https://rnews.ru/20221012/gazirovka-2792756.html
Шесть полезных и вкусных альтернатив газировке
Шесть полезных и вкусных альтернатив газировке
Врачи единогласно относят газировку к “вредным” продуктам. Большое количество сахара и кислоты в этом напитке приводит к кариесу, проблемам с ЖКТ и диабету... | Rnews.ru, 12.10.2022
общество, напитки, питание, зож (здоровый образ жизни)
2022-10-12T13:17
2022-10-12T13:17
общество
напитки
питание
зож (здоровый образ жизни)
/img/07e6/08/03/1174294_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_915d4745417c3cb5f5e9f7a18ae16a3e.jpg?projectName=news-aggregator
Врачи единогласно относят газировку к “вредным” продуктам. Большое количество сахара и кислоты в этом напитке приводит к кариесу, проблемам с ЖКТ и диабету. Диетолог Ева Шишова рассказала о вкусных и полезных альтернативах газировке. Фруктовый чай Чай богат витаминами С и Р, которые ускоряют вывод токсинов, снимают стресс и нормализуют артериальное давление. По словам Евы Шишовой, это одна из лучших замен сладкой газировки. Минеральная вода Минералка содержит микроэлементы и вещества, способствующие укреплению иммунитета и нормализации работы внутренних органов. Свежевыжатый сок В отличие от пакетированного сока, в составе “фреша” можно обнаружить витамины и клетчатку, которая является основой правильного пищеварения. Чтобы сок был особенно полезным, диетолог рекомендует оставлять в нем фруктовую мякоть. Комбуча Чайный гриб - это ферментированный напиток из смеси дрожжевого гриба, бактерий и сахара. Комбуча приобрел свою популярность благодаря вкусу, отдаленно напоминающему квас, и высокому содержанию пробиотиков, полезных для здоровья кишечника. Вода с фруктами Нутрициологи советуют попробовать такие сочетания, как черника+лаванда, клубника+базилик, киви+огурец, апельсин+петрушка. Ева Шишова утверждает, что в детокс-воде содержатся антиоксиданты, которые замедляют процессы старения. Домашний лимонад Для его приготовления понадобятся всего два продукта: вода и лимоны. По желанию можно добавить веточку мяты или ложку меда. Такой напиток отлично утоляет жажду и нормализует водно-солевой баланс. А витамин С в составе лимона защищает организм от гриппа и ОРВИ.
https://rnews.ru/20221204/rebenok-4044506.html
https://rnews.ru/20221204/blyuda-4044107.html
https://rnews.ru/20221204/toshnota-4042473.html
https://rnews.ru/20221204/akkumulyator-4042134.html
https://rnews.ru/20221204/utyug-4041919.html
https://rnews.ru/20221204/sakharozamenitel-4041551.html
https://rnews.ru/20221204/granat-4041061.html
https://rnews.ru/20221203/gotovka-4037993.html
https://rnews.ru/20221203/otnosheniya-4036888.html
https://rnews.ru/20221203/khleb-4036673.html
https://rnews.ru/20221203/bol-4036507.html
https://rnews.ru/20221203/moloko-4036318.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/08/03/1174294_170:0:2901:2048_1920x0_80_0_0_f9590f6c92e465fa9f274fdede619793.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Полина Гончарова
/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg?projectName=news-aggregator
Полина Гончарова
/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg?projectName=news-aggregator

Шесть полезных и вкусных альтернатив газировке

Прохладная газировка - rnews, 1920, 12.10.2022
Прохладная газировка
Врачи единогласно относят газировку к “вредным” продуктам. Большое количество сахара и кислоты в этом напитке приводит к кариесу, проблемам с ЖКТ и диабету. Диетолог Ева Шишова рассказала о вкусных и полезных альтернативах газировке.

Фруктовый чай

Чай богат витаминами С и Р, которые ускоряют вывод токсинов, снимают стресс и нормализуют артериальное давление.
По словам Евы Шишовой, это одна из лучших замен сладкой газировки.
Иван-чай - rnews, 1920, 12.10.2022
Иван-чай

Минеральная вода

Минералка содержит микроэлементы и вещества, способствующие укреплению иммунитета и нормализации работы внутренних органов.

Свежевыжатый сок

В отличие от пакетированного сока, в составе “фреша” можно обнаружить витамины и клетчатку, которая является основой правильного пищеварения.
Чтобы сок был особенно полезным, диетолог рекомендует оставлять в нем фруктовую мякоть.

Комбуча

Чайный гриб - это ферментированный напиток из смеси дрожжевого гриба, бактерий и сахара. Комбуча приобрел свою популярность благодаря вкусу, отдаленно напоминающему квас, и высокому содержанию пробиотиков, полезных для здоровья кишечника.
Чайный гриб - rnews, 1920, 12.10.2022
Чайный гриб

Вода с фруктами

Нутрициологи советуют попробовать такие сочетания, как черника+лаванда, клубника+базилик, киви+огурец, апельсин+петрушка.
Ева Шишова утверждает, что в детокс-воде содержатся антиоксиданты, которые замедляют процессы старения.

Домашний лимонад

Для его приготовления понадобятся всего два продукта: вода и лимоны. По желанию можно добавить веточку мяты или ложку меда. Такой напиток отлично утоляет жажду и нормализует водно-солевой баланс. А витамин С в составе лимона защищает организм от гриппа и ОРВИ.
Новости для вас