https://rnews.ru/20221002/khandra-2524440.html
Пять способов быстро избавиться от осенней хандры
Пять способов быстро избавиться от осенней хандры
Дожди, похолодание, облачность, грязные лужи - от такой картины многих захватывают тоска и печаль. Однако в любое время года можно быть жизнерадостным и... | Rnews.ru, 02.10.2022
общество, здоровье
2022-10-02T08:54
2022-10-02T08:54
общество
здоровье
/img/07e6/08/08/1274084_0:161:3069:1887_1920x0_80_0_0_112d73432c162fbbcc4f64ed4f04873a.jpg?projectName=news-aggregator
Дожди, похолодание, облачность, грязные лужи - от такой картины многих захватывают тоска и печаль. Однако в любое время года можно быть жизнерадостным и продуктивным. Подробнее о лучших способах избавиться от осенней хандры - в материале. Витамины Биологически активные добавки помогают организму поддерживать общее состояние в тонусе. Например, при нехватке солнца осенью следует пить витамин D. Но полезные вещества содержатся и в продуктах. При включении в рацион сезонных фруктов, ягод и овощей у человека укрепляется иммунитет и активно вырабатывается серотонин - гормон счастья. Хобби Крайне важно заниматься любимым делом. Ничто так не отвлекает от дурных мыслей, как хобби. Оно помогает расслабиться, прийти в себя после трудного рабочего дня, а также сосредоточиться, когда настроение резко падает. Общение Контакт с людьми избавляет от уныния. Это может быть совместный ужин со старыми друзьями, семейный поход в кино или прогулка с новыми знакомыми. Спорт Регулярные тренировки дома, в зале или на улице добавят бодрости и энергии. Несмотря на погоду за окном, печаль исчезнет, а общее самочувствие улучшится. Новое занятие Прочитать книгу, сходить на борьбу или йогу, покататься верхом - стоит осуществить все давние желания. Если полностью погрузиться в новое увлечение, осень пройдет незаметно, а на хандру не останется ни сил, ни времени.
https://rnews.ru/20221202/smartfon-4034626.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4034360.html
https://rnews.ru/20221202/zhile-4034220.html
https://rnews.ru/20221202/ekonomiya-4033530.html
https://rnews.ru/20221202/krizis-4032331.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4032128.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4031437.html
https://rnews.ru/20221201/vospitanie-4008126.html
https://rnews.ru/20221201/samoobrazovanie-4007509.html
https://rnews.ru/20221201/pitomets-4007343.html
https://rnews.ru/20221201/pokhudenie-4006997.html
https://rnews.ru/20221201/syr-4006685.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/08/08/1274084_168:0:2899:2048_1920x0_80_0_0_cdef457e20d24d401717d7b574ab2149.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Даниил Федотов
/img/07e6/09/14/2276942_0:0:640:640_100x100_80_0_0_156ad65a6fc90537198a99a51fb4951e.jpg?projectName=news-aggregator
Даниил Федотов
/img/07e6/09/14/2276942_0:0:640:640_100x100_80_0_0_156ad65a6fc90537198a99a51fb4951e.jpg?projectName=news-aggregator

Пять способов быстро избавиться от осенней хандры

Осенняя хандра - rnews, 1920, 02.10.2022
Осенняя хандра
Дожди, похолодание, облачность, грязные лужи - от такой картины многих захватывают тоска и печаль. Однако в любое время года можно быть жизнерадостным и продуктивным. Подробнее о лучших способах избавиться от осенней хандры - в материале.

Витамины

Капсулы с витаминами - rnews, 1920, 30.09.2022
Капсулы с витаминами
Биологически активные добавки помогают организму поддерживать общее состояние в тонусе. Например, при нехватке солнца осенью следует пить витамин D.
Но полезные вещества содержатся и в продуктах. При включении в рацион сезонных фруктов, ягод и овощей у человека укрепляется иммунитет и активно вырабатывается серотонин - гормон счастья.

Хобби

Крайне важно заниматься любимым делом. Ничто так не отвлекает от дурных мыслей, как хобби. Оно помогает расслабиться, прийти в себя после трудного рабочего дня, а также сосредоточиться, когда настроение резко падает.

Общение

Солнцезащитный крем - rnews, 1920, 30.09.2022
Пара
Контакт с людьми избавляет от уныния. Это может быть совместный ужин со старыми друзьями, семейный поход в кино или прогулка с новыми знакомыми.

Спорт

Регулярные тренировки дома, в зале или на улице добавят бодрости и энергии. Несмотря на погоду за окном, печаль исчезнет, а общее самочувствие улучшится.

Новое занятие

Прочитать книгу, сходить на борьбу или йогу, покататься верхом - стоит осуществить все давние желания. Если полностью погрузиться в новое увлечение, осень пройдет незаметно, а на хандру не останется ни сил, ни времени.