https://rnews.ru/20240813/dynya-10076945.html
Как и сколько нужно есть дыню: диетолог призывает не усердствовать
Как и сколько нужно есть дыню: диетолог призывает не усердствовать
Август — время, когда медовые сочные дыни так и просятся на обеденный стол. Но продукт это непростой, и имеет свои особенности употребления. Врач-диетолог и... | 13.08.2024, Rnews.ru
2024-08-13T15:28
2024-08-13T15:28
https://rnews.ru/img/07e7/07/1e/10069674_3:0:1278:717_1920x0_80_0_0_679057d5d2f56c8918c0f090addb510f.jpg
Август — время, когда медовые сочные дыни так и просятся на обеденный стол. Но продукт это непростой, и имеет свои особенности употребления. Врач-диетолог и нутрициолог Римма Мойсенко рассказала читателям RNews, как и в каком количестве правильно есть этот продукт. Дыня содержит избыточное количество сахара, так что употреблять ее нужно в минимальном количестве. Медик советует оптимальную порцию — 250 граммов, а максимальную — 300 граммов. Также Мойсенко напоминает, что дыню нельзя сочетать с какими-либо другими продуктами питания, а употреблять в качестве отдельного приема пищи. Если вы съели в среднем около четверти килограмма дыни, то нужно учитывать, что больше глюкозы или фруктозы в этот день употреблять не стоит. "В этом количестве продукта содержится суточная доза глюкозы и фруктозы, что, собственно говоря, отрицает присутствие еще каких-либо сахаросодержащих продуктов питания в этот день", — сказала Мойсенко. Ранее Мойсенко объясняла читателям RNews, почему во время менопаузы не стоит налегать на продукты с растительными эстрогенами.
https://rnews.ru/20241109/telefon-12577568.html
https://rnews.ru/20241109/kalendar-12565813.html
https://rnews.ru/20241109/kholodilnik-12578785.html
https://rnews.ru/20241109/zdorove-12562855.html
https://rnews.ru/20241108/ustalost-12547725.html
https://rnews.ru/20241108/pukhovik-12541698.html
https://rnews.ru/20241108/antidepressanty-12541987.html
https://rnews.ru/20241108/kalendar-12544527.html
https://rnews.ru/20241108/zasor-12545058.html
https://rnews.ru/20241107/dofamin-12542837.html
https://rnews.ru/20241107/avtomobil-12522924.html
https://rnews.ru/20241107/arenda-12518712.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
2024
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/07/1e/10069674_162:0:1118:717_1920x0_80_0_0_73320b87ba8dd8f7a7649c6579e4646c.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
Мария Овчарева
https://rnews.ru/img/07e7/01/10/5068884_74:0:442:368_100x100_80_0_0_c8808e3aad4674396f3c1d53f9f5b401.jpg
Мария Овчарева
https://rnews.ru/img/07e7/01/10/5068884_74:0:442:368_100x100_80_0_0_c8808e3aad4674396f3c1d53f9f5b401.jpg
Краснодарский крайЧелябинская областьВоронежская областьРостовская областьАлтайский крайПриморский край
Эксклюзив

Как и сколько нужно есть дыню: диетолог призывает не усердствовать

Дыня - rnews, 1920, 13.08.2024
Читать в Дзен
Август — время, когда медовые сочные дыни так и просятся на обеденный стол. Но продукт это непростой, и имеет свои особенности употребления.
Врач-диетолог и нутрициолог Римма Мойсенко рассказала читателям RNews, как и в каком количестве правильно есть этот продукт.
Дыня содержит избыточное количество сахара, так что употреблять ее нужно в минимальном количестве. Медик советует оптимальную порцию — 250 граммов, а максимальную — 300 граммов.
Также Мойсенко напоминает, что дыню нельзя сочетать с какими-либо другими продуктами питания, а употреблять в качестве отдельного приема пищи.
Если вы съели в среднем около четверти килограмма дыни, то нужно учитывать, что больше глюкозы или фруктозы в этот день употреблять не стоит.
«...»
"В этом количестве продукта содержится суточная доза глюкозы и фруктозы, что, собственно говоря, отрицает присутствие еще каких-либо сахаросодержащих продуктов питания в этот день", — сказала Мойсенко.
Ранее Мойсенко объясняла читателям RNews, почему во время менопаузы не стоит налегать на продукты с растительными эстрогенами.