https://rnews.ru/20240914/osennyaya-khandra-10932753.html
Осенняя хандра: как вытащить себя из липких оков постели
Осенняя хандра: как вытащить себя из липких оков постели
Доктор психологических наук Оксана Защиринская дала интервью порталу RNews и рассказала о таких "осенних" состояниях, как хандра и прокрастинация: | 14.09.2024, Rnews.ru
2024-09-14T06:34
2024-09-14T06:34
https://rnews.ru/img/07e6/0c/0e/4312850_0:166:3053:1883_1920x0_80_0_0_98edc6ca9248556dbd779d92654d31a5.jpg
Доктор психологических наук Оксана Защиринская дала интервью порталу RNews и рассказала о таких "осенних" состояниях, как хандра и прокрастинация: "Видимыми признаками так называемой осенней хандры, становится потеря интереса к тому, что раньше вызывало положительные эмоции, нежелание общаться с людьми, попытки остаться почаще дома". Выбираться из такого состояния очень трудно. Эксперт дает следующие рекомендации для профилактики болезненных состояний: "Человеку необходимо быть в обществе приятных людей, слушать хорошую музыку, совершать прогулки. Большое значение имеет атмосфера в семье — старайтесь больше смеяться, хвалить членов своей семьи, поддерживать детей. Попробуйте хотя бы полистать книгу, которую долго откладывали на потом". Эксперт подытожила, что в борьбе с прокрастинацией помогут сначала незначительные, но очень приятные действия. Вместе с этим читают: Впервые открыт научно доказанный способ пережить смену часовых поясов "Как простуда": эксперт рассказал, как помочь наркозависимому Эндокринолог назвала продукты, поднимающие настроение: осенью пригодятся
https://rnews.ru/20241007/kolybelnaya-11759692.html
https://rnews.ru/20241007/bulon-11814303.html
https://rnews.ru/20241007/platsebo-11759135.html
https://rnews.ru/20241007/kalendar-11793156.html
https://rnews.ru/20241006/brak-11768961.html
https://rnews.ru/20241006/podkormki-11761616.html
https://rnews.ru/20241006/psikhologiya-11729761.html
https://rnews.ru/20241006/kosmetika-11714592.html
https://rnews.ru/20241006/tarakany-11717041.html
https://rnews.ru/20241006/vyborg-11749818.html
https://rnews.ru/20241006/sobaki-11722357.html
https://rnews.ru/20241006/kalendar-11754985.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
2024
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e6/0c/0e/4312850_161:0:2892:2048_1920x0_80_0_0_15c046d054eaf5e8e4dfd39a42685f7c.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
Оксана Куликова
https://rnews.ru/img/07e7/09/05/10777278_0:36:720:756_100x100_80_0_0_877904d7f16b32a81fb6b0fc4c748a45.jpg
Оксана Куликова
https://rnews.ru/img/07e7/09/05/10777278_0:36:720:756_100x100_80_0_0_877904d7f16b32a81fb6b0fc4c748a45.jpg
Челябинская областьРостовская областьКраснодарский крайВоронежская областьАлтайский крайПриморский край
Эксклюзив

Осенняя хандра: как вытащить себя из липких оков постели

Деревце в кадке у батареи в московской квартире - rnews, 1920, 14.09.2024
Читать в Дзен
Доктор психологических наук Оксана Защиринская дала интервью порталу RNews и рассказала о таких "осенних" состояниях, как хандра и прокрастинация:
«...»
"Видимыми признаками так называемой осенней хандры, становится потеря интереса к тому, что раньше вызывало положительные эмоции, нежелание общаться с людьми, попытки остаться почаще дома".
Выбираться из такого состояния очень трудно. Эксперт дает следующие рекомендации для профилактики болезненных состояний:
«...»

"Человеку необходимо быть в обществе приятных людей, слушать хорошую музыку, совершать прогулки.

Большое значение имеет атмосфера в семье — старайтесь больше смеяться, хвалить членов своей семьи, поддерживать детей. Попробуйте хотя бы полистать книгу, которую долго откладывали на потом".

Эксперт подытожила, что в борьбе с прокрастинацией помогут сначала незначительные, но очень приятные действия.
Вместе с этим читают: