Эксклюзив
Секрет счастья и долголетия у каждого под рукой — психолог назвала главный "ингредиент"
21.12.202310:00
Читать в 
"Движение – это жизнь" гласит народная мудрость. Издавна считается, что активный образ жизни является залогом хорошего самочувствия, физического и психического благополучия.
Как правило, основной деятельностью взрослого человека является трудовая. Именно на работе он может реализовать свой потенциал.
Но обязательно ли нужно работать, чтобы чувствовать себя реализованным и быть счастливым?
С этим вопросом редакция RNews обратилась к психологу Ангелине Суриной.
«...»
"На самом деле человек, когда не занимается каким-то делом, если у него нет увлечений, он начинает деградировать", — утверждает специалист.
Самый банальный пример — выход на пенсию. Если пенсионер просто перестает работать и проводит весь день у экрана телевизора, у него падает самооценка, подсознательно ему кажется, что он не нужен этому миру, он озлобляется.
В то же время пенсионеры, которые не работают, но, например, занимаются садоводством или помогают с внуками, они более мягкие, спокойные, жизнерадостные.
Поэтому многие говорили, что секрет долголетия — это когда человек в движении, занимается любимым делом, каким-то спортом, саморазвитием и так далее.
Чтобы чувствовать себя реализованным и счастливым, нужно не просто работать, а заниматься любимым делом, что-то делать в удовольствие и чтобы это приносило доход.
Тогда это очень сильно увеличивает энергию, на гормональном уровне повышаются дофамин, серотонин, адреналин и хочется бегать, что-то делать и, соответственно, здоровье улучшается и жизнь наполняется новыми красками.
Вместе с этим читают: