https://rnews.ru/20220830/basseyn-1781197.html
Три причины не ходить в бассейн каждый день
Три причины не ходить в бассейн каждый день
Регулярные занятия плаванием помогут сохранить отличную физическую форму и сбросить лишний вес. Однако врачи не рекомендуют заниматься этим видом спорта слишком | Rnews.ru, 30.08.2022
здоровье, спорт, кожа, вода
2022-08-30T11:32
2022-08-30T11:32
здоровье
спорт
кожа
вода
/img/07e6/08/12/1522421_0:0:3641:2048_1920x0_80_0_0_a97754bf22df00b5be213875ff0ec2d2.jpg?projectName=news-aggregator
Регулярные занятия плаванием помогут сохранить отличную физическую форму и сбросить лишний вес. Однако врачи не рекомендуют заниматься этим видом спорта слишком часто. Главные причины, по которым не стоит ходить в бассейн каждый день - в нашем материале. 1. Сухость кожи, ломкость волос и ногтей, раздражение и покраснение глаз, сыпь. Ежедневный контакт с хлорированной водой приводит ко всем вышеперечисленным симптомам. Но, помимо хлора, в воду бассейна добавляют и прочие химикаты – фтор, бром. От их постоянного воздействия волосы становятся хрупкими и ломкими, а ногти желтеют и начинают разрушаться. Даже использование плавательных шапочек не гарантирует полноценной защиты от этих веществ. Кроме того, вода смывает с эпидермиса защитный липидный слой. В результате кожа начинает трескаться и шелушиться, на ней образуются мелкие язвы. В свою очередь, глаза от хлора краснеют и слезятся, из-за чего возможно развитие конъюнктивита. Также, если посещать бассейн ежедневно, очень скоро можно столкнуться с хлорной сыпью, по виду напоминающей крапивницу. 2. Кожные заболевания. Несмотря на то, что вода в бассейне тщательно дезинфицируется, при частых его посещениях возрастает риск возникновения различных кожных заболеваний (вирусные бородавки, стержневые мозоли, пиодермия). Самым распространенным из них является грибок. Проявляется он в виде шелушения кожи, трещин на ступнях и пальцах, гнойных пузырьков. 3. Усталость, сонливость. Если заниматься плаванием каждый день, то можно довести свой организм до полного изнеможения. Одна из главных причин упадка сил – обезвоживание из-за обильного потоотделения во время тренировок. Вместе с потом человек теряет множество необходимых для здоровья минералов и солей. Их дефицит вызывает ощущение повышенной утомляемости. Также длительный контакт с водой заставляет тратить много энергии не только на процесс плавания, но и на поддержание нормальной температуры тела. Это тоже приводит к усталости и сонливости. Для того чтобы не наносить вред здоровью и поддерживать хорошую физическую форму, достаточно ходить в бассейн 1-2 раза в неделю. Продолжительность занятий, в зависимости от опыта и выносливости, должна составлять от 30 минут до часа.
https://rnews.ru/20221005/trevoga-2631960.html
https://rnews.ru/20221005/imbir-2631775.html
https://rnews.ru/20221005/otbelivanie-2629150.html
https://rnews.ru/20221005/tsellyulit-2630174.html
https://rnews.ru/20221005/korroziya-2627563.html
https://rnews.ru/20221005/ratsion-2627378.html
https://rnews.ru/20221005/masla-2626132.html
https://rnews.ru/20221004/produkty-2605028.html
https://rnews.ru/20221004/igrushki-2604332.html
https://rnews.ru/20221004/fermenty-2603067.html
https://rnews.ru/20221004/tykva-2602449.html
https://rnews.ru/20221004/fingramotnost-2600665.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/08/12/1522421_454:0:3185:2048_1920x0_80_0_0_8d5122eb158d2bff9a2ff2344513e76f.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Мария Аксенова
/img/07e6/08/0a/1333082_0:0:720:720_100x100_80_0_0_f54c58f41562a9aa1ab467ae96467b1d.jpg?projectName=news-aggregator
Мария Аксенова
/img/07e6/08/0a/1333082_0:0:720:720_100x100_80_0_0_f54c58f41562a9aa1ab467ae96467b1d.jpg?projectName=news-aggregator

Три причины не ходить в бассейн каждый день

Пловец в бассейне - rnews, 1920, 30.08.2022
Пловец в бассейне
Регулярные занятия плаванием помогут сохранить отличную физическую форму и сбросить лишний вес. Однако врачи не рекомендуют заниматься этим видом спорта слишком часто. Главные причины, по которым не стоит ходить в бассейн каждый день - в нашем материале.
1. Сухость кожи, ломкость волос и ногтей, раздражение и покраснение глаз, сыпь.
Ежедневный контакт с хлорированной водой приводит ко всем вышеперечисленным симптомам. Но, помимо хлора, в воду бассейна добавляют и прочие химикаты – фтор, бром. От их постоянного воздействия волосы становятся хрупкими и ломкими, а ногти желтеют и начинают разрушаться. Даже использование плавательных шапочек не гарантирует полноценной защиты от этих веществ.
Девушка расчесывает волосы - rnews, 1920, 30.08.2022
Девушка расчесывает волосы
Кроме того, вода смывает с эпидермиса защитный липидный слой. В результате кожа начинает трескаться и шелушиться, на ней образуются мелкие язвы.
В свою очередь, глаза от хлора краснеют и слезятся, из-за чего возможно развитие конъюнктивита.
Также, если посещать бассейн ежедневно, очень скоро можно столкнуться с хлорной сыпью, по виду напоминающей крапивницу.
2. Кожные заболевания.
Несмотря на то, что вода в бассейне тщательно дезинфицируется, при частых его посещениях возрастает риск возникновения различных кожных заболеваний (вирусные бородавки, стержневые мозоли, пиодермия). Самым распространенным из них является грибок. Проявляется он в виде шелушения кожи, трещин на ступнях и пальцах, гнойных пузырьков.
3. Усталость, сонливость.
Если заниматься плаванием каждый день, то можно довести свой организм до полного изнеможения.
Одна из главных причин упадка сил – обезвоживание из-за обильного потоотделения во время тренировок.
Пловец в бассейне - rnews, 1920, 30.08.2022
Пловец в бассейне
Вместе с потом человек теряет множество необходимых для здоровья минералов и солей. Их дефицит вызывает ощущение повышенной утомляемости.
Также длительный контакт с водой заставляет тратить много энергии не только на процесс плавания, но и на поддержание нормальной температуры тела. Это тоже приводит к усталости и сонливости.
Для того чтобы не наносить вред здоровью и поддерживать хорошую физическую форму, достаточно ходить в бассейн 1-2 раза в неделю. Продолжительность занятий, в зависимости от опыта и выносливости, должна составлять от 30 минут до часа.