Секрет счастья и долголетия у каждого под рукой — психолог назвала главный "ингредиент"

21.12.202310:00

Обязательно ли для счастья работать - rnews, 1920, 21.12.2023

Читать в

"Движение – это жизнь" гласит народная мудрость. Издавна считается, что активный образ жизни является залогом хорошего самочувствия, физического и психического благополучия.

Как правило, основной деятельностью взрослого человека является трудовая. Именно на работе он может реализовать свой потенциал.

Но обязательно ли нужно работать, чтобы чувствовать себя реализованным и быть счастливым?

С этим вопросом редакция RNews обратилась к психологу Ангелине Суриной.

«...»

"На самом деле человек, когда не занимается каким-то делом, если у него нет увлечений, он начинает деградировать", — утверждает специалист.

Самый банальный пример — выход на пенсию. Если пенсионер просто перестает работать и проводит весь день у экрана телевизора, у него падает самооценка, подсознательно ему кажется, что он не нужен этому миру, он озлобляется.

В то же время пенсионеры, которые не работают, но, например, занимаются садоводством или помогают с внуками, они более мягкие, спокойные, жизнерадостные.

Поэтому многие говорили, что секрет долголетия — это когда человек в движении, занимается любимым делом, каким-то спортом, саморазвитием и так далее.

Чтобы чувствовать себя реализованным и счастливым, нужно не просто работать, а заниматься любимым делом, что-то делать в удовольствие и чтобы это приносило доход.

Тогда это очень сильно увеличивает энергию, на гормональном уровне повышаются дофамин, серотонин, адреналин и хочется бегать, что-то делать и, соответственно, здоровье улучшается и жизнь наполняется новыми красками.

Вместе с этим читают:

Оксана Куликова

Федор Никонов