Эксклюзив
Только без этого напитка: только так можно избежать похмелья 1 января
26.12.202308:30
Читать в 
Многие россияне не планируют в новогоднюю ночь себе ни в чем отказывать. Соответственно, возникает вопрос, как избежать похмелья 1 января? Ответ на него в беседе с порталом RNews дал психиатр-нарколог Алексей Казанцев.
Самое главное, не перебирать. То есть, это максимум 3-4 дозы по 30 миллилитров крепкого алкоголя. 150 миллилитров сухого вина, желательно белого, и тоже не более 3-4 доз. Для женщин этот объем в два раза меньше.
Надо стараться не пить ликёры, так как они вызывают выраженную головную боль на следующий день. Также они удлиняют опьянение и повышают уровень сахара в крови:
«...»
"Совсем умеренно нужно пить шампанское, так как газировка ускоряет всасывание алкоголя в кровь и человек быстро пьянеет. Если употреблять газировку в больших количествах, похмелье будет очень тяжелое, с головной болью, с отрыжкой скорее всего, потому что газы будут действовать", — рассказал специалист.
Самое главное, нужно делать большие паузы между тостами и стараться хорошо закусывать, но не жирной, острой и жареной едой. Выпивать достаточное количество воды, дабы не страдать на следующий день от обезвоживания.
Лучше всего если это будет минералка насыщенная микроэлементами, так как алкоголь их обязательно вымоет. Но если будет чувство меры, то вы не напьетесь и не будете страдать на следующий день:
«...»
"Если у вас этого нет, ни интеросорбенты, ни поливитамины, ни лимоны, ни ещё что-то другое , к сожалению вам не помогут. Вы будете страдать похмельем", — заключил Казанцев.
Вместе с этим читают: