https://rnews.ru/20231222/zavtrak-13598146.html
Потолстел, когда не поел: почему пропуск этого приема пищи добавит лишние килограммы
Потолстел, когда не поел: почему пропуск этого приема пищи добавит лишние килограммы
Можно долго рассуждать на тему, стоит ли есть вечером и за какое время перед сном. Но вот завтрак пропускать точно нельзя. Об этом рассказала диетолог Кэролайн... | 22.12.2023, Rnews.ru
2023-12-22T06:30
2023-12-22T06:30
https://rnews.ru/img/07e7/07/14/9787239_3:0:1278:717_1920x0_80_0_0_0f56142442071ca804c647d3566f6637.jpg
Можно долго рассуждать на тему, стоит ли есть вечером и за какое время перед сном. Но вот завтрак пропускать точно нельзя. Об этом рассказала диетолог Кэролайн Янг. После пробуждения еда становится не только способом насытиться, но и выступает в роли катализатора, запускающего обмен веществ. Если часто пренебрегать завтраком, то начнутся проблемы со здоровьем. В первую очередь, без еды в организме падает уровень глюкозы. Это ведет к депрессии, разбитому состоянию и отсутствию концентрации. Повышать сахар конфетой или сладкой булочкой – плохая идея. Достаточно даже периодически не завтракать, чтобы потом набрать лишний вес. Так как из-за этого нарушается обмен веществ и снижается метаболизм. Первый прием пищи должен быть сбалансирован, напомнила врач. Вместе с этим читают: Будете знать меньше, чем в школе: любителям этих популярных блюд грозит опасность Знали, что сухофрукты и орехи с рынка нужно мыть? Химик рассказала, какая "зараза" к ним липнет Хотите отметить Новый год, как москвичи? Тогда узнайте их список блюд для праздничного стола
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/07/14/9787239_162:0:1118:717_1920x0_80_0_0_f81a40f232a237e27e50dbcb2bfcb7b8.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Евгения Соловьева
Евгения Соловьева
Приморский крайРостовская областьАлтайский край

Потолстел, когда не поел: почему пропуск этого приема пищи добавит лишние килограммы

Ягодный суп - rnews, 1920, 22.12.2023
Читать в Дзен
Можно долго рассуждать на тему, стоит ли есть вечером и за какое время перед сном. Но вот завтрак пропускать точно нельзя. Об этом рассказала диетолог Кэролайн Янг.
После пробуждения еда становится не только способом насытиться, но и выступает в роли катализатора, запускающего обмен веществ. Если часто пренебрегать завтраком, то начнутся проблемы со здоровьем.
В первую очередь, без еды в организме падает уровень глюкозы. Это ведет к депрессии, разбитому состоянию и отсутствию концентрации. Повышать сахар конфетой или сладкой булочкой – плохая идея.
Достаточно даже периодически не завтракать, чтобы потом набрать лишний вес. Так как из-за этого нарушается обмен веществ и снижается метаболизм.
Первый прием пищи должен быть сбалансирован, напомнила врач.
Вместе с этим читают: