https://rnews.ru/20221003/organizm-2570898.html
Пять сигналов организма, которые нельзя игнорировать
Пять сигналов организма, которые нельзя игнорировать
У работающих людей зачастую нет времени, чтобы прислушиваться к своему телу. Хотя оно может предупредить о многих проблемах еще на раннем этапе их развития... | Rnews.ru, 03.10.2022
здоровье, боль, сон
2022-10-03T12:07
2022-10-03T12:07
здоровье
боль
сон
/img/07e6/08/10/1461543_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_fca904dba8b0b79c97477c14d25cf6da.jpg?projectName=news-aggregator
У работающих людей зачастую нет времени, чтобы прислушиваться к своему телу. Хотя оно может предупредить о многих проблемах еще на раннем этапе их развития. Подробнее о пяти важных сигналах организма - в нашем материале. Снижение концентрации Невозможность на чем-то сосредоточиться, быстрая утомляемость, ухудшение памяти - сигналы “бедствия”. Когда человеку становится сложно выполнять даже элементарные задачи, это говорит о необходимости отдыха. Частые заболевания В таком случае нужно сдать кровь на анализ. Если обследование не выявит ничего подозрительного, значит иммунная система ослабла от постоянного стресса и повышенной нагрузки. Сон Взрослый человек спит по 6-8 часов в день. При возникновении проблем со сном стоит задуматься о своем здоровье. Постоянный недосып ослабляет иммунитет и повышает риск сердечно-сосудистых патологий. При этом психоэмоциональный фон тоже страдает: возникает апатия и депрессивное состояние. Вес Резкие скачки в весе также являются тревожным сигналом от организма. Эти процессы происходят на фоне сильного стресса и физического перенапряжения. Головные боли и раздражительность Если симптомы не являются признаками хронических болезней, то головная боль и раздражительность - следствия сильной усталости. При невозможности снизить нагрузку на работе, стоит взять отпуск и заняться восстановлением здоровья.
https://rnews.ru/20221202/smartfon-4034626.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4034360.html
https://rnews.ru/20221202/zhile-4034220.html
https://rnews.ru/20221202/ekonomiya-4033530.html
https://rnews.ru/20221202/krizis-4032331.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4032128.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4031437.html
https://rnews.ru/20221201/vospitanie-4008126.html
https://rnews.ru/20221201/samoobrazovanie-4007509.html
https://rnews.ru/20221201/pitomets-4007343.html
https://rnews.ru/20221201/pokhudenie-4006997.html
https://rnews.ru/20221201/syr-4006685.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/08/10/1461543_170:0:2901:2048_1920x0_80_0_0_d67b1ad1801a95239c33eadcd86d131a.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Даниил Федотов
/img/07e6/09/14/2276942_0:0:640:640_100x100_80_0_0_156ad65a6fc90537198a99a51fb4951e.jpg?projectName=news-aggregator
Даниил Федотов
/img/07e6/09/14/2276942_0:0:640:640_100x100_80_0_0_156ad65a6fc90537198a99a51fb4951e.jpg?projectName=news-aggregator

Пять сигналов организма, которые нельзя игнорировать

Бессонница - rnews, 1920, 03.10.2022
Бессонница
У работающих людей зачастую нет времени, чтобы прислушиваться к своему телу. Хотя оно может предупредить о многих проблемах еще на раннем этапе их развития. Подробнее о пяти важных сигналах организма - в нашем материале.

Снижение концентрации

Невозможность на чем-то сосредоточиться, быстрая утомляемость, ухудшение памяти - сигналы “бедствия”. Когда человеку становится сложно выполнять даже элементарные задачи, это говорит о необходимости отдыха.

Частые заболевания

В таком случае нужно сдать кровь на анализ. Если обследование не выявит ничего подозрительного, значит иммунная система ослабла от постоянного стресса и повышенной нагрузки.

Сон

Бессонница - rnews, 1920, 03.10.2022
Бессонница
Взрослый человек спит по 6-8 часов в день. При возникновении проблем со сном стоит задуматься о своем здоровье. Постоянный недосып ослабляет иммунитет и повышает риск сердечно-сосудистых патологий. При этом психоэмоциональный фон тоже страдает: возникает апатия и депрессивное состояние.

Вес

Резкие скачки в весе также являются тревожным сигналом от организма.
Эти процессы происходят на фоне сильного стресса и физического перенапряжения.

Головные боли и раздражительность

Головная боль - rnews, 1920, 03.10.2022
Головная боль
Если симптомы не являются признаками хронических болезней, то головная боль и раздражительность - следствия сильной усталости. При невозможности снизить нагрузку на работе, стоит взять отпуск и заняться восстановлением здоровья.