https://rnews.ru/20221023/diabet-3040382.html
Как предупредить сахарный диабет: четыре работающих метода
Как предупредить сахарный диабет: четыре работающих метода
Множество людей по всему миру страдает от сахарного диабета, который без своевременного лечения провоцирует развитие патологий сердца и почек. Работающие... | Rnews.ru, 23.10.2022
здоровье, диабет, сахар
2022-10-23T08:55
2022-10-23T08:55
здоровье
диабет
сахар
/img/07e6/07/15/874475_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_49dbc3780aec99472ec8049e93f7c736.jpg?projectName=news-aggregator
Множество людей по всему миру страдает от сахарного диабета, который без своевременного лечения провоцирует развитие патологий сердца и почек. Работающие способы предупредить заболевание – в нашем материале. В медицине выделяют диабет 1 и 2 типа. Причинами развития первой разновидности являются наследственная предрасположенность, стресс, вирусные инфекции (гепатит, ветрянка, краснуха, свинка). Диабет 2 типа провоцируют такие факторы, как лишний вес, гипертония, высокий уровень холестерина в крови. Чтобы избежать заболевания, необходимо соблюдать следующие профилактические меры. Ограничить потребление сахара и быстрых углеводов Десерты и мучные изделия резко повышают уровень глюкозы в крови, из-за чего поджелудочная железа начинает активнее вырабатывать инсулин. Воздерживаясь от такой еды, можно значительно уменьшить вероятность диабета. Соблюдать питьевой режим При обезвоживании в организме вырабатываются соли угольной кислоты, которые снижают показатели инсулина. Для поддержания здоровья врачи советует выпивать не менее 1,5 - 2 л чистой воды в день. Выбирать продукты, богатые Омега-3 Полиненасыщенные жирные кислоты помогают предупредить развитие диабета 2 типа, так как нормализуют уровень холестерина в крови и снижают риск болезней сердечно-сосудистой системы. Избегать дефицита витамина Д Витамин Д регулирует выработку инсулина и подавляет аутоиммунные воспаления поджелудочной железы. Недостаток элемента вызывает мышечную слабость и поражение костей.
https://rnews.ru/20221202/smartfon-4034626.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4034360.html
https://rnews.ru/20221202/zhile-4034220.html
https://rnews.ru/20221202/ekonomiya-4033530.html
https://rnews.ru/20221202/krizis-4032331.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4032128.html
https://rnews.ru/20221202/pitanie-4031437.html
https://rnews.ru/20221201/vospitanie-4008126.html
https://rnews.ru/20221201/samoobrazovanie-4007509.html
https://rnews.ru/20221201/pitomets-4007343.html
https://rnews.ru/20221201/pokhudenie-4006997.html
https://rnews.ru/20221201/syr-4006685.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/07/15/874475_170:0:2901:2048_1920x0_80_0_0_30ea266eb37b8d2d2e2fa677ca0ba712.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80

Как предупредить сахарный диабет: четыре работающих метода

Глюкометр, показывающий повышенный уровень глюкозы в крови  - rnews, 1920, 23.10.2022
Глюкометр, показывающий повышенный уровень глюкозы в крови
Множество людей по всему миру страдает от сахарного диабета, который без своевременного лечения провоцирует развитие патологий сердца и почек. Работающие способы предупредить заболевание – в нашем материале.
В медицине выделяют диабет 1 и 2 типа. Причинами развития первой разновидности являются наследственная предрасположенность, стресс, вирусные инфекции (гепатит, ветрянка, краснуха, свинка).
Диабет 2 типа провоцируют такие факторы, как лишний вес, гипертония, высокий уровень холестерина в крови.
Чтобы избежать заболевания, необходимо соблюдать следующие профилактические меры.

Ограничить потребление сахара и быстрых углеводов

Пирожные - rnews, 1920, 21.10.2022
Пирожные
Десерты и мучные изделия резко повышают уровень глюкозы в крови, из-за чего поджелудочная железа начинает активнее вырабатывать инсулин. Воздерживаясь от такой еды, можно значительно уменьшить вероятность диабета.

Соблюдать питьевой режим

При обезвоживании в организме вырабатываются соли угольной кислоты, которые снижают показатели инсулина.
Для поддержания здоровья врачи советует выпивать не менее 1,5 - 2 л чистой воды в день.

Выбирать продукты, богатые Омега-3

Полиненасыщенные жирные кислоты помогают предупредить развитие диабета 2 типа, так как нормализуют уровень холестерина в крови и снижают риск болезней сердечно-сосудистой системы.

Избегать дефицита витамина Д

Витамин D в капсулах - rnews, 1920, 21.10.2022
Витамин D в капсулах
Витамин Д регулирует выработку инсулина и подавляет аутоиммунные воспаления поджелудочной железы. Недостаток элемента вызывает мышечную слабость и поражение костей.