https://rnews.ru/20221008/konfety-2684891.html
Названы полезные и вкусные альтернативы конфетам
Названы полезные и вкусные альтернативы конфетам
Злоупотребление сладостями нередко приводит к проблемам со здоровьем. Конфеты провоцируют появление кариеса, развитие диабета, увеличение массы тела. Чтобы... | Rnews.ru, 08.10.2022
общество, питание, десерт, зож (здоровый образ жизни)
2022-10-08T08:37
2022-10-08T08:37
общество
питание
десерт
зож (здоровый образ жизни)
/img/07e6/0a/07/2684745_0:104:2000:1229_1920x0_80_0_0_708066986d2c9d4b3b1e7164e08a728d.jpg?projectName=news-aggregator
Злоупотребление сладостями нередко приводит к проблемам со здоровьем. Конфеты провоцируют появление кариеса, развитие диабета, увеличение массы тела. Чтобы избежать негативных последствий, можно заменить шоколад и другие лакомства на более полезные альтернативы. Подробнее об этом - в материале. Сухофрукты и орехи Курага, изюм, финики, миндаль - это кладезь необходимых для организма витаминов и минералов. К тому же многие виды орехов оказывают положительный эффект при борьбе с анемией. А растительные волокна в сухофруктах помогают решить проблемы с ЖКТ. Из-за сравнительно небольшой калорийности эти природные лакомства способствуют похудению, а также запасают энергией на весь день. Урбеч Так называют сладкую пасту из перетертых орехов или семян. Мужчинам рекомендуется есть тыквенный урбеч, предотвращающий облысение. Женщинам врачи советуют отдавать предпочтение продукту из семян подсолнечника, который особенно богат витамином Е. Пожилым людям следует включить в рацион пасту из семян льна - ее главным достоинством является профилактика болезни Альцгеймера. Пастила Сегодня встречаются как классические варианты пастилы, так и нововведения в виде сухариков или зефира. Такое лакомство можно приготовить и дома. Для этого яблочное пюре необходимо сушить в духовке около 4 часов. По вкусу пастила ничуть не уступает конфетам, а благодаря высокому содержанию в ней пектинов улучшает пищеварение. Мармелад У данного десерта есть множество целебных свойств: укрепление связок и хрящей, оздоровление кожи и ногтей, снижение аппетита и др. Важно отдавать предпочтение альтернативам без добавления фруктозы или сахара. Одним из самых низкокалорийных и вкусных считается диетический мармелад со стевией. Сорбет Отличный вариант для сладкоежек, желающих избавиться от лишних килограммов. Причина кроется в низкой калорийности лакомства - около 60 ккал на 100 г продукта. Сорбет делают из замороженных ягод и фруктов, которым он обязан всеми своими полезными свойствами. Это изделие укрепляет иммунитет и нормализует работу ЖКТ.
https://rnews.ru/20221205/kvartira-4089232.html
https://rnews.ru/20221205/piling-4088512.html
https://rnews.ru/20221205/uprazhneniya-4088270.html
https://rnews.ru/20221205/poliklinika-4088104.html
https://rnews.ru/20221205/yaytsa-4087659.html
https://rnews.ru/20221205/panicheskaya_ataka-4087384.html
https://rnews.ru/20221205/morskaya_kapusta-4087136.html
https://rnews.ru/20221204/rebenok-4044506.html
https://rnews.ru/20221204/blyuda-4044107.html
https://rnews.ru/20221204/toshnota-4042473.html
https://rnews.ru/20221204/akkumulyator-4042134.html
https://rnews.ru/20221204/utyug-4041919.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/0a/07/2684745_112:0:1889:1333_1920x0_80_0_0_11dffc1cc5938cd4efe1db7fd108f166.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Полина Гончарова
/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg?projectName=news-aggregator
Полина Гончарова
/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg?projectName=news-aggregator

Названы полезные и вкусные альтернативы конфетам

Конфеты  - rnews, 1920, 08.10.2022
Конфеты
Злоупотребление сладостями нередко приводит к проблемам со здоровьем. Конфеты провоцируют появление кариеса, развитие диабета, увеличение массы тела. Чтобы избежать негативных последствий, можно заменить шоколад и другие лакомства на более полезные альтернативы. Подробнее об этом - в материале.

Сухофрукты и орехи

Курага, изюм, финики, миндаль - это кладезь необходимых для организма витаминов и минералов. К тому же многие виды орехов оказывают положительный эффект при борьбе с анемией. А растительные волокна в сухофруктах помогают решить проблемы с ЖКТ.
Из-за сравнительно небольшой калорийности эти природные лакомства способствуют похудению, а также запасают энергией на весь день.
Сухофрукты - rnews, 1920, 07.10.2022
Сухофрукты

Урбеч

Так называют сладкую пасту из перетертых орехов или семян. Мужчинам рекомендуется есть тыквенный урбеч, предотвращающий облысение. Женщинам врачи советуют отдавать предпочтение продукту из семян подсолнечника, который особенно богат витамином Е. Пожилым людям следует включить в рацион пасту из семян льна - ее главным достоинством является профилактика болезни Альцгеймера.

Пастила

Сегодня встречаются как классические варианты пастилы, так и нововведения в виде сухариков или зефира. Такое лакомство можно приготовить и дома. Для этого яблочное пюре необходимо сушить в духовке около 4 часов.
По вкусу пастила ничуть не уступает конфетам, а благодаря высокому содержанию в ней пектинов улучшает пищеварение.

Мармелад

Мармеладные конфеты - rnews, 1920, 07.10.2022
Мармеладные конфеты
У данного десерта есть множество целебных свойств: укрепление связок и хрящей, оздоровление кожи и ногтей, снижение аппетита и др. Важно отдавать предпочтение альтернативам без добавления фруктозы или сахара. Одним из самых низкокалорийных и вкусных считается диетический мармелад со стевией.

Сорбет

Отличный вариант для сладкоежек, желающих избавиться от лишних килограммов. Причина кроется в низкой калорийности лакомства - около 60 ккал на 100 г продукта. Сорбет делают из замороженных ягод и фруктов, которым он обязан всеми своими полезными свойствами. Это изделие укрепляет иммунитет и нормализует работу ЖКТ.