https://rnews.ru/20231222/zavtrak-13598146.html

Потолстел, когда не поел: почему пропуск этого приема пищи добавит лишние килограммы

Потолстел, когда не поел: почему пропуск этого приема пищи добавит лишние килограммы

Можно долго рассуждать на тему, стоит ли есть вечером и за какое время перед сном. Но вот завтрак пропускать точно нельзя. Об этом рассказала диетолог Кэролайн... | 22.12.2023, Rnews.ru

2023-12-22T06:30

2023-12-22T06:30

2023-12-22T06:30

https://rnews.ru/img/07e7/07/14/9787239_3:0:1278:717_1920x0_80_0_0_0f56142442071ca804c647d3566f6637.jpg

Можно долго рассуждать на тему, стоит ли есть вечером и за какое время перед сном. Но вот завтрак пропускать точно нельзя. Об этом рассказала диетолог Кэролайн Янг. После пробуждения еда становится не только способом насытиться, но и выступает в роли катализатора, запускающего обмен веществ. Если часто пренебрегать завтраком, то начнутся проблемы со здоровьем. В первую очередь, без еды в организме падает уровень глюкозы. Это ведет к депрессии, разбитому состоянию и отсутствию концентрации. Повышать сахар конфетой или сладкой булочкой – плохая идея. Достаточно даже периодически не завтракать, чтобы потом набрать лишний вес. Так как из-за этого нарушается обмен веществ и снижается метаболизм. Первый прием пищи должен быть сбалансирован, напомнила врач. Вместе с этим читают: Будете знать меньше, чем в школе: любителям этих популярных блюд грозит опасность Знали, что сухофрукты и орехи с рынка нужно мыть? Химик рассказала, какая "зараза" к ним липнет Хотите отметить Новый год, как москвичи? Тогда узнайте их список блюд для праздничного стола

https://rnews.ru/20240726/yadovitye-travy-9929128.html

https://rnews.ru/20240726/rody-9958523.html

https://rnews.ru/20240726/koroleva-kamilla-9945096.html

https://rnews.ru/20240726/uvlazhnitel-vozdukha-9897257.html

https://rnews.ru/20240726/kalendar-9934795.html

https://rnews.ru/20240726/belosnezhnye-veschi-9725346.html

https://rnews.ru/20240726/korolevskaya-semya-9929746.html

https://rnews.ru/20240725/med-9926651.html

https://rnews.ru/20240725/rinoplastika-9921305.html

https://rnews.ru/20240725/solevaya-lampa-9894442.html

https://rnews.ru/20240725/yadovitye-travy-9882976.html

https://rnews.ru/20240724/layfkhak-9880243.html

ru-RU

2023

Новости