https://rnews.ru/20221022/plavanie-3033168.html
Тренер рассказал все о пользе плавания для женского здоровья
Тренер рассказал все о пользе плавания для женского здоровья
Плавание повышает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также активно борется с лишним весом. Тренер Никита Кислов рассказал все о пользе этого | Rnews.ru, 22.10.2022
здоровье, спорт, женщины
2022-10-22T08:30
2022-10-22T08:30
здоровье
спорт
женщины
/img/07e6/0a/15/3035391_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_8e5a53e7b07f445658e5cc85338751ad.jpg?projectName=news-aggregator
Плавание повышает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также активно борется с лишним весом. Тренер Никита Кислов рассказал все о пользе этого вида спорта для женского здоровья. Увлажнение кожи При регулярном посещении бассейна кожа получает дополнительное увлажнение, которое так необходимо женскому организму. Чтобы избежать обезвоживания, эксперт советует заниматься плаванием не менее 2 раз в неделю по 45 минут. Расслабление ума Никита Кислов утверждает, что во время физической активности мозг полностью переключается с повседневной рутины на работу мышц, что отвлекает от насущных проблем. Профилактика варикоза Во время занятий в бассейне давление воды равномерно распределяется по всему телу, оказывая массажный эффект. Благодаря этому плавание считается одним из самых эффективных способов лечения и профилактики варикоза. Укрепление мышц С возрастом многие женщины все чаще страдают от тяжести и боли в нижней части живота, что является главным признаком ослабления мышц тазового дна. Тренировки в бассейне помогают решить эту проблему и избавляют представительниц прекрасного пола от дискомфорта. Снижение веса Кроль стимулирует кровообращение и дает возможность быстро сжигать калории. Именно поэтому плавание - эффективное средство в борьбе с целлюлитом и лишним весом.
https://rnews.ru/20221204/rebenok-4044506.html
https://rnews.ru/20221204/blyuda-4044107.html
https://rnews.ru/20221204/toshnota-4042473.html
https://rnews.ru/20221204/akkumulyator-4042134.html
https://rnews.ru/20221204/utyug-4041919.html
https://rnews.ru/20221204/sakharozamenitel-4041551.html
https://rnews.ru/20221204/granat-4041061.html
https://rnews.ru/20221203/gotovka-4037993.html
https://rnews.ru/20221203/otnosheniya-4036888.html
https://rnews.ru/20221203/khleb-4036673.html
https://rnews.ru/20221203/bol-4036507.html
https://rnews.ru/20221203/moloko-4036318.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/0a/15/3035391_170:0:2901:2048_1920x0_80_0_0_5d79b5ee78e68e4e99a027d1890d8f85.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Полина Гончарова
/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg?projectName=news-aggregator
Полина Гончарова
/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg?projectName=news-aggregator

Тренер рассказал все о пользе плавания для женского здоровья

Женщина плывет кролем в бассейне - rnews, 1920, 22.10.2022
Женщина плывет кролем в бассейне
Плавание повышает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также активно борется с лишним весом. Тренер Никита Кислов рассказал все о пользе этого вида спорта для женского здоровья.

Увлажнение кожи

При регулярном посещении бассейна кожа получает дополнительное увлажнение, которое так необходимо женскому организму. Чтобы избежать обезвоживания, эксперт советует заниматься плаванием не менее 2 раз в неделю по 45 минут.

Расслабление ума

Девушка расслабляется после тренировки в бассейне  - rnews, 1920, 21.10.2022
Девушка расслабляется после тренировки в бассейне
Никита Кислов утверждает, что во время физической активности мозг полностью переключается с повседневной рутины на работу мышц, что отвлекает от насущных проблем.

Профилактика варикоза

Во время занятий в бассейне давление воды равномерно распределяется по всему телу, оказывая массажный эффект. Благодаря этому плавание считается одним из самых эффективных способов лечения и профилактики варикоза.

Укрепление мышц

С возрастом многие женщины все чаще страдают от тяжести и боли в нижней части живота, что является главным признаком ослабления мышц тазового дна. Тренировки в бассейне помогают решить эту проблему и избавляют представительниц прекрасного пола от дискомфорта.
Пловец в бассейне - rnews, 1920, 21.10.2022
Пловец в бассейне

Снижение веса

Кроль стимулирует кровообращение и дает возможность быстро сжигать калории. Именно поэтому плавание - эффективное средство в борьбе с целлюлитом и лишним весом.
Новости для вас