https://rnews.ru/20231222/zavtrak-13598146.html

Потолстел, когда не поел: почему пропуск этого приема пищи добавит лишние килограммы

Потолстел, когда не поел: почему пропуск этого приема пищи добавит лишние килограммы

Можно долго рассуждать на тему, стоит ли есть вечером и за какое время перед сном. Но вот завтрак пропускать точно нельзя. Об этом рассказала диетолог Кэролайн... | 22.12.2023, Rnews.ru

2023-12-22T06:30

2023-12-22T06:30

2023-12-22T06:30

https://rnews.ru/img/07e7/07/14/9787239_3:0:1278:717_1920x0_80_0_0_0f56142442071ca804c647d3566f6637.jpg

Можно долго рассуждать на тему, стоит ли есть вечером и за какое время перед сном. Но вот завтрак пропускать точно нельзя. Об этом рассказала диетолог Кэролайн Янг. После пробуждения еда становится не только способом насытиться, но и выступает в роли катализатора, запускающего обмен веществ. Если часто пренебрегать завтраком, то начнутся проблемы со здоровьем. В первую очередь, без еды в организме падает уровень глюкозы. Это ведет к депрессии, разбитому состоянию и отсутствию концентрации. Повышать сахар конфетой или сладкой булочкой – плохая идея. Достаточно даже периодически не завтракать, чтобы потом набрать лишний вес. Так как из-за этого нарушается обмен веществ и снижается метаболизм. Первый прием пищи должен быть сбалансирован, напомнила врач. Вместе с этим читают: Будете знать меньше, чем в школе: любителям этих популярных блюд грозит опасность Знали, что сухофрукты и орехи с рынка нужно мыть? Химик рассказала, какая "зараза" к ним липнет Хотите отметить Новый год, как москвичи? Тогда узнайте их список блюд для праздничного стола

https://rnews.ru/20240908/poslerodovaya-depressiya-10814571.html

https://rnews.ru/20240907/son-10800747.html

https://rnews.ru/20240907/psikhologiya-10797646.html

https://rnews.ru/20240907/doplata-k-pensii-10799775.html

https://rnews.ru/20240907/varene-10756793.html

https://rnews.ru/20240907/brak-10755606.html

https://rnews.ru/20240907/kkalendar-10796170.html

https://rnews.ru/20240907/prosekko-10793811.html

https://rnews.ru/20240907/kladbische-10727642.html

https://rnews.ru/20240906/proforientatsiya-10790906.html

https://rnews.ru/20240906/dedy-10757875.html

https://rnews.ru/20240906/kalendar-10773830.html

ru-RU

2023

Новости