https://rnews.ru/20220811/vitamin-1358813.html
Назван витамин, передозировка которого приводит к фатальным последствиям
Назван витамин, передозировка которого приводит к фатальным последствиям
В последнее время особенно популярно поддерживать баланс полезных веществ в организме с помощью витаминных комплексов и отдельных капсул. Эндокринолог Ольга... | Rnews.ru, 11.08.2022
общество, здоровье, витамины
2022-08-11T12:49
2022-08-11T15:07
общество
здоровье
витамины
/img/07e6/07/15/877334_0:161:3069:1887_1920x0_80_0_0_6daccf4884f3ec8d82cb6d8a419e0ae5.jpg?projectName=news-aggregator
В последнее время особенно популярно поддерживать баланс полезных веществ в организме с помощью витаминных комплексов и отдельных капсул. Эндокринолог Ольга Иванова рассказала, как правильно принимать витамин D и к чему может привести его недостаток. Пользу витамина D ученые обнаружили только в начале 19 века. Оказалось, что этот элемент участвует в регуляции кальция и фосфора, которые формируют здоровые кости. Витамин синтезируется под воздействием ультрафиолета, поэтому дети, которые долгое время не находились на солнце, часто болеют рахитом. Также это вещество помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет иммунную систему и поддерживает нормальное состояние кожи. Дефицит витамина D наблюдается почти у миллиарда жителей по всему миру. Недостаток может снижать работоспособность, активность, влиять на настроение. Чем меньше витамина в организме, тем сильнее будут проявляться симптомы. Чаще всего авитаминоз наступает из-за короткого светового дня или небольшого количества времени, проведенного на улице. “Снижение витамина D может быть обусловлено нарушением усвоения жирорастворимых витаминов, поэтому стоит проверить работу желчного пузыря, печени и почек”, - отметила Ольга Иванова. Максимального эффекта от терапии можно добиться, только разобравшись в истинных причинах авитаминоза. Для диагностики следует сдать анализ крови на витамин D суммарный (он также называется 25-OH). Хорошие показатели - от 65 нг/мл до 100 нг/мл. Все, что ниже указанных цифр, трактуется как дефицит. Если значение опускается ниже 20 нг/мл, появляется недостаточность фосфорно-кальциевого обмена, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и расстройств нервной системы. Однако врачи не рекомендуют заниматься самолечением и бесконтрольно принимать витамины. Ольга Иванова утверждает, что при наличии нарушений в метаболизме, а также без устранения наследственных факторов риска прием витамина D будет бесполезен и даже опасен. Дозировку и форму препарата можно подбирать только после сдачи анализов и проверки возможных причин дефицита. К тому же стоит учитывать, что неправильный медикаментозный прием витамина D приводит к передозировке. Она проявляется кожным зудом, рвотой, тошнотой, учащением мочеиспускания, болью головы и глаз. А для профилактики дефицита эндокринолог советует включить в рацион морскую рыбу, печень трески, яичный желток, семена тыквы и устрицы.
https://rnews.ru/20221005/trevoga-2631960.html
https://rnews.ru/20221005/imbir-2631775.html
https://rnews.ru/20221005/otbelivanie-2629150.html
https://rnews.ru/20221005/tsellyulit-2630174.html
https://rnews.ru/20221005/korroziya-2627563.html
https://rnews.ru/20221005/ratsion-2627378.html
https://rnews.ru/20221005/masla-2626132.html
https://rnews.ru/20221004/produkty-2605028.html
https://rnews.ru/20221004/igrushki-2604332.html
https://rnews.ru/20221004/fermenty-2603067.html
https://rnews.ru/20221004/tykva-2602449.html
https://rnews.ru/20221004/fingramotnost-2600665.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/07/15/877334_168:0:2899:2048_1920x0_80_0_0_f17ba3fe17bacb098630f0a5f7fd4c63.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Нина Гончарова
/img/07e6/08/01/1105739_160:0:1120:960_100x100_80_0_0_6200a567f7fcf9c4a59307b74c098fdf.jpg?projectName=news-aggregator
Нина Гончарова
/img/07e6/08/01/1105739_160:0:1120:960_100x100_80_0_0_6200a567f7fcf9c4a59307b74c098fdf.jpg?projectName=news-aggregator

Назван витамин, передозировка которого приводит к фатальным последствиям

Женщина принимает витамины  - rnews, 1920, 11.08.2022
В последнее время особенно популярно поддерживать баланс полезных веществ в организме с помощью витаминных комплексов и отдельных капсул. Эндокринолог Ольга Иванова рассказала, как правильно принимать витамин D и к чему может привести его недостаток.
Пользу витамина D ученые обнаружили только в начале 19 века. Оказалось, что этот элемент участвует в регуляции кальция и фосфора, которые формируют здоровые кости. Витамин синтезируется под воздействием ультрафиолета, поэтому дети, которые долгое время не находились на солнце, часто болеют рахитом.
Также это вещество помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет иммунную систему и поддерживает нормальное состояние кожи.
Уход за лицом  - rnews, 1920, 11.08.2022
Здоровая кожа
Дефицит витамина D наблюдается почти у миллиарда жителей по всему миру. Недостаток может снижать работоспособность, активность, влиять на настроение. Чем меньше витамина в организме, тем сильнее будут проявляться симптомы. Чаще всего авитаминоз наступает из-за короткого светового дня или небольшого количества времени, проведенного на улице.
“Снижение витамина D может быть обусловлено нарушением усвоения жирорастворимых витаминов, поэтому стоит проверить работу желчного пузыря, печени и почек”, - отметила Ольга Иванова.
Максимального эффекта от терапии можно добиться, только разобравшись в истинных причинах авитаминоза.
Для диагностики следует сдать анализ крови на витамин D суммарный (он также называется 25-OH). Хорошие показатели - от 65 нг/мл до 100 нг/мл. Все, что ниже указанных цифр, трактуется как дефицит. Если значение опускается ниже 20 нг/мл, появляется недостаточность фосфорно-кальциевого обмена, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и расстройств нервной системы.
Витамин D в капсулах - rnews, 1920, 11.08.2022
Витамин D в капсулах
Однако врачи не рекомендуют заниматься самолечением и бесконтрольно принимать витамины. Ольга Иванова утверждает, что при наличии нарушений в метаболизме, а также без устранения наследственных факторов риска прием витамина D будет бесполезен и даже опасен. Дозировку и форму препарата можно подбирать только после сдачи анализов и проверки возможных причин дефицита.
К тому же стоит учитывать, что неправильный медикаментозный прием витамина D приводит к передозировке. Она проявляется кожным зудом, рвотой, тошнотой, учащением мочеиспускания, болью головы и глаз.
А для профилактики дефицита эндокринолог советует включить в рацион морскую рыбу, печень трески, яичный желток, семена тыквы и устрицы.