https://rnews.ru/20220825/stress-1672141.html
Врач рассказал о страшных последствиях ежедневного стресса
Врач рассказал о страшных последствиях ежедневного стресса
Стресс – это защитная реакция организма, которая проявляется при воздействии как внешних, так и внутренних факторов. В одном случае это может быть краткосрочное | Rnews.ru, 25.08.2022
здоровье, врачи, стресс, психология
2022-08-25T10:52
2022-08-25T10:52
здоровье
врачи
стресс
психология
/img/07e6/07/1b/1031937_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_5a48a1ae6fd5b76ee0882aef9ce84e21.jpg?projectName=news-aggregator
Стресс – это защитная реакция организма, которая проявляется при воздействии как внешних, так и внутренних факторов. В одном случае это может быть краткосрочное напряжение, в другом – длительное состояние, постепенно ухудшающее работу всего организма. О том, к каким последствиям ведет ежедневный стресс, рассказал психолог Никита Зюзин. Стрессовая ситуация запускает процесс, который можно разделить на три стадии. 1. Сначала расходуется большое количество энергии, учащается пульс, выделяется адреналин и гормон стресса – кортизол. Этот этап часто называют мобилизационным, поскольку организм включает все скрытые резервы и готовится к "нападению". 2. Далее идет стадия сопротивления. Выработка гормонов уменьшается, но организм еще чувствует опасность и находится в состоянии “готовности”. 3. Если же стресс протекает в течение длительного периода, наступает этап истощения. Организму становится сложно бороться с негативными факторами, поэтому внутри накапливается сильное напряжение. Это и становится причиной развития серьезных патологий. Заболевания опорно-двигательного аппарата По словам Никиты Зюзина, во время стресса нередко усиливается мышечное напряжение, которое уходит при появлении чувства безопасности. Однако если стресс обретает хроническую форму, спазмы в мышцах тревожат постоянно. Подобное состояние негативно влияет на опорно-двигательный аппарат: появляются сильные болевые ощущения, а в некоторых случаях может возникнуть мышечная атрофия. Сердечно-сосудистые заболевания Учащенный пульс – это признак краткосрочного стресса. Однако при хроническом напряжении сердечно-сосудистая система испытывает повышенную нагрузку. Последствия могут быть самыми серьезными: гипертония, сердечные приступы, инсульт. Нарушение работы ЖКТ Когда мозг отправляет сигналы о напряженном состоянии, процессы, происходящие в желудочно-кишечном тракте, замедляются. Возникают такие неприятные симптомы, как тошнота, вздутие живота, диарея. В результате есть риск развития гастрита, язвы желудка и других болезней ЖКТ. Помимо вышеперечисленного, чрезмерное напряжение может послужить причиной когнитивных нарушений, а также эмоциональных проблем, вплоть до депрессии. Чтобы избежать негативных последствий, важно вовремя обратиться к специалисту. "Первое и самое главное правило борьбы со стрессом – это признание проблемы. Нужно постараться найти первопричину подобного состояния, а затем – обязательно обсудить это с врачом", – добавил психолог.
https://rnews.ru/20221005/trevoga-2631960.html
https://rnews.ru/20221005/imbir-2631775.html
https://rnews.ru/20221005/otbelivanie-2629150.html
https://rnews.ru/20221005/tsellyulit-2630174.html
https://rnews.ru/20221005/korroziya-2627563.html
https://rnews.ru/20221005/ratsion-2627378.html
https://rnews.ru/20221005/masla-2626132.html
https://rnews.ru/20221004/produkty-2605028.html
https://rnews.ru/20221004/igrushki-2604332.html
https://rnews.ru/20221004/fermenty-2603067.html
https://rnews.ru/20221004/tykva-2602449.html
https://rnews.ru/20221004/fingramotnost-2600665.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/07/1b/1031937_170:0:2901:2048_1920x0_80_0_0_116e7c6a88d4dd1fdb4d01e97153c313.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Алина Михеева
/img/07e6/08/01/1105248_0:115:1440:1555_100x100_80_0_0_68b981175e3ad488915f7f8d86d3ca92.jpg?projectName=news-aggregator
Алина Михеева
/img/07e6/08/01/1105248_0:115:1440:1555_100x100_80_0_0_68b981175e3ad488915f7f8d86d3ca92.jpg?projectName=news-aggregator

Врач рассказал о страшных последствиях ежедневного стресса

Мужчина, переживающий стресс - rnews, 1920, 25.08.2022
Стресс – это защитная реакция организма, которая проявляется при воздействии как внешних, так и внутренних факторов. В одном случае это может быть краткосрочное напряжение, в другом – длительное состояние, постепенно ухудшающее работу всего организма. О том, к каким последствиям ведет ежедневный стресс, рассказал психолог Никита Зюзин.
Стрессовая ситуация запускает процесс, который можно разделить на три стадии.
  1. 1.
    Сначала расходуется большое количество энергии, учащается пульс, выделяется адреналин и гормон стресса – кортизол. Этот этап часто называют мобилизационным, поскольку организм включает все скрытые резервы и готовится к "нападению".
  2. 2.
    Далее идет стадия сопротивления. Выработка гормонов уменьшается, но организм еще чувствует опасность и находится в состоянии “готовности”.
  3. 3.
    Если же стресс протекает в течение длительного периода, наступает этап истощения. Организму становится сложно бороться с негативными факторами, поэтому внутри накапливается сильное напряжение. Это и становится причиной развития серьезных патологий.
Уставший молодой человек - rnews, 1920, 25.08.2022
Уставший молодой человек

Заболевания опорно-двигательного аппарата

По словам Никиты Зюзина, во время стресса нередко усиливается мышечное напряжение, которое уходит при появлении чувства безопасности. Однако если стресс обретает хроническую форму, спазмы в мышцах тревожат постоянно.
Подобное состояние негативно влияет на опорно-двигательный аппарат: появляются сильные болевые ощущения, а в некоторых случаях может возникнуть мышечная атрофия.

Сердечно-сосудистые заболевания

Учащенный пульс – это признак краткосрочного стресса. Однако при хроническом напряжении сердечно-сосудистая система испытывает повышенную нагрузку. Последствия могут быть самыми серьезными: гипертония, сердечные приступы, инсульт.
Больное сердце - rnews, 1920, 25.08.2022
Больное сердце

Нарушение работы ЖКТ

Когда мозг отправляет сигналы о напряженном состоянии, процессы, происходящие в желудочно-кишечном тракте, замедляются. Возникают такие неприятные симптомы, как тошнота, вздутие живота, диарея. В результате есть риск развития гастрита, язвы желудка и других болезней ЖКТ.
Помимо вышеперечисленного, чрезмерное напряжение может послужить причиной когнитивных нарушений, а также эмоциональных проблем, вплоть до депрессии. Чтобы избежать негативных последствий, важно вовремя обратиться к специалисту.
"Первое и самое главное правило борьбы со стрессом – это признание проблемы. Нужно постараться найти первопричину подобного состояния, а затем – обязательно обсудить это с врачом", – добавил психолог.