Иначе при излишнем количестве, например, витамина D, в почках и сердце будет откладываться кальций. А у человека появится тошнота и мигрень. Не лучшим образом отразится на организме и переизбыток витамина А. Это чревато проблемами со зрением, выпадением волос, головными болями и общей раздражительностью, предупредила врач. Поэтому лучше надеяться не на химические препараты, а на пересмотр питания. Достаточно сбалансировать рацион, добавив в него овощи, рыбу и молочные продукты. Вместе с этим читают: Что можно купить из продуктов к Новому году уже сейчас: вы сэкономите деньги "Не переусердствуйте!": эндокринолог рассказала, кому нельзя есть хурму Хотите узнать, какое русское блюдо вошло в рейтинг худших гастрономических изысков мира? В это сложно поверить
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/09/12/11129720_169:0:2898:2047_1920x0_80_0_0_ca7068a4eee2a9e29204a303f9e72e68.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Евгения Соловьева
Евгения Соловьева
Ростовская областьАлтайский крайПриморский край

БАДы на беду: невролог рассказала, как питаться зимой

Только эти лекарство можно будет купить в рассрочку - rnews, 1920, 13.12.2023
Читать в Дзен
Зимой многие начинают испытывать нехватку витаминов. Цены на овощи и фрукты сильно вырастают и зачастую обычный салат становится "золотым". Для того, чтобы компенсировать это, люди начинают приобретать БАДы и витаминные комплексы.
Однако такой бесконтрольный прием может сильно ударить по организму. Об этом рассказала невролог Наталья Шиндряева.
Для начала необходимо обратиться к врачу и сдать анализы, чтобы подтвердить авитаминоз. Иначе при излишнем количестве, например, витамина D, в почках и сердце будет откладываться кальций. А у человека появится тошнота и мигрень.
Не лучшим образом отразится на организме и переизбыток витамина А. Это чревато проблемами со зрением, выпадением волос, головными болями и общей раздражительностью, предупредила врач.
Поэтому лучше надеяться не на химические препараты, а на пересмотр питания. Достаточно сбалансировать рацион, добавив в него овощи, рыбу и молочные продукты.
Вместе с этим читают: