https://rnews.ru/20220930/kofe-2491797.html
Семь полезных замен кофе по утрам
Семь полезных замен кофе по утрам
Большинство людей не начинает свой день без чашки кофе, поскольку этот ароматный напиток помогает легко взбодриться и дарит заряд энергии на долгое время... | Rnews.ru, 30.09.2022
общество, питание, напитки, здоровье
2022-09-30T08:12
2022-09-30T08:12
общество
питание
напитки
здоровье
/img/07e6/08/04/1201335_0:104:2000:1229_1920x0_80_0_0_4095d7257879c600ae2c846c558a1e55.jpg?projectName=news-aggregator
Большинство людей не начинает свой день без чашки кофе, поскольку этот ароматный напиток помогает легко взбодриться и дарит заряд энергии на долгое время. Однако злоупотребление продуктом приносит вред здоровью. Нутрициолог Ольга Матвеева назвала семь полезных замен кофе по утрам. К тому же такой напиток вызывает привыкание: со временем, чтобы взбодриться, человеку требуется уже две чашки кофе, после – три чашки, а затем – четыре и более. Однако, по словам Ольги Матвеевы, существуют и другие продукты, которые способствуют приливу сил и энергии, но не вредят организму. Зеленый чай Катехины зеленого чая – мощные антиоксиданты. Нутрициолог утверждает, что эти вещества продлевают жизнь, улучшают здоровье и помогают сбросить лишний вес. Кроме того, напиток снимает усталость, повышает концентрацию внимания и стимулирует нервную систему. Цикорий Цикорий содержит пребиотик инулин, который оказывает противовоспалительное и желчегонное действие. Также это полезная альтернатива кофе, поскольку напиток сохраняет энергию и держит организм в тонусе без негативных последствий для сердца. Какао "Натуральный какао-порошок – ценный для здоровья продукт. В отличие от шоколада, какао дает заряд бодрости и не вредит фигуре", - отметила Ольга Матвеева. Травяные чаи К тонизирующим травам относят ромашку, мяту, зверобой, шиповник, каркаде и женьшень. Чаи на их основе станут прекрасной заменой кофеиносодержащим напиткам. Минеральная вода с соком Стакан минеральной воды с утра запускает процессы пищеварения, ускоряет метаболизм и придает бодрости. "Смесь приятна на вкус и не так калорийна, как чистый сок", - добавила нутрициолог. Желудевый кофе Кофе из желудей намного полезнее классического варианта. В составе напитка содержатся питательные вещества, которые благотворно влияют на нервную и мочеполовую системы. Поэтому желудевый кофе рекомендуется к употреблению даже детям. Кэроб Стоит заметить, что продукт является низкокалорийным и не вызывает привыкания.
https://rnews.ru/20221202/smartfon-4034626.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4034360.html
https://rnews.ru/20221202/zhile-4034220.html
https://rnews.ru/20221202/ekonomiya-4033530.html
https://rnews.ru/20221202/krizis-4032331.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4032128.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4031437.html
https://rnews.ru/20221201/vospitanie-4008126.html
https://rnews.ru/20221201/samoobrazovanie-4007509.html
https://rnews.ru/20221201/pitomets-4007343.html
https://rnews.ru/20221201/pokhudenie-4006997.html
https://rnews.ru/20221201/syr-4006685.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/08/04/1201335_112:0:1889:1333_1920x0_80_0_0_c59a465e652b0bef21edaf2a629b5e1f.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Юлия Романова
/img/07e6/08/01/1105084_0:0:546:547_100x100_80_0_0_bdfa4485be93344cd860d376c985c79c.jpg?projectName=news-aggregator
Юлия Романова
/img/07e6/08/01/1105084_0:0:546:547_100x100_80_0_0_bdfa4485be93344cd860d376c985c79c.jpg?projectName=news-aggregator

Семь полезных замен кофе по утрам

Кофе и шоколад - rnews, 1920, 30.09.2022
Большинство людей не начинает свой день без чашки кофе, поскольку этот ароматный напиток помогает легко взбодриться и дарит заряд энергии на долгое время. Однако злоупотребление продуктом приносит вред здоровью. Нутрициолог Ольга Матвеева назвала семь полезных замен кофе по утрам.
К тому же такой напиток вызывает привыкание: со временем, чтобы взбодриться, человеку требуется уже две чашки кофе, после – три чашки, а затем – четыре и более.
Однако, по словам Ольги Матвеевы, существуют и другие продукты, которые способствуют приливу сил и энергии, но не вредят организму.

Зеленый чай

Зеленый чай - rnews, 1920, 29.09.2022
Зеленый чай
Катехины зеленого чая – мощные антиоксиданты. Нутрициолог утверждает, что эти вещества продлевают жизнь, улучшают здоровье и помогают сбросить лишний вес. Кроме того, напиток снимает усталость, повышает концентрацию внимания и стимулирует нервную систему.

Цикорий

Цикорий содержит пребиотик инулин, который оказывает противовоспалительное и желчегонное действие. Также это полезная альтернатива кофе, поскольку напиток сохраняет энергию и держит организм в тонусе без негативных последствий для сердца.

Какао

"Натуральный какао-порошок – ценный для здоровья продукт. В отличие от шоколада, какао дает заряд бодрости и не вредит фигуре", - отметила Ольга Матвеева.

Травяные чаи

К тонизирующим травам относят ромашку, мяту, зверобой, шиповник, каркаде и женьшень. Чаи на их основе станут прекрасной заменой кофеиносодержащим напиткам.
Иван-чай - rnews, 1920, 29.09.2022
Иван-чай

Минеральная вода с соком

Стакан минеральной воды с утра запускает процессы пищеварения, ускоряет метаболизм и придает бодрости.
"Смесь приятна на вкус и не так калорийна, как чистый сок", - добавила нутрициолог.

Желудевый кофе

Кофе из желудей намного полезнее классического варианта. В составе напитка содержатся питательные вещества, которые благотворно влияют на нервную и мочеполовую системы. Поэтому желудевый кофе рекомендуется к употреблению даже детям.

Кэроб

Стоит заметить, что продукт является низкокалорийным и не вызывает привыкания.