https://rnews.ru/20240914/osennyaya-khandra-10932753.html

Осенняя хандра: как вытащить себя из липких оков постели

Осенняя хандра: как вытащить себя из липких оков постели

Доктор психологических наук Оксана Защиринская дала интервью порталу RNews и рассказала о таких "осенних" состояниях, как хандра и прокрастинация: | 14.09.2024, Rnews.ru

2024-09-14T06:34

2024-09-14T06:34

2024-09-14T06:34

https://rnews.ru/img/07e6/0c/0e/4312850_0:166:3053:1883_1920x0_80_0_0_98edc6ca9248556dbd779d92654d31a5.jpg

Доктор психологических наук Оксана Защиринская дала интервью порталу RNews и рассказала о таких "осенних" состояниях, как хандра и прокрастинация: "Видимыми признаками так называемой осенней хандры, становится потеря интереса к тому, что раньше вызывало положительные эмоции, нежелание общаться с людьми, попытки остаться почаще дома". Выбираться из такого состояния очень трудно. Эксперт дает следующие рекомендации для профилактики болезненных состояний: "Человеку необходимо быть в обществе приятных людей, слушать хорошую музыку, совершать прогулки. Большое значение имеет атмосфера в семье — старайтесь больше смеяться, хвалить членов своей семьи, поддерживать детей. Попробуйте хотя бы полистать книгу, которую долго откладывали на потом". Эксперт подытожила, что в борьбе с прокрастинацией помогут сначала незначительные, но очень приятные действия. Вместе с этим читают: Впервые открыт научно доказанный способ пережить смену часовых поясов "Как простуда": эксперт рассказал, как помочь наркозависимому Эндокринолог назвала продукты, поднимающие настроение: осенью пригодятся

https://rnews.ru/20241123/syrniki-12896090.html

https://rnews.ru/20241123/kalendar-12932726.html

https://rnews.ru/20241123/ruki-12902967.html

https://rnews.ru/20241123/kover-12936201.html

https://rnews.ru/20241123/guby-12904792.html

https://rnews.ru/20241122/ukhod-za-kozhey-12903333.html

https://rnews.ru/20241122/len-12850911.html

https://rnews.ru/20241122/12851362.html

https://rnews.ru/20241122/kalendar-12909899.html

https://rnews.ru/20241122/litso-12852349.html

https://rnews.ru/20241121/dieta-12893563.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12851984.html

ru-RU

2024

Новости