https://rnews.ru/20240914/osennyaya-khandra-10932753.html

Осенняя хандра: как вытащить себя из липких оков постели

Осенняя хандра: как вытащить себя из липких оков постели

Доктор психологических наук Оксана Защиринская дала интервью порталу RNews и рассказала о таких "осенних" состояниях, как хандра и прокрастинация: | 14.09.2024, Rnews.ru

2024-09-14T06:34

2024-09-14T06:34

2024-09-14T06:34

https://rnews.ru/img/07e6/0c/0e/4312850_0:166:3053:1883_1920x0_80_0_0_98edc6ca9248556dbd779d92654d31a5.jpg

Доктор психологических наук Оксана Защиринская дала интервью порталу RNews и рассказала о таких "осенних" состояниях, как хандра и прокрастинация: "Видимыми признаками так называемой осенней хандры, становится потеря интереса к тому, что раньше вызывало положительные эмоции, нежелание общаться с людьми, попытки остаться почаще дома". Выбираться из такого состояния очень трудно. Эксперт дает следующие рекомендации для профилактики болезненных состояний: "Человеку необходимо быть в обществе приятных людей, слушать хорошую музыку, совершать прогулки. Большое значение имеет атмосфера в семье — старайтесь больше смеяться, хвалить членов своей семьи, поддерживать детей. Попробуйте хотя бы полистать книгу, которую долго откладывали на потом". Эксперт подытожила, что в борьбе с прокрастинацией помогут сначала незначительные, но очень приятные действия. Вместе с этим читают: Впервые открыт научно доказанный способ пережить смену часовых поясов "Как простуда": эксперт рассказал, как помочь наркозависимому Эндокринолог назвала продукты, поднимающие настроение: осенью пригодятся

https://rnews.ru/20241122/litso-12852349.html

https://rnews.ru/20241121/dieta-12893563.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12851984.html

https://rnews.ru/20241121/son-12878972.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12850118.html

https://rnews.ru/20241121/infarkt-12878449.html

https://rnews.ru/20241121/sladkoe-11569389.html

https://rnews.ru/20241121/koshki-12876738.html

https://rnews.ru/20241121/poleznye-sovety-12876377.html

https://rnews.ru/20241120/yuvelirnye-ukrasheniya-12831002.html

https://rnews.ru/20241120/brak-12831493.html

https://rnews.ru/20241120/dieta-12832474.html

ru-RU

2024

Новости