Чтобы не было мучительно больно: врач назвала приемлемую дозу алкоголя на Новый год

24.12.202314:00

Врач посоветовал быть осторожнее с детским шампанским - rnews, 1920, 24.12.2023

Читать в

Диетологи и финансисты призывают россиян отказаться от алкоголя в Новый год. С экономической точки зрения, этот пункт в меню праздничного стола является одним из самых дорогостоящих.

Но если полностью отказываться от спиртного желания нет, то стоит максимально снизить его количество. Об этом рассказала нутрициолог Дарья Русанова. По ее словам, сухое вино, живое пиво и сидр в небольшом объеме будет даже полезно для кишечника:

«...»

"Если говорить о безопасных дозах, то для мужчин — это не более двух порций в сутки, для женщин — одна. Под порцией имеется в виду 50 граммов крепкого алкоголя, один бокал вина, одна кружка пива и так далее", — объяснила врач.

Гарантированно страдать на утро будут те, кто начнет закидывать стопку за стопкой и выпьет бутылку крепкого в течении двух часов. Поэтому стоит растягивать употребление как можно на более время. Также можно закупиться слабоалкогольными напитками.

Необходимо сначала хорошо поесть. Иначе можно получить отравление при небольшом количестве выпитого. Достаточно будет съесть хотя бы селедку, так как она благодаря жирности обволакивает стенки желудка, не давая алкоголю быстро всасываться.

Шампанское лучше открыть под бой курантов и разлить бутылку на всех. Делать его основным напитком в новогоднюю ночь не стоит, так как велик риск на утро получить тяжелое похмелье.

Вместе с этим читают:

Евгения Соловьева