https://rnews.ru/20221022/granat-3033677.html
Семь причин включить гранат в осеннее меню
Семь причин включить гранат в осеннее меню
В период простуд важно осознанно подходить к составлению рациона. Следует есть больше витаминов, которые содержатся в сезонных овощах и фруктах. Главные причины | Rnews.ru, 22.10.2022
здоровье, питание, фрукты, сахар, диабет
2022-10-22T08:45
2022-10-22T08:45
здоровье
питание
фрукты
сахар
диабет
/img/07e6/07/1d/1091535_0:161:3067:1886_1920x0_80_0_0_c9d3e993dc1dd0b985b74a74219cee36.jpg?projectName=news-aggregator
В период простуд важно осознанно подходить к составлению рациона. Следует есть больше витаминов, которые содержатся в сезонных овощах и фруктах. Главные причины включить гранат в осеннее меню - в материале. Сахар Гранат снижает уровень глюкозы в крови, что особенно ценно для людей с диабетом. Хотя сам фрукт достаточно сладкий, сахара в нем не больше, чем в моркови. Холестерин Гранат содержит множество антиоксидантов. С их помощью продукт способен понижать уровень "плохого" холестерина и уменьшать вероятность развития заболеваний сердца. Давление Гранатовый сок положительно влияет на стенки сосудов и помогает нормализовать артериальное давление в период резких перепадов температуры. Старение Гранат замедляет процессы старения благодаря высокому содержанию полифенола. Это одна из главных причин включить фрукт в ежедневный рацион и не бояться появления лишних морщин. Витамины и микроэлементы Гранат богат калием (236 мг), фосфором (36 мг) и магнием (12 мг). Более того, в составе продукта можно обнаружить около 10 мг витамина С, который укрепляет иммунитет в межсезонье. Мозг С помощью антиоксидантов гранат благотворно влияет на работу мозга, повышая когнитивные способности. Настрой В осеннюю пору у людей резко возрастает тревожность и появляются первые признаки депрессии. Гранат же активно вырабатывает серотонин, что улучшает настроение и позитивно сказывается на общем самочувствии.
https://rnews.ru/20221205/kvartira-4089232.html
https://rnews.ru/20221205/piling-4088512.html
https://rnews.ru/20221205/uprazhneniya-4088270.html
https://rnews.ru/20221205/poliklinika-4088104.html
https://rnews.ru/20221205/yaytsa-4087659.html
https://rnews.ru/20221205/panicheskaya_ataka-4087384.html
https://rnews.ru/20221205/morskaya_kapusta-4087136.html
https://rnews.ru/20221204/rebenok-4044506.html
https://rnews.ru/20221204/blyuda-4044107.html
https://rnews.ru/20221204/toshnota-4042473.html
https://rnews.ru/20221204/akkumulyator-4042134.html
https://rnews.ru/20221204/utyug-4041919.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/07/1d/1091535_169:0:2898:2047_1920x0_80_0_0_f6690bcf78aa8445112f3a0584324750.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Даниил Федотов
/img/07e6/09/14/2276942_0:0:640:640_100x100_80_0_0_156ad65a6fc90537198a99a51fb4951e.jpg?projectName=news-aggregator
Даниил Федотов
/img/07e6/09/14/2276942_0:0:640:640_100x100_80_0_0_156ad65a6fc90537198a99a51fb4951e.jpg?projectName=news-aggregator

Семь причин включить гранат в осеннее меню

Гранат  - rnews, 1920, 22.10.2022
Гранат
В период простуд важно осознанно подходить к составлению рациона. Следует есть больше витаминов, которые содержатся в сезонных овощах и фруктах. Главные причины включить гранат в осеннее меню - в материале.

Сахар

Гранат снижает уровень глюкозы в крови, что особенно ценно для людей с диабетом. Хотя сам фрукт достаточно сладкий, сахара в нем не больше, чем в моркови.

Холестерин

Гранат содержит множество антиоксидантов. С их помощью продукт способен понижать уровень "плохого" холестерина и уменьшать вероятность развития заболеваний сердца.
Салат со шпинатом - rnews, 1920, 21.10.2022
Салат со шпинатом

Давление

Гранатовый сок положительно влияет на стенки сосудов и помогает нормализовать артериальное давление в период резких перепадов температуры.

Старение

Гранат замедляет процессы старения благодаря высокому содержанию полифенола. Это одна из главных причин включить фрукт в ежедневный рацион и не бояться появления лишних морщин.

Витамины и микроэлементы

Гранат богат калием (236 мг), фосфором (36 мг) и магнием (12 мг). Более того, в составе продукта можно обнаружить около 10 мг витамина С, который укрепляет иммунитет в межсезонье.
Спелый гранат на дереве в ливанской долине Бекаа - rnews, 1920, 21.10.2022
Спелый гранат на дереве в ливанской долине Бекаа

Мозг

С помощью антиоксидантов гранат благотворно влияет на работу мозга, повышая когнитивные способности.

Настрой

В осеннюю пору у людей резко возрастает тревожность и появляются первые признаки депрессии. Гранат же активно вырабатывает серотонин, что улучшает настроение и позитивно сказывается на общем самочувствии.