01.10.202208:36
Как обезопасить ребенка от болезней в период учебы в школе: пять советов
Осенью начинается период обострений вирусных заболеваний. В этот период часто болеют дети: быстро заражаются друг от друга в школе. Врач-педиатр Юлия Климова рассказала, как обезопасить ребенка от болезней.
С наступлением нового учебного года растет число простудных заболеваний среди детей. Врач-педиатр Европейского медицинского центра Юлия Климова отмечает, что есть три основных фактора, которые этому способствуют: резкая смена режима дня и возвращение в учебные будни, эмоциональные перегрузки и скученность детей в учебных заведениях — заболеет один, обязательно заболеют и остальные ученики с ослабленным иммунитетом.
В связи с большим распространением вирусных заболеваний педиатр рекомендует проводить профилактические беседы и мероприятия:
- еще до наступления холодов закаляться вместе с детьми, чтобы повысить иммунитет всей семьи;
- принимать витамин D — он усиливает иммунитет и снижает риск заболеть ОРВИ;
- соблюдать правила гигиены: мыть руки перед едой и после прихода с улицы, стараться не трогать руками лицо, глаза, нос, пользоваться одноразовыми носовыми платками вместо тканевых;
- регулярно проветривать помещение, чтобы уменьшить концентрацию болезнетворных бактерий;
- наблюдать за режимом сна и режимом дня и по возможности не нагружать ребенка сверх меры.
Главная задача родителей — следить за тем, чтобы организм ребенка успевал восстанавливаться. После сильной нагрузки нужен качественный отдых, после прогулки в холодную погоду — тепло. При этом также важно следить, чтобы ребенок был одет по погоде. Для здоровья опасно не только переохлаждение, но и перегрев и избыточное потоотделение, поэтому нужно покупать детям одежду из современных материалов, которые помогают поддерживать нормальную температуру тела.
Новости для вас