https://rnews.ru/20220921/soki-2283106.html
Нутрициолог развеяла миф об эффективности соков для похудения
Нутрициолог развеяла миф об эффективности соков для похудения
Сегодня свежевыжатые соки особенно популярны среди худеющих. На первый взгляд, эти напитки приносят только пользу организму, ведь в овощах и фруктах содержится... | Rnews.ru, 21.09.2022
общество, питание, здоровье
2022-09-21T08:53
2022-09-21T08:53
общество
питание
здоровье
/img/07e6/09/14/2282632_0:258:2725:1790_1920x0_80_0_0_28b4fc5bdcd3d456b6114c5f43bc4692.jpg?projectName=news-aggregator
Сегодня свежевыжатые соки особенно популярны среди худеющих. На первый взгляд, эти напитки приносят только пользу организму, ведь в овощах и фруктах содержится много витаминов и минералов. Однако такая диета может привести к опасным последствиям. Подробнее об этом рассказала нутрициолог Наталья Ломоносова. К тому же клетчатка предотвращает запоры, выводит шлаки, регулирует уровень “плохого” холестерина в крови. По словам нутрициолога, при изготовлении сока человек получает жидкость с высокой концентрацией сахара. Более того, выпивая несколько стаканов сока в день, человек забывает о потреблении чистой воды, которая выводит из организма токсины, доставляет кислород к клеткам и улучшает обмен веществ. Тем не менее полноценным источником пользы для здоровья считается смузи. Однако отказываться от твердой пищи и полностью переходить на смузи не стоит. В нашем мозге есть нейроны, которым необходим гистамин. А вырабатывается он, только когда человек начинает жевать. Кроме того, жидкая еда – это идеальная среда для размножения бактерий, в то время как свежие овощи и фрукты являются естественным очистителем полости рта.
https://rnews.ru/20221005/trevoga-2631960.html
https://rnews.ru/20221005/imbir-2631775.html
https://rnews.ru/20221005/otbelivanie-2629150.html
https://rnews.ru/20221005/tsellyulit-2630174.html
https://rnews.ru/20221005/korroziya-2627563.html
https://rnews.ru/20221005/ratsion-2627378.html
https://rnews.ru/20221005/masla-2626132.html
https://rnews.ru/20221004/produkty-2605028.html
https://rnews.ru/20221004/igrushki-2604332.html
https://rnews.ru/20221004/fermenty-2603067.html
https://rnews.ru/20221004/tykva-2602449.html
https://rnews.ru/20221004/fingramotnost-2600665.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/09/14/2282632_0:3:2725:2046_1920x0_80_0_0_20bb1d5cb6b70f572177572b9cb66478.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Мария Аксенова
/img/07e6/08/0a/1333082_0:0:720:720_100x100_80_0_0_f54c58f41562a9aa1ab467ae96467b1d.jpg?projectName=news-aggregator
Мария Аксенова
/img/07e6/08/0a/1333082_0:0:720:720_100x100_80_0_0_f54c58f41562a9aa1ab467ae96467b1d.jpg?projectName=news-aggregator

Нутрициолог развеяла миф об эффективности соков для похудения

Домашние соки - rnews, 1920, 21.09.2022
Сегодня свежевыжатые соки особенно популярны среди худеющих. На первый взгляд, эти напитки приносят только пользу организму, ведь в овощах и фруктах содержится много витаминов и минералов. Однако такая диета может привести к опасным последствиям. Подробнее об этом рассказала нутрициолог Наталья Ломоносова.
К тому же клетчатка предотвращает запоры, выводит шлаки, регулирует уровень “плохого” холестерина в крови.
Девушка пьет свекольный сок  - rnews, 1920, 20.09.2022
Девушка пьет свекольный сок
По словам нутрициолога, при изготовлении сока человек получает жидкость с высокой концентрацией сахара.
Более того, выпивая несколько стаканов сока в день, человек забывает о потреблении чистой воды, которая выводит из организма токсины, доставляет кислород к клеткам и улучшает обмен веществ.
Тем не менее полноценным источником пользы для здоровья считается смузи.
Морковный сок - rnews, 1920, 20.09.2022
Морковный сок
Однако отказываться от твердой пищи и полностью переходить на смузи не стоит. В нашем мозге есть нейроны, которым необходим гистамин. А вырабатывается он, только когда человек начинает жевать.
Кроме того, жидкая еда – это идеальная среда для размножения бактерий, в то время как свежие овощи и фрукты являются естественным очистителем полости рта.