https://rnews.ru/20221003/pochki-2569986.html
Топ-5 самых полезных продуктов для почек
Топ-5 самых полезных продуктов для почек
Почки очищают кровь, обеспечивают водный обмен, нормализуют кислотно-щелочной баланс и т.д. Сегодня около 15 миллионов россиян страдает от почечных патологий,... | Rnews.ru, 03.10.2022
здоровье, врачи, питание, еда, продукты
2022-10-03T12:01
2022-10-03T12:01
здоровье
врачи
питание
еда
продукты
/img/07e6/08/05/1227573_0:164:3059:1885_1920x0_80_0_0_0f2c1478249726ab2f45486db4cdc734.jpg?projectName=news-aggregator
Почки очищают кровь, обеспечивают водный обмен, нормализуют кислотно-щелочной баланс и т.д. Сегодня около 15 миллионов россиян страдает от почечных патологий, при этом у каждого третьего есть повышенный риск развития хронической болезни. Нутрициолог Дарья Русакова рассказала, какие продукты следует включить в рацион для поддержания здоровья органа. Рыба Особенно полезна за счет содержания полиненасыщенных кислот омега-3, которые предотвращают повышение уровня жиров в крови и, как следствие, понижают давление. Эксперт рекомендует отдавать предпочтение морской или океанической рыбе. Клюква Вещества в составе сока клюквы не позволяют болезнетворным бактериям присоединяться к стенкам мочевого пузыря. Однако некоторым следует с осторожностью относиться к употреблению данного продукта: например, людям с мочекаменной болезнью, так как для них избыточное количество клюквенного сока приводит к усугублению патологии. Зеленые овощи Дарья Русакова отмечает, что продукты растительного происхождения являются наиболее полезными для почек. Петрушка, укроп, брокколи - природные антиоксиданты, благодаря которым улучшается работа всех органов. Листовую зелень следует исключить из рациона лишь в том случае, если в ходе обследований в организме было обнаружено повышенное содержание оксалатов (солей и эфиров щавелевой кислоты). Тыква По словам нутрициолога, этот оранжевый овощ выводит камнеобразующие соли из организма. Кроме того, продукт обладает выраженным мочегонным эффектом, поэтому тыквенная мякоть особенно полезна при сильных отеках. А пигмент бета-каротин, придающий плоду такой яркий цвет, является эффективным средством профилактики почечных болезней. Арбуз Благодаря высокому содержанию калия плод помогает выводить токсины и шлаки, обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами.
https://rnews.ru/20221204/rebenok-4044506.html
https://rnews.ru/20221204/blyuda-4044107.html
https://rnews.ru/20221204/toshnota-4042473.html
https://rnews.ru/20221204/akkumulyator-4042134.html
https://rnews.ru/20221204/utyug-4041919.html
https://rnews.ru/20221204/sakharozamenitel-4041551.html
https://rnews.ru/20221204/granat-4041061.html
https://rnews.ru/20221203/gotovka-4037993.html
https://rnews.ru/20221203/otnosheniya-4036888.html
https://rnews.ru/20221203/khleb-4036673.html
https://rnews.ru/20221203/bol-4036507.html
https://rnews.ru/20221203/moloko-4036318.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/08/05/1227573_164:0:2895:2048_1920x0_80_0_0_a30bbd1a28795af5dec2bff06e25b8d1.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Полина Гончарова
/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg?projectName=news-aggregator
Полина Гончарова
/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg?projectName=news-aggregator

Топ-5 самых полезных продуктов для почек

Запеченная треска с картошкой - rnews, 1920, 03.10.2022
Запеченная треска с картошкой
Почки очищают кровь, обеспечивают водный обмен, нормализуют кислотно-щелочной баланс и т.д. Сегодня около 15 миллионов россиян страдает от почечных патологий, при этом у каждого третьего есть повышенный риск развития хронической болезни. Нутрициолог Дарья Русакова рассказала, какие продукты следует включить в рацион для поддержания здоровья органа.

Рыба

Особенно полезна за счет содержания полиненасыщенных кислот омега-3, которые предотвращают повышение уровня жиров в крови и, как следствие, понижают давление. Эксперт рекомендует отдавать предпочтение морской или океанической рыбе.

Клюква

Компот из клюквы - rnews, 1920, 03.10.2022
Компот из клюквы
Вещества в составе сока клюквы не позволяют болезнетворным бактериям присоединяться к стенкам мочевого пузыря.
Однако некоторым следует с осторожностью относиться к употреблению данного продукта: например, людям с мочекаменной болезнью, так как для них избыточное количество клюквенного сока приводит к усугублению патологии.

Зеленые овощи

Дарья Русакова отмечает, что продукты растительного происхождения являются наиболее полезными для почек. Петрушка, укроп, брокколи - природные антиоксиданты, благодаря которым улучшается работа всех органов.
Листовую зелень следует исключить из рациона лишь в том случае, если в ходе обследований в организме было обнаружено повышенное содержание оксалатов (солей и эфиров щавелевой кислоты).

Тыква

Тыквенный суп - rnews, 1920, 03.10.2022
Тыквенный суп
По словам нутрициолога, этот оранжевый овощ выводит камнеобразующие соли из организма. Кроме того, продукт обладает выраженным мочегонным эффектом, поэтому тыквенная мякоть особенно полезна при сильных отеках. А пигмент бета-каротин, придающий плоду такой яркий цвет, является эффективным средством профилактики почечных болезней.

Арбуз

Благодаря высокому содержанию калия плод помогает выводить токсины и шлаки, обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами.
Новости для вас