Нельзя даже в Новый год! Эндокринолог перечислила, кому не стоит есть мандарины

21.12.202318:30

Эндокринолог рассказала, в чем польза мандаринов и сколько их можно есть - rnews, 1920, 21.12.2023

Читать в

Какие новогодние праздники без мандаринов? Они служат ярким украшением стола, обеспечивают хорошее настроение, а цитрусовый аромат вкупе с хвоей нарядной елки и вовсе устойчиво ассоциируется с зимними праздниками.

Но ставят на стол в новогоднюю ночь мандарины, конечно же, не для красоты. Однако есть несколько категорий людей, кому не стоит употреблять этот фрукт. Об этом порталу RNews рассказала врач-диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко.

В зоне риска люди с проблемами с работой поджелудочной железы, так как мандарин будет провоцировать напряжение ферментативного и бетаклеточного аппаратов.

Также не стоит есть это лакомство тем, кто страдает нарушениями углеводного обмена или сахарным диабетом. В продукте очень высокое содержание сахара, что приведет к всплеску инсулина.

Не стоит забывать, что, как и все цитрусовые, мандарин выступает сильным аллергеном. Если есть склонность к пищевой аллергии, лучше от него отказаться.

Также Лазуренко рекомендует с осторожностью есть фрукт тем, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом в фазе обострения. Особенно, если употребляется не только мякоть, но и цедра.

Наконец, медик не рекомендует мандарины людям, которые настолько любят этот фрукт, что не видят меры. Чрезмерное употребление нивелирует всю пользу продукта и лишь добавит проблем.

Вместе с этим читают:

Ольга Смотрова

Мария Овчарева